ciastka

[...] sto kalorii dziennie. Po tych wszystkich ćwiczeniach liczba kalorii, jakie w sumie spalam każdego dnia, zwiększyła się zaledwie o 20, przekładając się na jedną trzecią ciastka Oreo. Wielkie mi halo. Nie myślcie, że nie lubię ciężarów; wyciskam cztery godziny w tygodniu, bo to świetna sprawa - wzmacnia, zagęszcza kości i poprawia [...]

[...] warzywnym ( cebulowa, brokułowa, wielowarzywna, marchewkowa.. ) ... warzywa, ryby, białe mięso, Co jako przekąskę : owoce ( ale śliwkom mówię definitywne nie!! ) , ciastka owsiane "na winie" ( hand made, płatkami różnego typu, czasem rodzynkami, orzechami, gorzkim kakao i chilli ) , serek homogenizowany Co jako deser : prawie wcale [...]

[...] też, płatki i crunchy z mlekiem, kiełbaski, parówki, warzywa tak, owoce bardzo rzadko, bo co to za posiłek? Ciasta!(żona uzależniona od pieczenia, ale nie od jedzenia:-)), ciastka, ciasteczka, wafelki, mufinki i wszystko co mozecie sobie wyobrazic. Ponieważ było to ciepłe lato lody leciały prawie co dzień, po treningu ( jak i bez) waliłem litr [...]

oto moje rady: DIETA 1000 kcal: zaleca zjadanie 5 niewielkich posiłków dziennie. Muszą być możliwie równo rozłożone w czasie(przerwy między nimi nie powinny być krótsze niż 3 godziny). Nie wolno nic podjadać między posiłkami, ale można pić niegazowaną wodę mineralną (1,5-2 litry dziennie). Najważniejsze w tej diecie jest to, że wszystko co zje się [...]

[...] owoce, zamiast obiadu przyrzadzicie sobie gainera(albo proteiny) na kolacje zjedzcie tylko warzywa, duza rybe lub jeszcze wiekszego steka, odmawiajac sobie przy tym na koniec ciastka, unikajac przez wiekszosc urlopu makaronow i pizzy wtedy nie tylko nie stracicie masy miesniowej ale i nie wzbogacicie sie o tkanke tluszczowa! zrodlo gazeta KIF

[...] Ze słodyczy: sorbety, landrynki, kakao. Surowo zabroniona jest: marchewka, buraki, kukurydza, ziemniaki, owoce, soki, pieczywo, płatki kukurydziane, owsianka, ryż, makaron, ciastka, mleko (także sojowe), kefiry, jogurty i alkohol. Schudłam 3 kg. Najtrudniej było żyć bez chleba. Bez niego nic nie smakowało. Poza tym wysokobiałkowe menu sprawiło, [...]

Hejka. Przychodzę z taką szybką zagwozdką. Czy tzw. Keto ciastka firmy Frank&Oli np. Kokos i orzech nerkowca są niezdrowe/wysoko przetworzone? Skład wyżej wymienionego ciastka na moje oko jest bardzo „czysty” także co uważać o takich produktach ?

[...] - oczywiście teoretycznie 1575, bo tak naprawdę trudno wyliczyć co do kalorii, ale staram się celować w ten punkt. W dni obfite dodatkowe kalorie czerpię z czego chcę (np. ciastka, lody, owoce), ale jeśli będzie słabo szło, albo będę głodny, to będę też oczyszczał miskę w puli tych 700 kcal. Generalnie nie liczę szczegółówo makrosów. Białka nie [...]

[...] lub utwardzone (uwodornione) oleje roślinne lub kwasy tłuszczowe trans-unikaj jak ognia niektóre tłuszcze do smażenia i smarowania pieczywa, krakersy, herbatniki, chipsy, ciastka nadziewane masą tłuszczową, majonezy, śmietanki w proszku, produkty smażone na wielokrotnie na podgrzewanym tłuszczu (frytki, pączki, faworki) Jednym słowem ludzie [...]

Cześć, zastanawiam się nad takim daniem na redukcji, są to anaboliczne ciastka tylko nie wiem czy są dobre na redu, chciałbym sobie jakoś to tak urozmaicić tą diete żeby nie była zbyt monotonna. Anaboliczne ciastka. : białko jaj - 160g -95kcl, twaróg 0%-100g- 86kcal , płatki owsiane 100g-340kcl,wiórki koks - 12g-72kcl trochę cukru kcal 538kcal ww [...]

