<<<< P. O. D. S. U. M. O. W. A. N. I. E >>>> No i minął.. WREEESZCIE BAAAARDZO DŁUUUUGII test suplementów Alri. 70dni.. to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił [...]
[...] naderwal czworoglowy(lekarz zaleca 3 miesiace przerwy od cwiczen), drugi skrecil kostke. Bylo fajnie, ale czas na krok w tyl. Jako ze chlopacy sa troche narwani i maja cisnienie na trenowanie chcialem im zaproponowac przeskoczenie na odpowiednio zmodyfikowany PRIORYTETOWY NA KLATE WODYNA. Ja to widze tak: 2 tygodnie przerwy dla nich na [...]
[...] wina dziennie ,unikaniem jedzenia bogatego w niezdrowe tluszcze. 3.Wiadomo ze koksy powoduja imbalans elektrolitowy w organizmie,przez co zwieksza sie retencja plynow i cisnienie tetnicze(w zaleznosci od srodka(ow),diety i podazy sodu w diecie). Mozna to zminimalizowac(choc retencja wody to ma do pewnego stopnia tez swoje zalety), przez [...]
A może to tylko psyhika? z doświadczenia wiem że może dużo zdziałać, po cyklu serce mnie bolało bardzo długo, jak mnie bolało to mierzyłem ciśnienie miałem wysokie, miałem uczucie że odlatuje poszedłem do lekarza EKG, USG serca- Diagnoza lekarza? Jestem zdrowy jak ryba, a te bóle to działania psyhiki tzw nerwobóle. Bóle pojawiały się na tle [...]
[...] to czasami tez możesz miec takie dziwne uczucie jak by napad powracał. lekarz zrobił mi badania wszystko było ok dał mi środki uspokajające, dopiero wtedy sie wszystko reguluje. Pij sobie melisę na noc przed snem mi pomogło, jeszcze mozesz sobie jeść neomagcardio bo on troche obniza cisnienie i na psychike tez podziała pozytywnie. pozdro zdrowia
Pocieszyliście mnie Panowie. Czyli rozumiem, że w kwestii związanej z sercem etc mogę spać spokojnie + nie muszę martwić się tym, że zazwyczaj mam nieco niższe ciśnienie i monohydrat mi zaszkodzi. Dobra, a powiedzcie mi jeszcze, proszę, ile właśnie w tym jest prawdy, że kreatyna podnosi ciśnienie? Jedni piszą, że tak, a inni że nie.
1.5.1 Ciosy proste Najczęściej stosowane są w boksie ciosy proste. Są one praktyczne, względnie proste w wykonaniu, szybkie i dokładne. Ciosy proste przeznaczone są, w zasadzie, do przeprowadzania ataku z dystansu, a w walce z bliska mogą być one zadawane i zgiętą ręką. Jednocześnie stosuje się je jako kontrciosy, w połączeniu z wszystkimi [...]
Witam, pozwólcie że odświeżę temat z przed 4 lat ;d Również mam zamiar brać kreatynę i mam świadomość, że trzeba pić dużo wody. Kolega mówił, że ok. 6 litrów dziennie przegotowanej wody. Czy to dużo czy za mało? A i czy kreatyna ma jakieś większe skutki uboczne oprócz bólu głowy i wymiotów? Czytałem wszystkie strony i widziałem, że jeszcze [...]
Z mojego punktu widzenia oto twoje wyniki-Estradiol 47,9 pg/ml (10,7-39,8) norma , jest minimalnie ponad normę, nie powinien sprawiać aż takich problemów, jak piszesz, nie wiem być może się mylę ale myślę że duża część twojego problemu to psycha, nie hormony. Jak możesz pisać o podwyższonym ciśnieniu jak masz ciśnienie krwi podwyższone od [...]
Tarczycowe w normie. Trudno mi porównać bo clenu póki co tylko 40 mcg poleciało. Lepsza kondycja, bardzo przyjemne pobudzenie (takie jakiego od dawna żadna przedtreningówka mi nie dała) i trochę telepiące łapy. No i w trakcie interwałów Heart Rate szybciej skacze do 90% maxymalnego, a tak to nic złego póki co nie odczuwam. A yoha - kondycja na [...]
Oj po dzisiejszej nocy naszło mnie na przemyślenia, a mianowicie - chyba czas na DELOAD WEEK. -50% serii i ciężarów. Próbowałem zasnąć, ale nie dało rady. No byłem zbyt 'pobudzony'. Jedynie 10 min śniłem. W ogóle od 2 miesięcy mam płytki sen - śpię 4-5h max potem się budzę na moment i w ciągu następnych 4h budzę się 3-4 razy. Leżałem plackiem [...]
Nie należę do żebraków - wole sam na to zarobić, ale wtedy nie jest jak z pieniędzmi z kieszonkowego, że wydajesz na coś na co masz ochotę w moment, więc zastanawiasz się bo zawsze może przydarzyć się sytuacja, że czegoś innego będziesz bardziej potrzebował, albo...bardziej chciał };-) No i nie mam sylwetki jak Sergi Constance, a oni takim kasę [...]
Czytam i aż boje sie pomysleć, co się z Twoją psycha stanie jak wejdziesz na masę, skoro masz, aż takie ciśnienie na docinkę Zawsze miałem i nigdy na masie problemów z psychą typu: "o jeju ale jestem spasiony, zalewa mnie och och idę się zabić" nie miałem.
Ja tego nawet na standardowym vlcd nie miałem. Może się przegrzalem czy coś... Jak ja na tym chodzę non stop mokry i ciągle mi gorąco, a cisnienie w normie. Chuy wie. Spróbuje zwyczajnie więcej zjeść przed treniningami i tyle ;-D
kvrwa ja mialem metribolon co też jest mega groźnym środkiem a brałem sobie jak mi się uwidziało żeby poprawić twardość sylwetki, działało w przeciagu paru dni , no i cisnienie i wkvrwienie też tak z 5x bardziej niz na trenie , w koncu to wyrzucilem do kosza zeby nie swędziały łapy. Ty potencjał masz do startów, jesteś niski, jesteś gówniarz a już [...]
REDUKCJA https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18671007_964651470343479_6692730546877563854_n.jpg?oh=3a57b55f759a3d4fba17f7f67525c132&oe=599C07F6 Siemaneczko. Dziś wleciały plecki i tył barków. Wziąłem johimbinę 20 mg + kofeine 400 mg i pompa okrutna, ale do tego skutki uboczne johy. Kondycja w dupę, ciśnienie wywalone, lekkie [...]
[...] praktycznie całkowicie zrezygnowałam z soli (bo ponoć zatrzymuje wode w organizmie i przyczynia sie do nadciśnienia). Do tej pory osobiście nic nie sole. Moi rodzice mają nadcisnienie (mieli juz gdy byłam własnie nastolatką. Gdy ojciec dostał 2x udaru, zaczełam sobie regularnie mierzyc cisnienie i wyszło, że mam lekko podwyższone- nie chce brac [...]