FAZY NASYCENIA

Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.)
1-2 dzień - 60g
3 dzień - 50g
4 dzień - 40g
5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g
Potem Na Czysto Minimum 3 Tygodnie

Jak Wam Sie To Podoba??

I Jeszcze Jak Do Takich Dawek Kreatyny Dobrać D-Ryboze??

Piszcie

whyduck, mam do ciebie wielką prośbę... poczytaj trochę podwieszonych postów na forum, zacznij od kliknięcia w podpis Damixxxa'a, a potem o podstawach...

do krety najlepsza tauryna i carbo i fazy nasycenia juz sie nie stosuje
robisz tak:
dzien treningu:5g naczczo i 5g po treningu
bez treningu:5g naczczo

Ja Mam Zamiar Kreatyne Z D-Rybozą I Tauryne Jako Antykatabolik
Tauryne Bez Nasycenia A D-Ryboze Odpowiednio Do Kreatyny

ja bym odpuscil ryboze chyba ze masz kase ale to juz lepiej zapodaj r-ala i ew.carbo, dextroze

60g kreatyny?
powodzenia z nerkami
dawki 30g dziennie przez 6tyg to dla mnie d****izm

A Jakby Te Dawki Przez Dwa Podzielić??

gora 25g dziennie podczas fazy! nie wiecej...

czyli 5 porcji po 5g.

do kreatyny carbo ew glukoza

Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.)
1-2 dzień - 60g
3 dzień - 50g
4 dzień - 40g
5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g


sporo kreatyniny sie uzbiera - powodzenia zycze :D
i ze zdrowiem i z kieszenia :D

http://nasycenie-kreatyna.sfd.pl 

nie rób nasycenia, szkoda krety

szkoda kreatyny, szkoda nerek, szkoda zdrowia i pieniedzy]
poza tym dawki po 30g przez 6tyg to paranoja
"Tauryne Bez Nasycenia"

jesli koniecznie chcesz nasycac to przez pierwsze 5-7 dni
potem standardowe dawki po 5g n-t i 10g dni treningowe