ciasto

[...] i doslownie juz nie moge i nie wiem co robic. Kiedys w wolnym trybie jadlem od czasu do czasu jakis posilem w kfc, czasem zjadlem cala czekolade bakaliowa milka, jakies ciasto i inne, nie zebym tylko to jadl bo jadlem normalnie inne rzeczy chodz zawsze wybieralem jak najmniej tluste, a jesli widzialem golym okiem jakies tluste kawalki o [...]

[...] %-)). Dodajemy olej kokosowy(można podgrzać kilka sekund w mikrofalówce żeby był w formie ciekłej) i wiórki kokosowe. Ręką ugniatamy kulki, spłaszczamy czy formujemy ciastka(ciasto jest dość sypkie, więc wzorów niczym ozdoby choinkowe raczej się nie zrobi)i wykładamy na blachę pierw spryskaną pamem. Do piekarnika na 160st 10-15min, tak by trochę [...]

[...] lubi slodkie czy nie 6 łyżek serka homogenizowanego 0% wanilia 2 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 20g zmielonych migdałow Wszystko wylewamy na blaszkę wyścielona papierem do pieczenia Pieczemy w temp 180 stopni okolo 30-40 min prosze kontrolowac ciasto czy Jest juz gotowe /SFD/Images/2015/11/19/8f275b365745426a85cbd1f3a0470e25.jpg

[...] - cynamon -słodzidło Przygotowanie: Jabłka obrać ze skórki, zetrzeć na tarce o dużych oczach, dodać jajek, żółtek i mąki. Cynamon oraz słodzik i sodę. Wymieszać wszystko i ciasto wyłożyć albo na zwykłej blaszce, albo na muffinkowej. Piec na 180 stopni około 20 min. /SFD/Images/2016/2/12/b07cb578aa3a415fbe6c33aefce400ef.jpg [...]

[...] zamówię pod koniec tygodnia) także pracy jeszcze dużo. Pytanko czy w niedzielę mogę rozkoszować się pierwszym cheat meal'em?Akurat wypadają mi urodziny,a zamiast wpier***** ciasto i inne g**** wolałby się odchamić racząc się wielkim burgerem dla luzu psychicznego. Tylko czy już jest na to czas,czy jednak lecieć jeszcze z czystą michą? Oprócz [...]

[...] do pieczenia - 4g wiórek kokosowych 1. Ubijamy białka na sztywną pianę. Dodajemy szczyptę proszku do pieczenia, cynamon. 2. Dodajemy żółtka. 3. Łyżeczką nakładamy 'ciasto' na blachę. Do każdego ciasteczka wkładamy migdał i posypujemy wiórkami kokosowymi. 4. Pieczemy około 15-20 minut - choć lepiej nie sugerować się czasem a okiem. 5. [...]

[...] chyba za duzo zbytniej tkanki tluszczowej, do tego czasami jak sie najem to jest twardy jak skała, a nie ktorzy ktorych znam maja miejsze brzuchy, a z tluszczyku moga robic 'ciasto' (?!), do tego dochodzi wydalanie ktore jest bardzo rzadkie, przynajmniej tak mi sie wydaje, bo czasami nawet przez tydzien nic nie ma, a normlanie (jesli mozna to tak [...]

[...] proste są szkodliwe i że należy ich unikać. Przez ostatnie kilka miesięcy całkowicie wyeliminowałam je z diety. Jadłam tylko owoce banan i jabłko dziennie oraz czasem ciasto/czekoladę gorzką raz na jakiś czas. Oczywiście spożywałam sporą ilość węgli złożonych. Ostatnio bywałam ciągle senna, rozdrażniona, miałam problemy z koncentracją i [...]

Pancakes by MichalinaMM /SFD/2016/8/9/ff74378d50014ed59890e72b92c26425.jpg Składniki; - 1,5 szklanki mąki pszennej razowej - słodzik według uznania (miód/cukier/stewia...) - 1 łyżeczki sody oczyszczonej - 1 łyżeczki proszku do pieczenia - szczypta soli - 1,5 szklanki jogurtu naturalnego - olej lub inny tłuszcz do smażenia Przygotowanie: [...]

[...] i pomidorem,przed szkoła czyli po treningu o 7 20 tez jem kromke z twarogiem i pomidorem. obiad jem normalnie a wieczorem serek wiejski no i jak mam ochote to jakies ciasto w ciagu dnia albo faworki.no i mam pytanie czy dobrze sie odzywiam,czy jest to wystarczajaca dieta i czy w ogóle warto ja dalej ciagnac bo praktycznie staram sie jesc [...]

