Witam :-) . Gdyby dało się uciąć brzuch, to już by mi wystarczyło, dałabym sobie spokój z dłuższym odchudzaniem. Jestem ciekawa ile uda się osiągnąć, ale nie jestem aż tak zdeterminowana, by walczyć po kilka godzin dziennie. To refleksja po obejrzeniu dokumentu o otyłości olbrzymiej. Chciałabym oczywiście zmienić dużo, jak najwięcej, ale realnie [...]
Nerwy już uspokojone, co się stało… to się odstanie. Świąteczne ciasteczka wyjątkowo mi się udały, daliśmy im radę razem z mężem. Może i nie było warto, ale kto to tak naprawdę wie… Nawet nie proszę o rady, żeby nie zostać posądzoną o bezczelność. Przez jakiś czas będę się trzymała 1300-1500 kcal, z rozkładem raczej intuicyjnym. Postaram się to [...]
Kokosik, ja lubię orbitreka. Włączam telewizor (program informacyjny), odsłaniam okno i godzina mija całkiem szybko. Tylko musi się coś dziać na tej maszynie, bo jeżdżenie na jednym poziomie oporów rzeczywiście nie ma sensu. Poza tym z własnego doświadczenia powiem, że Orbi naprawdę pomaga spalić sadełko. Dlatego do niego wróciłam. Miło, że [...]
Tak,mam 60 lat.Ciśnienie mierzę średnio 3 razy dziennie przy czym rano przed przyjęciem leku jest najwyższe ok 140/90 po poludniu na przerwie w pracy ok. 120/60 i "padnięta" po pracy ok 80/50. Czytałam na innym forum,że po wysilku ciśnienie może ulec obniżeniu ale martwi mnie to,że aż tak.Póki co nie jestem umówiona na wizytę z kardiologiem.
ja uwazam ze jesli ktos ma nadcisnienie czy problemy z sercem i esli na produkcie jest napisane , ze takie osoby nie powinny go brac to uwazam ze nie jest to podane bez przyczyny. oczywiscie ktos moze to sobie wszamac i nic mu sie nie stanie , ale esli pojdzie cos nie tak? a co do czegos co obniza cisnienie to szczerze mowiac balbym sie tak [...]
Zrobilem smieszny eksperyment z mierzeniem cisnienia zmierzylem cisnienie na rece która intensywnie cwiczylem hantelka odczekalem pare minut i cisnienie bylo 146/46 az sie przestraszylem, za chwile zmierzylem na rece drugiej ktora nie cwiczylem i mialem 130/77 , co jest grane hehe?
wysokie cisnienie to jedno, a przeciwskazania z tego idace to drugie- jesli Twoja uroda jest taka, ze masz duze cisnienie a zyjesz w swietnym samopoczuciu to trening nie powiniem Ci zaszkodzic- jesli ten lekarz to konował to wiadomo- najlatwiej zabronic cwiczyc- mnie tak poradzil na kontuzje grzeitu a gowno mial racji- wyleczylem sie wlasnie [...]
nie czytasz kolego co się pisze do ciebie ,zbadaj hormony jeśli nie leci żadne ia to e2 może być wystrzelone i od tego może być wywalone ciśnienie uregulujesz estro dorzucisz aero plus jakąs profilaktykę (wyciąg z jemioły,sok z buraka ) i powinno być ok , jeśli nie zostają jeszcze tabsy na ciśnienie ale zacznij od badań hormonów zwłaszcza estro i [...]
[...] pocil caly czas, z 10 kaps omegi olimpu dziennie 1 kaps czosnku dziennie tez olimpu. aaa i diete zmienilem diametralnie, zero fast foodow, zero slodyczy, wiekszosc gotowane. cisnienie mi spadlo, lepiej sie czuje, biore spalacze ( 2 kaps tighta dziennie i 3 x 1 tab tussi dziennie) bo jestem na redukcji i mimo to cisnienie nie przekracza 145/80 [...]
Mam pytanie. Do jakiego lekarza się najlepiej udać? Biorę kreatynę i dziś mierzyłem 2 razy ciśnienie i wyszło 150/60 (miałem dzisiejszego dnia trening, jestem na masie). Obawiam się, że mogę mieć jakieś problemy, bo zawsze miałem ciśnienie max 130/80. I tutaj pytanie do jakiego lekarza się udać? Rodzinny wiadomo, że powie, schudnąć, odstawić [...]
Mam pytanie. Do jakiego lekarza się najlepiej udać? Biorę kreatynę i dziś mierzyłem 2 razy ciśnienie i wyszło 150/60 (miałem dzisiejszego dnia trening, jestem na masie). Obawiam się, że mogę mieć jakieś problemy, bo zawsze miałem ciśnienie max 130/80. I tutaj pytanie do jakiego lekarza się udać? Rodzinny wiadomo, że powie, schudnąć, odstawić [...]
Będe śledził. Soli - unikać. Znaczy się - przestać solić. I normalnych produktach spożywamy wyastarczającą ilość soli. Bardzo to pomaga na ciśnienie. Przypraw pozostałych - jak najwięcej. Jak najbardziej urozmaicać. Oregano, bazylia, wszelkiej maście pieprze, papryki, chilli itd.
A czy to jest pewne ze cisnienie napewno pójdzie w góre Jesli tak to czy duzo I czy to nie przeszkadza w niczym bo jak by powiedzieli na badaniach ze cisnienie wysokie to by mu starzy zaraz mówili ze suple to doping i zeby przestał cwiczyć. Bo to maja byc badania do orzeczenia niepełnosprawnosci potrzebne do zasiłku pilegnacyjnego Ale tak [...]
jak kiedys pisalem ze podnosza cisnienie to ktos mi na to ze przeciez rozkurczone scianki naczyn maja wieksza przepustowosc wiec cisnienie sie własnie obniza wywód tyle logiczny co sprzeczny z tym co wczesniej myslałem wiec jak to wkoncu z ty jest??