SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Takie danie na redukcji?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1029
Cześć, zastanawiam się nad takim daniem na redukcji, są to anaboliczne ciastka tylko nie wiem czy są dobre na redu, chciałbym sobie jakoś to tak urozmaicić tą diete żeby nie była zbyt monotonna.

Anaboliczne ciastka. :
białko jaj - 160g -95kcl,
twaróg 0%-100g- 86kcal , płatki owsiane 100g-340kcl,wiórki koks - 12g-72kcl
trochę cukru
kcal 538kcal ww 88/ b 45 tł 11.
Pieczone w piekarniku 180 st. na papierze.
może coś takiego być?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1029
shou1

wiórki koks - 12g-72kcl


albo zamiast wiórek 12g nasion słonecznika 68kcl 3gb/2gww/5gtł - lepsze makro.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Low Carb do sprawdzenia

Następny temat

proporcje

Fruzeliny