Witam wszystkich, rozmyślałem dzisiaj nad zdrową wersją pierogów ruskich... co myślicie o takiej mieszance : żeby wyrobić ciasto- mąka pszenna typ 2000, jajka, itd farsz - zamiast ziemniaków dać ryż basmati lub parboiled i zmilić w blenderze, do tego ser biały twarogowy chudy, jakaś cebulka... jak pierogi się zrobią to polać je olejem lnianym lub [...]

Czekoladowe ciasto z ciecierzycy ze śliwkami by bziubzius /SFD/2016/11/14/3f74535216ea43278796caf65fa2d9df.jpg Składniki: - 300 g ciecierzycy gotowanej na parze (puszka) - 2 jajka - 2 duże łyżki kakao - 100g banana - 30g odżywki białkowej - cynamon - 30 g mąki gryczanej - 20 g mąki kokosowej - łyżka gęstego jogurtu naturalnego - proszek do [...]

[...] włśnie dzień który ma zniwelować ciśnienie na słodkości ( wiadomo pewni kazdy tak ma). I tak jak dziś zjadłem około 2500 kcal w jednym posiłku głównie same cukierki jakieś ciasto, kawałek rolad, kremy itp i do końca dnia nic nie jem. Oczywiście ciśnienie na cukiery znika na kolejne 3 miechy, jak na dzień dzisiejszy mam ich dość na rok. I teraz [...]

[...] jajo, wymieszać.Dodać ciepłe mleko- dokładnie wymieszać. 2. Odstawić na ok 40 min do wyrośnięcia w ciepłe miejsce 3. Nakładać na patelnie łyżką maczaną w gorącej wodzie- aby ciasto się nie kleiło 4. Smażyć na grubszej warstwie oleju kokosowego do zarumienienia ja zjadłam z lodami bananowo-jagodowymi mniam [...]

[...] vitafiber (podgrzać do 10-20s w mikrofali jak za twardy) 24g masla orzechowego bez soli tłuszczu parę kropli aromatu chałwy + aromatu orzechowego (wymieszać i ugniatać jak ciasto, można dodać odrobinę płatków owsianych 10-20g, uformować włożyć do lodówki na 2-3h) 150g chałwy ma ~500 kcal 56g białka 20-40g węgli 13g tluszczu 150g chałwy stand. [...]

[...] zrobić bez) śmietana 33%less fat w sprayu z Lidla kilka malin, truskawek, jagód Białko miksujemy z białkami jaj, błonnikiem. Gofrownice psikamy pamem i wylewamy ciasto. Na gotowe gofry dajemy bitą śmietanę light, syrop i owoce. Jeden gofr w moim przypadku ma 9g białka, 3g ww i 3g t Smacznego [...]

[...] jogurty z musli itp.) Obiady o różnych porach (makarony, sałatki, sznycle, czasem omlety, jakieś pizze bądź sushi od konkurencji ;)). Kolacja to zazwyczaj jakiś fastfood koło 23-24. W międzyczasie podjadam ciasto, lody, bitą śmietanę z owocami itp. Co mógłbym jeść i o jakich porach, żeby przytyć, bez treningu. Czy w ogóle jest to możliwe ?

[...] ze 100 gram otrav czy gofry i sie nimi zapchac jak ciastkami itp,moj przepis, miksujemy 100 gram otrebow pszennych,z lyzkacynamonu, 2 zoltka, ,woda,slodzik, i miksujemy, ciasto wkladamy do gogrownicy nasamrowane oliwa z oliwek i pieczemy, mozemy potem polozyc troch edzemu nieskoslodzonego bo tez mam malo ww a jest slodki, pycha, naturalne i [...]

[...] to 178 cm. Posiadam taką oto dietę: Śniadanie: 100 g płatków owsianych, 300 ml mleka, 100 g rodzynek II Śniadanie: 4 podwójne kanapki z margaryną i szynką "Obiad" Takie ciasto z demotów z głównej xd Posiłek przed treningowy: Kiełbasa podwawelska ok 200 - 250 g Posiłek po treningowy: Makaron z sosem lub kasza manna. Kolacja: Kostka twarogu i [...]

no wlasnie mam taki problem.... wrastaja mi wloki w na brodzie pod skore co z tym zrobic? masie na to siakies sposoby?? Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie