cisnienie

Dobra, kilka konkretów: 1. Biegam regularnie (6-7 razy w tygodniu) od ok. 2-3 tygodni. 2. Nie chudnę (dieta? ciężka sprawa, ja nie gotuję, a nikt mi specjalnie żarcia robił nie będzie ;)) - za to kondycja rośnie w ekspresowym tempie (wcześniej po chodzie ok. 6 km/h przez 10 minut miałem puls 150 - teraz do 140, zero zadyszki czy coś, 9 km/h to już [...]

ja tam mam wkrete ze im gorzej sie czuje tzn podk***iony cisnienie itd tym lepiej wchodzi. wiem ze bije dobry towar. mierze cisnienie regularnie itd. wyniki badan po ostatnim wypadku ogolnie dobre. nie czulem wogole nic mi nie bylo a przy okazji zmierzylem cisnie na masowej bombie 180/100 :D

Dobrze by bylo wiedziec czym jest nadcisnienie spowodowane. Byc moze to nerwica a moze nerki ale jakia kolwiek jest przyczyna nie ma co rozpaczac, aeroby moga pomoc ale na same aeroby bym nie stawial. Mozes sproboj schudnac, zreszta zebys byl pewny ze to nadcisnienie powinienes kontrolowac cisnienie 3 razy dzienne przez 2-3 tyg bo cisnienie [...]

Przede wszystkim zbadaj ciśnienie krwi, jeżeli znacznie wzrasta po spożyciu stymulantów, to znak, że musisz odstawić przedtreningówki, Wątpię, że będzie to wina samej argininy, która może wykazywać pewne działanie nawet obniżające ciśnienie krwi. Wykonaj codziennie pomiary o tej samej porze dnia, na spokojnie, jak jesteś wypoczęty i nawodniony i [...]

Próbki się skończyły,więc mogę napisać kilka słów. Na co dzień z suplementów przyjmuję witaminę C ;-) Nie piję kawy, waga 100kg. Na początek poszedł redweiler. Sam jeszcze kilka miesięcy wstecz śmiałem się pod nosem widząc reklamę,na której Pudzian bije głową w szafki i go nosi po wypiciu redweilera. Łyknąłem porcję i ruszyłem na siłownię, jeszcze [...]

no dobrze , wiadomo musieliscie to napisac bo to prawda. ale czy tej osobie groza jakies wieksze powiklania? przeciez po cyklu cisnienie sie unormuje, a z tego co wyczytalem na cyklu srednio wzrasta o 20 jednostek wiec mozna przyjac ze srednie cisnienie to by bylo 165/80 i by bylo i tak zbijane.

po wstaniu z lozka mam wlasnie dokladnie 140-75, puls ~66 wg tabelek to jest nadcisnienie lekkie, pierwszego stopnia Zmieniony przez - cisnienie w dniu 2010-02-13 12:10:15 Zmieniony przez - cisnienie w dniu 2010-02-13 12:10:29

Witam Jestem w pobodnej sytuacji. Tez zaczęły mi się problemy z nadciśnieniem, nigdy dotąd ich nie miałem. Zaczeło się od tego: kilka tygodni temu mama mierzyła sobie ciśnienie no i też sobie zmierzyłem dodam że nosiłem syna, złapałem trochę zadyszki i wyszło mi 145/85. Czułem że może wyjśc wysokie ciśnienie ale i tak odrazu zmierzyłem zamiast [...]

ja jak chcialem oddac krew i mi miezyli to mialem 105 na 70 i baba powiedzial ze to od ciaglego wysilku fizycznego i organizm sie przyzwyczaja i obniza cisnienie w stanie spoczynku prze to i mi nie pobiora krwi bo moge zaslabna bo zabardzo mi spadnie cisnienie

Rion, no szkoda. 13.04.2017 Dieta: Standard, a na potreningowy, w związku z rozmrożeniem zbyt dużej ilości wołowego... /SFD/2017/4/15/c0366b023da24f1ab9490d1eb915f672.jpg /SFD/2017/4/15/42af09d33c284f5996708f0da8ea8e1c.jpg Suplementy: Po staremu. NOGI+BARKI /SFD/2017/4/15/1fe22e66d8a24ba8a4d339c4a6b6ac5b.jpg Komentarz: Jakiż to był zrąbany dzień. [...]

