chcem

jaka bedzie najlepsza chodzi mi ozawartosc białka?? i jeszcze jedno: chcem diete wysoko białkowa to jakie musze przyjąc proporcje?? chodzi mi o zawartosc procetową tluszczy bialka i ww w diecie. dzieki

odpowie ktos? a moze cos innego pyknac bo to drugi cykl bedzie czy mozna poleciec na tym .Mysle ze deca jest stabilnym srodkiem dlatego chcem jej uzyc.Same tescie syzbko schodza jak mala pzrerwe sie zrobi

[...] i czy moze na koniec jeszcze winstrol tutaj dodac?neichcxem po tesciu z meta od razu spadkow miec koelga lecial omke z meta i bez odbloku wsio zeslzo.ja sie przyloze ale chcem wiedziec lktory doradzacie jak na moj staz i czy spadkow za duzych na ktoryms cyklow nie bedzie.i jaki odblok do ktorego.wsyztko wiecej pytan nie mam .Prosze o [...]

Moze to Ty jestes intelektualnie upośledzony ja Cie nie wyzywam wiec ***** sie chlopie. Intelektualisto napisalem ze nie mam diety:) Nie no poprostu chcem wiedziec jaka jakosciowo jest lepsza:) Pozdro

Ogólnie dopiero zaczynam. Można powiedzieć że chcę wypracować rzeźbę. Staram się codziennie robić cardio. Lece tradycyjnie splitem. Dieta na redukcje ponieważ troszke tłuszczyku wiadomo jest. Ogólnie na razie chcem rozrostu mięśni.

no ok dzieki kolego powiem ci ze mam problemy z zoladkiem i nie moge jesc wszystkiego nabialu i jajek chcem uzywac jak naj mniej i tak podalem dietetykowi wiec ich unika troche az nie wylecze zoladka iz 2 lata mialem helikobakterie i teraz mam problem z gazowaniem sie brzucha i bulami przez to nagazowany mam brzuch prawie caly dzien i jajka i [...]

Czarny jeszcze nie ma będzie dopiero od 5 Maja ale odrazu chcem sobie kupić ten izolat. Seewy a mam pytano czy ta Glutamina w sklepie jest oczyszczona? bo mi kumpel mówił , że nie jest ( ćwiczył trójbój siłowy od 7lat)?? Bo w sumie fajnie by było gdyby był. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]

Jeśli chodzi o ławke to mam pytanie bo nie chcem zaśmiecać nowym postem, więc chodzi o to że ja sobie zam zrobiłem do brzuszków -zespawałem i nie wiem gdzie moge skupić jakąś skór/derme żeby obić deche, wiecie może w jakich to sklepach czy w jakiejś tapicerni czy gdzie??

A ja uwazam ze za czyjas namowa mozna rzucic...:)) dla mnie to nie problem chcem palic pale mowie ze nie pale dluzszy czas i nie pale...chyba dzieki silowni wypracowalem sobie silna wole:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Czmu bez sensu? ja poprostu chcem dobrac sobie plan cwiczeniowy do tych cwieczen co rozpisałem i wlasnie chodzi o to zeby najelpeij dana partie robic 2xw tyg. Inne ćwiczenia mnie nie interesują po za tymi co wymieniłem Zmieniony przez - Michas1402 w dniu 2016-10-23 21:55:40

Nie rozumiem chciałbyś sie spytać czego tu sie pytać idziesz kupujesz kopiesz i uwarzasz zeby nog nie 0połamać oto cała filozofia "kopania" jezeli tego własnie chcesz to to realizuj ja chcem być jak żyla dlatego chodze 5 razy w tygodniu na siłownie nie pytam nikogo czy moge tylko to realizuje wiec tobie radze to samo.pozdro!

chcem przy***ać EDIT: drugi Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-06-10 01:18:13

tak kazał lecz jeśli zaczełem biegać i chcem zgubić kg jak ma sie odżywiać jestem padniety po 2 godzinach treningu i nie wiem jak ma sie prowadzic by wszytko było ok

[...] intensywnie to moje hobby i gram w klubie a jedzenie to teraz tak: bialko: 3,1 grama tłuszcze: 1 gram weglowodany: 3,5 gramy oczywiscie na kilogram ciala bf- 8% glownie chodzi o to ze chcem wystartowac w trojboju silowym i w kategori 67,5 a waze 70,2 kg takie aeroby mam juz od 6 lat Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-10-12 20:39:44

Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.) 1-2 dzień - 60g 3 dzień - 50g 4 dzień - 40g 5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g sporo kreatyniny sie uzbiera - powodzenia zycze :D i ze zdrowiem i z kieszenia :D http://nasycenie-kreatyna.sfd.pl

narazie jak szukalem to widze same plany ktorzy kazdy sam układał a ja takiego niechę ja chcem sprawdzony plan bo ja moge ulozyc sam ale niewiem czy rezultal przyniesie a napewno ktos ma taki co rezultat mu przyniósł

Wiem że brakuje mi czasami troche bialka poniewaz nie moge czasami zjesc wszystkich produktow zawierajacych bialko w mojej diecie, i jakas w miare tania i skuteczna odzywke ( ewentualnie gainera) moglbym do diety dolożyć, poniewaz nie chcem sie narazie bawic w cos "cięższego" puki efekty sa widoczne!!

ale ja jestem troche otluszczony i nie chcem lapac zbednegotluszczu.zalezy mi na czystymmiesniu ! pozdraiam czekam na dalsze odp

znaczy sei ja dopiero ja zaczolem cwiczyc od 1,5 miecha zodziennie nawalam ale chcem przynjamnie robic sznur lub wysoko podniesc noge ale nie wiem czy ma sesn sie rozciagac

cholera nikt mnie nie rozumie ja sie pytam czy w wieku 20 lat i z krzywym kregoslupem moge sie rozciagac i czy to cos mi da by przynajmniej mniec nogi rozciagniete a nie pytam sie czy filmik byl fajny czy nie chcem tylko pokazac ze w 1.5 miesiaca nauczylem sie tamtego wiec czy jak bede sie rozciagal to taki sam dostane efekt jak w saltach