Wbilbym gramik testa, zagryzl pudlem provironu i bral wszystkie, a pozniej wolal o kolejna partie jak te juz zaczely by chodzic okrakiem Dzieki za dupeczki. Poszedl rum kubanski wczoraj w Cola Zero, zeby nie byl ze diety nie trzymam Za wasze zdrowko tez poszlo! A teraz na silke! .... ta jasne
Tom napady głodu na słodkie to normalna rzecz i trzeba samemu z tym walczyć. Kulturyści na redukcji zapijają to np colą zero lub jakimiś dodatkami 0 kalorii. Jakby to było takie łatwe ,każdy by wyglądał jak zawodnik ,min męskiej sylwetki. A jak się rozejrzysz na dowolnej plaży -tak nie jest. Nie sądzę ,że jakiś lekarz Ci w tym może pomóc. [...]
jak masz uprzedzenie do marki to ważne.. jedyne czym bym siękierował to fakt czy firma nie jest jakas "krzakowata" :D ..akurat Megabol mimo swoich.. mankamentow nie jest taki tragiczny... ma tez i dobre produkty hehe :D.. crea cola czeka na test :D
Wiem, wiem też tak myślałem i doskonale rozumiem :) Ale co do siłowni, można się bez niej obejść? Za kolorowymi napojami nie przepadam, jedynie wody smakowe i cola :) A co do słodyczy to jest nawyk, ale cóż trzeba odpuścić sobie ... Za chwilę zabiorę się do układania diety, potem zobaczymy czy dobra :) A pytanie czy dobra dieta+suple żeby podbić [...]
1. Nie, nie masz chodzic głodny, np dorzuć warzyw albo wejdz na bilans 0. 2. Chrom z apteki, napoje typu light które nie mają kcalii (coca cola zero, light, max, lift light itp)...albo zjedz owoc zamiast słodkiego, łyżka miodu. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-01 20:28:37
Dzieki za waszą pomoc. King ja równiez nie używam napojów typu coca-cola czy nestea, poza dawką przedtreningową. Wymieszałem kreatyne 2 razy przed treningiem z takim czymś - raz z bullitem i raz z fantą. Powiem szczerze, że dostałem solidny zastrzyk poweru - szczególnie po bullicie. Zdziwiłem sie o tyle, że gdybym wypił samego bullita to ch.j by z [...]
Zapytaj się koszykarzy ;). Niewiadomo czym ich tam szprycuja. Może hgh, przed zrośnięciem się chrzastek stawowych, ale watpie. Z tego co wiem to nadmiar hgh może prowadzić tylko i wyłącznie do akromegalii (czyt. przerost dloni, stop, twarzy). Tak to juz jest. Jedni jedza pizze i zapijaja colą majac 190, a inni prowadząc zdrowy tryb zycia maja 170. [...]
Trening jw. Co do diety, to zacznij sie zdrowo odzywiac, regularnie - co 3 h. Odrzuc wszelkie swinstwa - chipsy, slodycze, fast foody, napoje typu cola. Nie jedz w miare mozliwosci smazonego. To na poczatek powinno dac efekt. Doloz do tego aeroby. A pozniej gdy to ci sie uda, uloz diete w dziale odzywianie. :)
Im lepiej zaplanujesz diete, tym wiecej wycisniesz z cyklu, a ludzie - przyzwyczaja sie. Ja prawie całe technikum jadłem z pojemników i po krótkim czasie wszyscy przestali zwracac na to uwage, a ja czulem sie dobrze patrzac jak oni jedza drozdzowki zapijane cola
Nie wiem dokladnie czy z Fantą jest podobnie jak z Coca colą, która ma odczyn podobny do kwasu z akumulatora, i w przypadku mieszania suplementu z takowym napojem zwyczajnie on sie niszczy, wiec szkoda supla. Popijaj wodą i nie wydziwiaj
Całkowicie zgadzam sie z misio apropo ig i tak dalej, kiedyś liczyłem i wyszło że cola ma 240g cuków(wersja 2litrowa). Tak że chociażby od tego będzie Ci rósł niechciany brzuch. Oczywiście przemiana materii która sie obniza wraz z wiekiem też zrobi swoje.Polecam więcej samozaparcia(dyscypliny) i będzie ok. Niestety słodycze muszą odejść na bok, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam takie pytanie jaja sobie robisz takim jedzeniem? to ma byc zdrowe jedzenie a nie jakieś dziadostwo, pizza paćzek parówka? cola? to są jaja a nie porządne jedzenie , poczytaj dokąłdnie dział odżywianie bo takim jedzeniem to Ty nic nie zrobisz, poczytaj i może wtedy zrozumiesz na czym to polega bo jak przeczytałem cały temat to aż sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kiedyś- Zastąpienie wody colą, piłem tylko colę, jadłem codziennie fasfoody i całe dni przy komputerze. Teraz- Jem zdrowiej, mniej, nie słodzę herbaty, piję tylko wodę mineralną, biegam 4 x w tygodniu co 2 dzień, a w dni w które nie biegam ćwiczę pompki, brzuszki, przysiady itd, piję codziennie kreatynę przed ćwiczeniami. Dobrze czy nie? Możesz mi [...]
ja pije cole light, okolo 4 litrow dziennie. Rzeczywiscie zawarty w tym napoju kwas ortofosforowy ( fosforowy V ) blokuje przyswajanie wapnia przez organizm, nie wyplukuje ale uniemozliwia dostateczne wchlanianie wiec wychodzi na to samo. Dodatkowo zawiera mnostwo cukru, wiec sprzyja tyciu. Zalecane jest wiec przyjmowanie wiekszej ilosci [...]
Fit. Życzył bym sobie,żeby każda kobieta tak wyglądała jak fitness.TO uosobienie zgrabności i pięknego ciała. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))
Byłem gruby bo jadłem jeden posiłek dziennie przed snem najczęściej fast food. Reszta kalorii pochodziła z napojów typu pepsi i cola , których spożywałem minimum 2 litry dziennie i hektolitrów piwska+śmieciowe żarcie spożywane do piwa. Po diecie zamierzam się zdrowo odżywiać czyli spożywać minimum 3 posiłki dziennie, węgle głównie na śniadanie, [...]
Cola light zawiera substancję słodzącą - aspartam. Z rozkładu aspartamu powstają dwa aminokwasy i metanol. Metanol jest trujący dla człowieka. Nie wiele tego powstaje, ale ja na wszelki wypadek nie spożywam niczego co jest słodzone aspartamem.
A Cola zero to tak samo aspartam jak light. Jeszcze jedna ciekawostka. W procesie odwodornienia wątroba zamienia metanol na formaldehyd. Formaldehyd stosowany jest w przemyśle chemicznym do produkcji klejów, żywic i materiałów wybuchowych. To bardzo silna trucizna. Oczywiście od wypicia jednej coli nic się nie stanie. Ale odradzam częste picie [...]