3 butelki wina? a taki niewinny i spokojny się wydajesz, drzemie w Tobie moc! heheh %-) foto z siłki konkretne , nabity taki wyszedłeś jakbyś z +5kg złapał od ostatnich fotek siłki w takim klimacie są najlepsze, sam mam ochotę wrócić czasem na trening do takich w Łodzi, gdzie zaczynałem swoją przygodę z klamotami, mega sprawa , wesele udane - ja [...]

Konrad, dokładnie, żarcie po obowiązkowo;-D ------------------------------- Ok, najpierw trening z piątku wieczór: https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 9 14.09.2018 DT nr 3 Rano, po niemal nieprzespanej nocy nie było sensu wybudzać się o 4, by przed robotą bawić się w trening. Jednak z biegiem dnia, w pracy, okazało się, że śpiący wcale [...]

Dzięki Panowie jak zwykle za miłe słowa!:-) A co do Marca, to rozpatrując to w skali "miesięcy", to przy Marcu jestem jak początek stycznia. Ubiegłego roku%-) ------------------------------ https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 1 28.01.2019 - DT 1 29.01.2019 - DT 2 Poniedziałek to trening przed pracą, wstałem więc koło 4, ale niestety z [...]

bardzo dużo osób na cyklu kreatynowym ma właśnie ciśnienie rzedu 160-170 na 90-100. Tak więc jestem pewien że to od kreatyny. Ja też sie grubo wystraszyłem jak mi pielęgniara powiedziała 170/110. Podwyższone ciśnienie trzymało u mnie z 2 miesiące

No mam czystą kofę gdzieś skitraną, chyba 200 mg w kapsie, czyli siekiera jak cholera, ale po takiej dawce to ja przez 24 godziny nie zasnę:P A Xpand nie miał kofy ;) O zwykłego mi chodzi, nie Energize. NO mi po prostu podnosiło ciśnienie(chociaż ciśnienie to chyba złe słowo, w końcu żyły się rozszerzają i poprawia się krążenie) i dodawało kopa [...]

witam. 1. nie wiem jak u Was ale jak ja trenowałem KK (od 2 lat mam przerwe :((((( ) to walki były bez rękawic bez ochraniaczy (tylko piszczele) i to dla mnie jest prawdziwe kyokushin - jest taka stara prawda o KK- trening Kyokushin wyrabia morderczą siłę uderzenia oraz odporność na ciosy. uważam że lepiej dostawać potężne uderzenia na klate [...]

A jak ciśnienie? Jakie tętno a jakie ciśnienie?

owszem powerade dla ścisłości to izotonik - pij śmiało, acz bez przesady - zbyt dużo płynów wypitych też ma wpływ na ciśnienie kreatyna - mono max 5 gram dziennie bym dał bo mono zatrzymuje lekko wodę - ciśnienie może lekko podnosić generalnie reszta tak jak podałem mzb jak najbardziej, l karnityna - dla serca dobra rzecz zadbaj o omega 3 w tym [...]

No siema, może coś skrobnę parę zdań bo akurat sobie pedałuję i nie chcę mi się czytać dzisiaj ani oglądać :-P Poprzedni tydzień już sobie trenowałem, rozpisałem nowy plan gdzie sobie postanowiłem położyć nacisk na barki (żołnierskie chcę wywindować w górę) i szerokość plecków - i z tego planu zrealizowałem połowę, czyli 3 treningi %-) Niestety [...]

15.08.2019 Cięcie dzień 74 Pull: Narciarz 32,5kg x15 x15 3sek negatyw Ściąganie V do klatki 110kg x10, 80kg x16 3sek negatyw Wiosłowanie Hammer poziomy 130kg +5kg x12, 105kg x15 3sek negatyw + dopięcie Ściąganie nachwytem do klatki 70kg x12 x12 3sek negatyw Wiosłowanie hantlą rownolegle do podłoża 50kg x19 Facepull 15kg x15 x15 3sek negatyw + [...]