ale ja nie chcem wygladac jak wielka góra zalana tłuszczem!! a bieganie i dieta pomaga ale bardzo wolno dlatego chcialem cos co mi pomoze szybciej ale jak nie pomoze to trudno:( dzieki za opinie wkoncu to wy jestescie specjalistami a nie ja:)
bo chodzi o to ze nie mam kiedy zjesc danego posilku z powodu miejsca i czasu wiec chcem po treningu gainier i pozniej za 1h dopiero posilek jak mniej wiecej to rozpisze to dam znac - ale dzikie za odpowiedzi! :D
Nie chcem sie kłucic ale w gainerze jest mnie składników takich jak cynk potas i takie tam ale za to jest glutamina czy glukozamina teraz nie pamietam a mega mass np 2000 nie ma takiego składnika
chcialbym zejsc do 95-100 kg zalozylem sobie cel ze do nastepnego marca to zrealizuje chcialem najpierw kupic thermoo speda a pozniej hmb wlasnie flexa tez chcem zaczac
Chcem zauwazyc ze w takich typu pokarmah znajdyja sie przeaznie metale ciezkie typu: miedz ,zelazo itp. ktore w wiekszych ilosia sa przewaznie toksyczne i objawia sie to bolami czeci ciala (nerki) :P TRUEEEER
spoko spoko , z gainerami poprzednio tez tak było a kogut wyczarował ich troche , pozatym ja chcem wymienic sp na bx wzamian za 20speedrine ktore wisi mi kogut :p
Chcem zakupic jakas odzywke gainerowa po mozliwie niskiej cenie.... a mysle ze to dobry pomysl z ta mieszanka....a ty jak sadzisz? A co ty bys mi polecil majac na wzgledzie w miare niskie ceny jezeli chodzi o gainery....???
Sorki ze nie odpisalem wczesniej..ale nie bardzo mialem dostep do kompa Ad.1 Ćwicze cos kolo 6 miesiecy z duzy przerwami spowodowanymi szkola... Ad.2 Moj trening : PONIEDZIALEK Klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 12/10/8/8 -wyciskanie sztangi na lawce pochylej(glowa w góre) - 10/8/6 -rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej- [...]
Dobrze to slyszec , bo tak miedzy nami wlasnie zrzucilem 14 kg z siebie ... w nastepnym tygodniu chcem dolaczyc na silownie , no i co do obrony :D! , mozesz na mnie liczyc wpadne napewno ... mozna prosic dokladny adress i numer telefonu ? Zmieniony przez - Paralyz3d w dniu 2009-12-03 14:14:33
Przewiewne ? Nie rozwalają się szybko ? Dobrze sie trzyma kiere ? Najważniejsze to czy przewiewne w takie dni jak dziś czyli 30 kilka stopni i czy wytrzymałe bo nie chcem zapłacić 139zł i za 2 miesiące kupywać nowe EDIT: już się nie wysilaj kupiłem je dzisiaj Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-06-11 18:45:10