chcem

zlapala mnie grypa zoladkowa ale 2 dni po juz wszystko ok. Wiec robie ten tydzien przerwy i jak wroce to jednak dalej chcem robic fbw, to ciezary takie na jakich skaczylem beda ok po takiej przerwie ?

Jak chodzi o mnie to prawie wszystko już podałem, tam drugi punkt to moge ominąć ponieważ ma to być trening po wakacjach więc to jest raczej zbędne, chociasz do końca wakacji jest jeszcze sporo czasu, ale chcem się wcześniej przygotować. Moge jeszcze napisać że miałem przed wakacjami 80 kg 42 cm w łapie i wyciskałem 122 kg. Teraz sporo spadło

jaką firme bardziej polecacie bo chcem kupić pas,lepiej kupić z mad maxa czy z power system?

Chcem osiagnac sile zmniejszenie masy tluszczu i zwiekszzenie tkanki miesni

Nie chcem 20kg mniej wazyc. Bo 80jest to za dużo, min 90kg-95

Wczesniej mialem 38cm na łapie,brzuch 118, i duzo mniej sily. Wiec jestem zadowolony. Ale chcem czegos moze lepszego badz inaczej rozpisanego. By dalo dobry podobny efekt.

Nie chcem wygladac jak ze slonecznego patrolu, tylko zbic jeszcze tluszczu,i zeby poszlo mi w miesnie. -nie mam czasu na ortografie... to sie dzieje naprawde? }:-(

Zredukowalem 13cm z samego brzucha,kilka cm z pasa,poszlo mi 2,5cm na łapie, uda mam duze badz grube wiec moze i waga jest poniekad wysoka dalej. Waga okolo 98-100 chcem zredukowac do 95 i zwiekszyc mase miesniowa ale podejzewam ze pierwszo redukcja do 1-8 i puzniej cos dozucic na rozbudowanie miesni ...

Siema jasne ze chcem pogadać no ja wale czasówke 16,5 km przewżnie wydaje sie zę to teren płaski oczywiście asfalt ale wracając ta sama trasą jaks czuje sie że jedzie sie niby z górki .Co do dystansu codziennie robie 47 km czas to mam w tą i spowrotem 1,35 min do 1,40 zalezy jak wieje . Czasówka chyba dobrze robi na wytrzymałość bo organizm [...]

No jak na oko toż piszę żebyście poradzili jak stosować to białko po ludzku niema diety ale co z tego kupiłem białko i chcem wiedzieć jak je stosować żeby jak najlepiej weszło myślę że będę stosował po przebudzeniu (po śniadaniu) po treningu i przed snem

Chcem? Co to za słownictwo?

mam pytanie robie trening na mase i chcem zrobic na klatke m.in. sciaganie linek w bramie. Ale slyszalem ze dobrze jest robic minimum 15 powtorzen w tym cwiczeniu zeby maksymalnie dopompowac miesnie krwia, czy to prawda? Mam robic minimum 15x przy treningu na mase?

Mam jeszcze jedno pytanie(nie chcem zakladac nowego tematu daltego pisze tutaj) Moj kuzyn chodzi ze mna na silownie juz ok.6 miesiecy i zdecydowal sie kupic suplementy ma do wydania 240zl i prosi mnie o rade. Mysle zeby mu zaproponowac taki zestaw z uwagi ze ma szybka przemiane materi.Kreatynke z Treca,Hmb z treca, i tu sie zastanawiam czy dac mu [...]

Ja domowym ECA jechałem juz...było ok...konkretnie to chcem zgubić troszke z brzuszka...bo po tej metce troszke mi przybyło(10kilo)..ale od poniedziałku zaczynam lekki trening bokserski(więc i tak mi spadnie...chciałem sie wspomóc, domowe ECA mam przygotowane, ale pomyślełem ze moze to bedzie lepsze...wiec zasięgam rady...dzięki.. POZDRO

Ale od tych treningów boje się spadków(katabolizmu,,stad mój post poniżej)...mógłbym hardo trenować ale jestem jeszcze na cyklu i chcem dociągnąć jeszcze masy, a nie teraz zbijać tłuszcz kiedy jeszcze mięcho rośnie(bo jak mi ruszy mięsko to masakra...dlatego najlepszy byłby clenbuterol bo sam jest po części antykatabolikiem... POZDRO

[...] stopniu to jest zawsze...bo ja mam tak po treningu...nie wiem czym to jest spowodowane..czym dłużej trenuje, tym mam więcej siły( nie w mięśniach..ale takiej witalności..ze chcem jeszcze i nie czuje zmęczenia psyhicznego(taki agresor czysto treningowy)...i wiesz...w tym jest troche racji ze agresor skacze troszke,a podirytowni jesteśmy..przez to [...]

kto mi coś jeszcze podpowie... jadlem juz odpowiedznio tyle bialka i tyle ww, ale brzuszek tylko rosnie.A chcem nabierac masy ogolnie, ale bez stosowania odzywek.

Zdecydowanie masz racje jeśli chodzi o szybki metabolizm. Chcem przerwe zorbić w gainerze ponieważ już mam dość szejków...mam delikatny uraz. Myślałem żeby przez czas przerwy czym zastąpić ale widze że nie ma jednoznacznej odpowiedzi...czyli poprstu musze poczekać... ( na marginesie słyszałem coś o jakimś białku tylko na noc...jakie to ma [...]

waze 6 dych a chcem wazyc 70-75 kg! pakunek

CZemu mam sobie hmb odpuścić ja chcem troche brzuch porzeżbić