cisnienie

Ryż + cornflakes lub cornflakes choco (bez glutenu skoro nie jesz) + banan/miód + izolat i posiłek nie jest jakiś wielki, tylko zalej wcześniej odżywką i objętość płatków znacznie się zmniejsza :D Jeśli chodzi o zawroty głowy to może zacznij sobie od sprawdzenia czy na pewno cukier i ciśnienie jest w normie, oprócz tego zbadaj czy przypadkiem nie [...]

Myślę że dość sporo, bo chyba dużo większe ciśnienie się robi i wywala. Ale kurcze też nie wyobrażam sobie robić najcięższą roboczą siadów czy ciągów bez tego pasa. Całą resztę robię już bez niego :)

Panowie... W SW pełno wakatów, tam robota pewna, hehe I w każdej innej mundorowce wakatow od groma. Widzisz, słyszysz, obie ręce masz - przyjęty:p +niekaralność, ciśnienie, cukier w miarę dobre i tak jak piszesz.

05.05.2020 Nogi 1.Uginanie leżąc 10x40kg, 10x45kg, 10x50kg, 10x55kg, 10x60kg, 8x65kg, 12x55kg 2.Prostowanie z zatrzymaniem 20x2, 18x3, 15x5 , 13x5, 11x6 3.Przysiad suwnica Smitha 6x140kg, 9x110kg 4.Wypychanie na suwnicy 10x160kg, 10x180kg, 10x200kg, 10x220kg, 8x240kg, 15x200kg 5.Uginanie jednonóż stojąc 18x2, 15x2, 13x2, 11x2 6.Prostowanie [...]

Arnold, refresh to miałem ostatnio jak po treningu ciśnienie zawałowe wpadło i nie wiedziałem, czy przeżyję noc :))

Cine, prawie masz racje, ale gdyby nie było tego co w nawiasie napisałeś, to bym nie padł pod klawiature Bebzon puchnie, i to jest norma. A bierze się to z tąd, że toksyczność koksów obciąża wątrobę i powoduje zastój żółci. To zaś tworzy problemami z trawieniem i przyswajaniem pokarmu. Skutkiem tego jest efekt "zapchanego brzucha", [...]

Szkodliwa jak wszystko...%-) Działa pobudzająco na OUN ,podnosi ciśnienie, hamuje apetyt, używana przewlekle powoduje niewydolność mięśnia sercowego, uzależnia fizycznie i psychicznie, może prowadzić do udarów w młodym wieku..takie tam pierdoły, nic poważnego;-)

[...] rzeczy które jem. ale chyba zaczne robić a6w po kolacji i już tylko pić wode po;) chociaż sam nie wiem bo jak te aeroby dojdą to zdeka zejchany będę:) ja perdole ale mam cisnienie żeby już zrzucać te sadło, robić aero, ćwiczyć i diete trzymać hehe kurde niby około 3,5kg poszło a tak za***iście się czuje, tak jakbym już wiecej schudł, lepiej [...]

UWAGA !!! Zaraz będę zapodawał lek, który podobno ma mi pomóc. Jeśli ktoś się zna na temacie proszę o info, czy nie ma przeciwwskazań (stosuję spalacze), Z tego co wyczytałem w ulotce nie powinno być problemów.. Diclac (tabletki) - Diclofenacum natricum Wskazania: Leczenie objawowe: reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów, [...]

01.06.2010 - WTOREK DT SUPLEMENTACJA: 1. Fat burner liquid rano na czczo 15 ml i druga porcja 15 ml przed treningiem 2. CLA 2 kaps. do drugiego i trzeciego posiłku 3. ALC 2 kaps. przed treningiem siłowym 4. Whey Protein Actions 85 jako 1 posiłek 50 g 5. BCAA Extra liquid 25 ml przed treningiem i 25 ml po treningu 6. Multi Mega Sport 2 kaps. [...]

poszukaj po aptekach.u mnie w jednej jest takie dziadostwo wazy mierzy wzrost mierzy cisnienie, bf mierzy wszystko za darmo tylko trzeba poprosic zeton po zrobieniu zakopow w aptece. mysle ze to mierzenie sterami bf mozna traktowac z przymrozeniem oka raczej. choc z 2 strony roznice w utracie bf moze pokazuje dobrze.

Molder - ale glukozaminy i chondroityny za mało dajesz, nic z tego nie bedzie w porcji 2 tabletek niestety... daję 3, nie 2 tabs, co widać zresztą na zdjęciu, zwiększyć mówisz ? magnez z głogiem jakiej firmy masz?i jaki cel suplementacji, aż 25 g lecytyny? Cholera wie co to za firma, w aptece kupiłem, wrzucałem zdjęcie. Magnez w jakim celu chyba [...]

Mało kcal i fajnie dają uczucie sytości, tyle superlatywów :) Przy 150g wcześniej faktycznie łatwiej wejść na 40g. A jak inne parametry się mają ? Badasz ciała ketonowe ? Ciśnienie itp?

[...] lekow jest tylko tyle ujete i jakby zaczeli sprzedawac desme czy jelfe odrazu wzbudzilo by to podejrzenia. majac 5-15 euro na paczce nie opalaca sie ? Co do antka dokladnie jak aras nawet nie trzymajac diety majac real antka puchniesz w oczach duza retencja cisnienie duzo podwyzszone.A tu w tej 1/4 zero efektow przy diecie na dobrym poziomie.

wiesz co przycyzna jest zupełnie inna, przykładowo cały poprzedni tydzień nie pracowałem, bo byłem na kursie wpadły tylko 3 treningi i to takie lajtowe i na każdym mnie bolała głowa, lekki wysiłek fizyczny i występuje ból, szczególnie przy takich cwiczeniach jak właśnie martwy ciąg czy przysiad, gdzie wytwarza się większe ciśnienie

Aaa no to chyba ze tak, może rzeczywiście jest jak mówisz :-) Wracając do tematu mam nadzieję, ze mnie ton samo przejdzie tak jak to bylo rok temu. Dzisiaj zmierzę ciśnienie i zobaczymy czy coś jest nie tak, a póki co będę się ratował jakimiś przeciwbólowymi przed treningiem - wiem doskonale ze to nie sposób, ale inaczej nie dam rady

To zupełnie inna kwestia, ostatnio ból przy ciągach był nieznośny, a wczoraj przy siadach juz było ok z tym, ze przed treningiem dałem mocny lek przeciwbólowy. Dodam, ze dzisiaj w nocy obudził mnie jakiś koszmar, a bania tak napyerdalala jak właśnie przy ciężkim wysiłku, także naprawde nie za ciekawie. Dodam, że ciśnienie mam w normie. Może maja [...]

ja sobie ostanio espresso zamowilem na silce przed treningiem to cisnienie w kosmosie %) ale termogeneza, pobudzenie, waskularyzacja na + :D Pamietam czasy jak sie kupywalo PRE po pare puszek miesiecznie, robilo sie jakies mixy kilku rodzai itp... ale potem ciezko zebracn sie i isc na trening "na sucho" :( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

ŚRODA - PLECY + BICEPS 1. Podciąganie na drążku nachwytem – 4x12-15 22xCC / 15x7,5kg / 11x12,5kg / 9x17,5kg 2. Wioslowanie polsztanga z martwego punktu - rampa 8 8x40kg / 8x60kg / 8x75kg / 8x85kg / 8x100kg 3. Wioslowanie ze sztangą nachwytem + guma - rampa 10 10x40kg / 10x60kg / 10x70kg / 10x80kg / 10x90kg / 10x100kg 4. Ściąganie wyciągu górnego [...]

PULL 1 1. Odwrotny butterfly - 3x15 20x45kg / 20x50kg / 20x55kg 2. Sciaganie wyciagu gornego szerokim nachwytem - 1x8-10 + back off 13x12szt / 18x9szt 3. Wioslowanie polsztanga z martwego punktu - 2x8-10 10x90kg / 10x90kg 4. Pendlay row - 1x8-10 + back off 12x80kg / 15x70kg 5. Sciaganie poziomo chwytu V do brzucha - 1x12-15 + back off [...]