[...] !!! Mam ogólna dietkę tzn : nie pije alkoholu, napojów gazowanych i nie jem słodyczy, staram się jeść 4-5 posiłków dziennie. Ale to nie o tym. Otóż mam pytanko czy mogę jeść ciastka " Tago " czy jakos tak :D. Pisze na opakowaniu że są bez tłuszczowe i zdrowe i że niby są dobrym dodatkiem do posiłków. Co o tym myślicie? Czy to jest zdrowe i mogę [...]

[...] na parze, oraz zielone pesto z pełnoziarnistym mocno niedogotowanym makaronem. Co jako przekąskę : Cokolwiek byle szybko, nienawidzę uczucia glodu Co jako deser : lody, ciastka, cokolwiek Ograniczenia żywieniowe : Jestem wegetarianką, nie jadam śwerzych pomidorów. Stan zdrowia; nie biorę I nie bralam tabletek. Okres mam punktualnie co 28 [...]

Mam pytanie, zna ktoś jakiś dobry przepis na "ciastka" czy coś w tym rodzaju. Takie aby były z ryżem? Bo pracuję i nie mam za bardzo jak zjeść (jestem kierowcą) a takie ryżowe ciastko wyjąłbym z pojemnika i zjadł ze schabem podczas jazdy. Ale nie mogę znaleźć jakiegoś przepisu fajnego. Na ciastka z płatkami są, i być może zamiast płatków dam ryż i [...]

Co powiecie nt ciastka białkowego NXT PROTEIN COOKIES 60g ? Mam okazję trochę taniej kupić takie ciastka i zastanawiam się czy lepsze takie ciastko czy może Matrix Pro 32 lub najtańszy BATON ACTIVLAB HIGH WHEY PROTEIN. Nie smakuje mi białko rozrabiane z wodą lub mlekiem więc musze się ratować takimi batonami/ciastkami. Czy to ciastko z 30g [...]

[...] Jak powinna wyglądać przykładowa dieta dla mnie? Dodam jeszcze dotychczasową, przykładową swoją dietę: 7:00 - Białe pieczywo z serem białym i miodem W szkole jakieś ciastka, lub rogalik 15:00 - Obiad (to co ugotują) Po obiedzie zazwyczaj podjadam np. płatki śniadaniowe, czy jakieś ciastka 20:00 - kolacja najczęściej płatki kukurydziane [...]

[...] mała %-)). Dodajemy olej kokosowy(można podgrzać kilka sekund w mikrofalówce żeby był w formie ciekłej) i wiórki kokosowe. Ręką ugniatamy kulki, spłaszczamy czy formujemy ciastka(ciasto jest dość sypkie, więc wzorów niczym ozdoby choinkowe raczej się nie zrobi)i wykładamy na blachę pierw spryskaną pamem. Do piekarnika na 160st 10-15min, tak by [...]

[...] Resztę mokrych składników połączyć ze sobą a następnie dodać suche. Na koniec delikatnie połączyć masę z białkami. Nakładać na blachę łyżką formując przy tym okrągłe ciastka. Na koniec posypać pokruszoną czekoladą. Piec do zrumienienia ok 15 minut w 175 st. C. Ciastka muszą być lekko wilgotne. [...]

[...] miłośnikom ciasteczek %-) Ostatnio mam chęci na siedzenie w kuchni i kombinowanie, wyszukiwanie przepisów. Chciałam zrobić coś słodkiego LC Znalazłam przepis na fajne ciastka i oto one: Składniki: 50g mąki kokosowej 50g oleju kokosowego 2 jajka 30g wiórków kokosowych 10g startej czekolady (u mnie gorzka 90%) trochę proszku do pieczenia [...]

[...] musiałabym wydawać masę pieniędzy na jedzenie, a czy ta dieta była w 100% dobra? W końcu ja chcę się rozbudować mięśniowo, a jedząc dżem, śmietanę, majonez,soki, galaretki, ciastka zbożowe uzyskam to czego pragnę? Już dobijając do końca :), chodzi mi o rozbudowę górnych partii ciała, nabraniu jakiś kobiecych kształtów, ujędrnieniu nóg, [...]

[...] ostro wystartowałem z prawdziwą siłownią i jakąś dietą i szło dobrze, ale niestety posłuchałem się koleżki, który doradził mi dorzucić do dietki jakieś śmieciowe rzeczy typu ciastka, więc tak zrobiłem ( bo jestem strasznym ekto). Z ciastkami jadłem ze 2 tyg i szło, ale również w brzusio za dużo, więc sobie odpuściłem i tak przez kolejny miesiąc [...]