...
Napisał(a)
Nie chcem wygladac jak ze slonecznego patrolu, tylko zbic jeszcze tluszczu,i zeby poszlo mi w miesnie. -nie mam czasu na ortografie...
...
Napisał(a)
Wczesniej mialem 38cm na łapie,brzuch 118, i duzo mniej sily. Wiec jestem zadowolony. Ale chcem czegos moze lepszego badz inaczej rozpisanego. By dalo dobry podobny efekt.
...
Napisał(a)
kolego bez diety nici z tego nie wesz ile kcal dostarczasz ani jaki masz rozkład b/t/w odżywianie to 90% w tym sporcie
wyglądasz jak jesz
ja nie piszę że masz ważyć docelowo 80 kg tylko pisze że jak bys ten smalec wyciął to by tyle kg zostało
lepiej to jeszcze zredukować a póxniej budowac na sucho mięsień
rozpisz ten cykl który leciał
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-15 12:43:23
wyglądasz jak jesz
ja nie piszę że masz ważyć docelowo 80 kg tylko pisze że jak bys ten smalec wyciął to by tyle kg zostało
lepiej to jeszcze zredukować a póxniej budowac na sucho mięsień
rozpisz ten cykl który leciał
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-15 12:43:23
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
to zrób to:
krzykaczWypełnij w całości ankietę działu:
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html
zioekt
...
Napisał(a)
Chodzi mi o drugi cykl na zmniejszenie tkanki tłuszczowej... i w puzniejszym etapie wejscie na mase miesniowa. Co proponujecie bym osiagi mial jeszcze lepsze.
...
Napisał(a)
Wejdź w te dwa linki, uzupełnij wiek i wklej ankietę uzupełnioną w całości. A tak naprawdę to przed tobą pare dobrych miesięcy redukcji, bo na masie to tylko pas się powiększy. A kolejna sprawa edytuj posty, ta ikonka z trzema kreseczkami nad Twoim mostem.
Polecane artykuły