whyduck

Początkujący

Napisanych postów: 177 Przeczytanych: 250 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-12-19 09:08:14 Data rejestracji: 2004-06-30 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!	Sztuki Walki	69	2005-08-26 12:10:22
Centra w kołach	Inne dyscypliny	23	2005-08-31 12:44:02
Wyciąg samoróba	Po siłowni, o siłowni	31	2005-08-27 01:25:46
RODZYNKI I ORZECHY WŁOSKIE	Odżywianie i Odchudzanie	13	2005-03-02 20:28:15
Trening siłowo-masowy	Trening dla zaawansowanych	2	2005-12-12 09:23:33
Metka	Doping	3	2005-10-25 15:04:45
Systemy Walki	Sztuki Walki	21	2005-09-19 17:51:25
HMB, które lepsze??	Odżywki i suplementy	79	2004-07-01 09:04:59
Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-08-29 01:10:40
BIEGANIE A RĘCE	Inne dyscypliny	4	2005-09-04 21:09:27
Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	14	2005-08-31 11:45:51
WAŻNE!!	Inne dyscypliny	6	2005-09-04 10:42:41
Maślanka	Inne dyscypliny	5	2005-08-31 21:40:30
WYCIAG SAMORÓBA	Sztuki Walki	19	2005-08-27 01:39:47
Poprawa kondycji	Inne dyscypliny	7	2005-08-30 00:08:03
"Schuście" brzucha	Trening dla zaawansowanych	11	2005-08-29 01:34:55
Ławeczka skośna i prosta	Po siłowni, o siłowni	1	2005-08-27 12:03:13
WYCIAG SAMORÓBA	Trening dla zaawansowanych	7	2005-08-27 01:31:26
Porady o odżywkach :)	Odżywki i suplementy	15	2005-08-26 22:12:14
strzela mi coś w ramieniu	Odżywki i suplementy	5	2005-08-26 22:19:44
ANTYKATABOLIKI	Odżywki i suplementy	30	2005-02-28 19:41:42
CO TO JEST????	Odżywki i suplementy	3	2005-03-06 22:08:54
KOTLECIKI SOJOWE	Odżywianie i Odchudzanie	18	2005-03-03 18:03:08
CUKIER :D	Odżywianie i Odchudzanie	8	2005-03-02 21:35:26
Po Treningu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-03-02 19:50:32
PĄCZEK :D	Odżywianie i Odchudzanie	16	2005-03-02 19:01:00
jakie zapotrzebowanie na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2005-03-02 00:20:04
jak ulozyc diete na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2005-03-01 22:16:10
Amino Whey System TREC i Creatine 1000 OLIMP - opinie o połączeniu	Odżywki i suplementy	4	2005-03-01 23:00:39
FAZY NASYCENIA	Odżywki i suplementy	12	2005-03-01 15:49:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening siłowy	Trening dla zaawansowanych	2005-12-07 10:53:54
Systemy Walki	Sztuki Walki	2005-10-02 11:28:04
Systemy Walki	Sztuki Walki	2005-09-20 17:42:16
Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-08 15:14:47
BIEGANIE A RĘCE	Inne dyscypliny	2005-09-06 15:14:26
WAŻNE!!	Inne dyscypliny	2005-09-04 12:54:01
Centra w kołach	Inne dyscypliny	2005-09-02 17:52:35
WYCIAG SAMORÓBA	Sztuki Walki	2005-09-02 07:48:12
WYCIAG SAMORÓBA	Sztuki Walki	2005-09-01 22:49:23
Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2005-09-01 22:44:58
Maślanka	Inne dyscypliny	2005-09-01 22:40:22
Centra w kołach	Inne dyscypliny	2005-09-01 22:39:20
Centra w kołach	Inne dyscypliny	2005-09-01 06:45:53
Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2005-09-01 06:43:54
Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2005-09-01 06:42:43
Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2005-08-31 22:52:54
Dziennik treningowy	Inne dyscypliny	2005-08-31 21:36:47
Centra w kołach	Inne dyscypliny	2005-08-31 20:44:13
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!	Sztuki Walki	2005-08-31 20:42:30
Poprawa kondycji	Inne dyscypliny	2005-08-31 20:33:05
Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-31 12:47:17
Poprawa kondycji	Inne dyscypliny	2005-08-31 11:40:54
Poprawa kondycji	Inne dyscypliny	2005-08-31 00:26:35
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!	Sztuki Walki	2005-08-31 00:20:41
Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	Inne dyscypliny	2005-08-30 01:16:27
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!	Sztuki Walki	2005-08-30 00:02:31
WYCIAG SAMORÓBA	Sztuki Walki	2005-08-29 21:17:58
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!	Sztuki Walki	2005-08-29 21:15:16
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!	Sztuki Walki	2005-08-29 11:10:18
WYCIAG SAMORÓBA	Sztuki Walki	2005-08-29 11:07:42

whyduck

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru