Stawow nie zdazylem poczuc, bo wytrzymalem jakies 5 dni. Najgorszy tradzik jaki mialem w zyciu, okrutnie wyj**ane cisnienie i straszne samopoczucie. Doslownie po 2 dniach taka reakcja, to nie byl przypadek, bo dwa razy mialem to samo. Zreszta moj znajomy ktory bral rowno ze mna, kolega z forum zreszta (czesc jancyk :D) mial to samo. Zmieniony [...]
Po woli przyzwyczajam się do myśli, że muszę kręcić to aero ale jednak jeszcze nie tak długo :-) W przyszłym tygodniu dokładam 5 minut :-) Sylwetka w końcu fajna, napompowana. Tak jak trzeba. Po pasku widać, że w pasie może 1cm mniej, ale to pewnie woda zeszła. Ważyć się nie ważę bo nie to ma teraz znaczenie. Co do saa. Wiadomo, że nie po sidach [...]
Mierzysz sobie ciśnienie ?? Przy takiej diecie + tłuszcze w dni insulinowe, możesz mieć nie lada problemy. Zmieniony przez - malakail w dniu 2011-03-10 19:14:12
panowie jeśli będzie tak jak mówicie to już więcej nie będę brał insy proste jak na razie to ja czuje się dobrze a ciśnienie to nie zdarza się codziennie takie jazdy co do tego co piszecie to czytałem wypowiedzi innych i jakoś oni nie podchodzili tak do tego i pisali że nie zauważyli większej retnecji wody i oponek na brzuchu i nie stali się [...]
e heheheh widze ze cisnienie rosnie jakby chlopaki cyklony poodpalali a ja bylem wczoraj w jc bo dzwonili do mnie w pt z belfastu ze kiedy mi odpowiada etc etc no i normalnie szok ! przychodze (klasycznie klopoty na bramce a jak armeniec sie czuje jak na close protection czy hvj wie co e heheh ) i koleszka mi mowi ze sramto tamto powoli po koleji [...]
[...] broni palnej, bo bym wyladowal w kiciu, a on na wozku inwalidzkim. Na szczescie jest w biorze max 2-3 godziny dziennie i pryska na site, ale i tak wystarcza zeby mi podniesc cisnienie. Nienawidze tez ludzi, ktorzy w towarzystwie dra ryja, jak cos mowia, zeby zwrocic na siebie uwage i lasek, ktore gadaja jak najete byle tylko gadac. A z tym [...]
o w dupe ale ja mam pecha moj pech jest taki mega wyyebisty ze mnie jak i wszystkich naokolo zawsze smieszyl wczoraj az mi cisnienie skoczylo i rzucilem kamieniem w niebo ale.. .. dzis juz mi przeszlo no nic yebac to ale do rzeczy okazalo sie ze ta praca to niedosc ze przez skvrwiala ang agencje anglo-continental to jeszcze i tu rewelka to [...]
[...] o moje filmy ktore im porzyczylem (z 100) i podziekowalem i poszedlem dodam do tego ze dzisiaj internet slabo chodzil w bibliotekach czytaj wogule.. ehh jade na victorie jutro mam nadzieje ze sie uda.. pomyslalem dzisiaj ze tak dobrze trzymam cisnienie ze w swiecie rzeczy bylbym chyba lodzia podwodna albo butla gazowa i wogule najlepszego
hehh.jutro bedzie lepiej :) koorwa prace wczoraj rano rzucilem a juz dzisiaj zadzwonili i prosili bym do nowej szedl hehh i marihuany nie ma moj kolega i jest juz troche cisnienie podniesione xD
[...] czuje geranium w ogóle).panie to było dopiero ćpanie jak dlamnie pobudzenie tych 20mg nawet sie nie równa szklance kawy z łychą,po jednym i po drugim normalnie moge zasnać,cisnienie standard podczas dnia 112/61 na puls nie zwracam uwagi prawie nigdy na efce 122/67 jak ostatnio mierzyłem(po prostu od ciśnienia oczy mi wychodzą) korzystam pro [...]
Tomek i co cieszysz sie teraz ze masz ten smak ? ^^ Rece moga sie trzasc od wielu rzeczy. Jezeli jestes po treningu, zapewne udanym to znaczy ze psycha tak sie cieszy ze nie moze niczego ogarniac. A inne czynniki to cisnienie i tym podobne. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-29 21:01:33
Wiem, wiem ;-) mimo wszystko, nie chcę liczyć kalorii- nie, aż nie będę szedł na redukcję ;-) Dzisiaj ważyłem się z rana- 63,7kg. Teraz jest pół kilo mniej, bo byłem krew oddać :-D szybka metoda na utratę wagi- 0,5kg w kilka minut :-D Badania przed oddaniem krwi wyszły dobrze jak nigdy- hemoglobina nieco ponad 15, ciśnienie 120/80. Zastanawiałem [...]
Tak jak dec pisze, poza tym sprawdzam ile mi średnio zajmuje jeden trening, żebym mógł go sobie w plan wstawić. Miskę trzymam, wczoraj nie poszło do końca tak, jakbym to sobie wymarzył, ale żadnych gówien nie jem. Za to jutro już powinienem mieć kuchnię, więc ruszę z kopyta (mam nadzieję) Tylko czasu często brakuje, Plan mi dość chvjowo [...]
Co do mnie, to jak napisałem w tytule, chciałbym poprawić sylwetkę. Na pewno widzę efekty i jestem z nich raczej zadowolony. Nigdy tak dobrze (jak dla mnie) nie wyglądałem. Gdy zaczynałem, to myślałem, że wkrótce się zniechęcę i odstawię te ciężarki. Jednak strasznie mnie to wciąga i żałuję tylko, że nie zacząłem tych ćwiczeń wcześniej. Moje [...]
Od dziś musiałem zawiesić mój trening. Po pierwsze jestem trochę chory a po drugie i to przede wszystkim przez kilka dni muszę wykonywać ciężkie prace fizyczne. Jak wracam do domu to jestem wykończony. Pomyślałem sobie, że warto wykorzystać ten moment i wprowadzić zmiany w treningu. Póki co ćwiczyłem trzy razy w tygodniu (pn, śr i pt). Moje [...]
Szczerze przyznam, że mimo dojrzałego wieku jestem raczkujący w tych sprawach. Chciałbym znaleźć jakieś optymalne rozwiązanie i tak mi do głowy przyszło to FWB jako coś łatwego, powtarzalnego i to na wszystkie partie w jednym treningu. Jeżeli jednak Janku twierdzisz, że Nasz w wiek już nie pozwala na tego typu treningi, to pozostanę przy treningu [...]