chcem

[...] posilkiem 3godz i 15 min / 15MIN?? A CO MA SIĘ STAĆ SZCZEGÓLNIE W TAK KRUTKIM OKRESIE CZASU/w dietach pisze ze maksymalny odtsep miedzy posilkami to 3godz przeciez 10.Jak chcem zdobyc beztluszczowa mase miesniowa to stosowac diete Low-Carb? TO JESTEŚ NA REDUKCJI CZY ŁAPIESZ MASE? / na redukcji ale chcem na zapas wiedziec 14.Czy jak jestem [...]

100mg ed prop 9 maja koncze cykl i chcem sie odblokowywac 15 dni chciaz powinno to byc 21 dni i 31 maja wejsc na 1-5 matanabol 30mg ed 1-5 prolo 300mg e5d 5-12 prolo 300mg ed4 dobrze bedzie chyba zastoju nie bedzie ?chcem byc w wakacje na bombce a wczesniej na nia nie moglem wejsc bo mialem operacje Zmieniony przez - *****xxl w [...]

na wygladzie mi zabardzo nie zalezy tylko chcem byc wytrzymaly i miec bardzo duza szybkosc ataku wiem co nie co jak wyprowadzic atak i mam bardzo szybkie ciosy.wytrzymalosc chcem poprawic zwiekszajac ciagle brzuszki, przysiady i pompki co do szybkosci to narazie robie walke z cieniem wyprowadzajac jak najwiecej uderzen w 15sec i 40 sec przerwy tak [...]

a ja nie rozumiem twojego podejscia...skoro robie to co robie moze oznaczac to ze przez to chcem osiagnac tak dobra forme aby wystarowac tak ?? nie nigdzie nie startuje ale przez moje podejscie chcem osiagnac wymarzona forme i moze wystarwoac...

[...] wszedłem żeby sobie z tym lepiej poradzić. Ogólnie zero apetytu z czym powoli idzie. Ale główny problem to brak chęci do wszystkiego. Siedzę sam w domu. Rolady na dół i nie chcem do ludzi. Tylko na siłownie. Największy problem przez który dodatkowo pracę straciłem... Spanie. Śpię ok 3 godz dziennie. Czasem potrafię 3 dni nie spać. Jak zasnę sen [...]

[...] 5 kg, teraz zaczolem stosowac KTP Creatine + Vanady; (Hi-Tec'a), do tego trening armagedon, mam 15 lat cwicze od ponad roku, wszystko jest w profilu...co jeszcze powiedziec?chcem nabrac sily i czystych miesni wiec jakies izolatory by sie przydaly, lecz chcem zmienic firme bo hi tec jest dobry ale trzeba szukac nowych odżywek...wiec co mi [...]

giecik - mam diete stosuje ja juz pare miesiecy do tego skonczyl brac miesiac temu mutant mass, chcem nabrać siły nie zależy mi już na masie mięśniowej nie moge dużo przytyć ponieważ nie moge przekroczyć wagi 69kg ale jesli przekrocze troszke to nic sie nie stanie bo lubie sobie pobiegac ;) TomQ-MAG - tak jestem młody ale taki sport niemam szans [...]

[...] mam Problem z ulozeniem dobrej diety na spalenie tkanki tluszczowej. Info o mnie : lat:18 wzrost:177cm klata:120cm lapa:43cm waga:100kg Wszyscy zazdroszcza mi masy , ale ja chcem dobrze wygladac , a nie tylko byc szeroki.Chcem spalic zbedny tluszcz . Prosze o pomoc !! Trenuje ok. 3 lat z przerwami (powodem przerw byly operacje)

pborek. Mam fat na brzuchu co mnie strasznie wkurza a po kreatynie mono podobno twarz puchnie ? Czy to prawda ?bo sie boje . i dlatego chcem wiadomo nie bede az tak trzymał diety bo nie mam jak ale chcem uwazac na to co jem i robic intensywniejszy trening zeby rosly same miesnie . dzisiaj bede mial kreatyne białko i dekstoze

Colbart dobre sa te geinerki? kolega wlasnie je SWG4000. A do kreatyny nie chcem HMB GLUTAMIN i nic z tych rzeczy to moj 1 cykl chcem kreatyne z glukoza albo z dextroza nie wiem wlasnie napisalem posta zeby kots napisal z czym najlepiej. "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

[...] ale niemoge przekroczyć już tej wartości, tylko po ćwiczeniach mam 31,9cm i potem znowu spada.. a przy mojej wadze i wzroście to te 31,4cm w bicku prawie niewidać.. więc chcem go troche zmasować tak samo chcem z klatą i wogle całym ciałem.. (ale najbardziej mi zależy na bicku) jak to zrobić.. czy wogle da się to zrobić przy moich [...]

Nie "CHCEM" tylko "CHCE". Chcem to tylko prezydenci maja prawo mowic. I nie "ODRZYWEK" a "ORDZYWEK". Wszystkie interesujace cie cwiczenia i informacje odnosnie rodzajow treningow znajdziesz tutaj -> www.kulturystyka.pl/atlas/ A ja bym chcial wiedziec, jak daleko zaszedles w bieganiu? Zmieniony przez - [...]

Sprawa wygląda tak, biegam regularnie 3-4 razy w tyg(co drugi dzien) aktualnie po 20 min, w godzinach popoludniowych(okolo18;00) ograniczam spozywane kalorie, staram sie jesc ponizej 2000kcl, zeby jak najszybciej pozbyc sie tluszczu, do tego od jakiegos czasu zaczelem cwiczyc FBW w domu. Chcem jescze przez 5 tyg redukowac zanim zaczne normalnie [...]

83kg tluszcz zalega glownie na brzuchu i udach-chcem zeby byly proporcje...wkleje dzis szczegolowa diete,niezalezy mi na tym zeby byc wielkim..ale chcem dojsc do wagi 85 tylko,ze ma byc to czysta masa miesniowa,pierwszy cykl kreda, JAK JUZ MASZ ZAKUPIONY PSRZET TO..OK JAK NEI TO ODPUSC SOBIE HMB I ZA TO KUP LEPIEJ COS BARZDIEJ POZYTECZNEGO. DO [...]

cd jak wyzej napisałem chcem zacząc biegac tylko neiiwem ja sie do tego zabrać. W tamtym roku tylko biegałem 2,5 km żeby pobic swój rekord na przelajach na tym dystansie obecnie skącze w grudniu 18 lat i chcem sobie sprawić taki prezetn w postaci rekordu . Owszem chciałbym zacząc biegać codzinnie tylko musze zacząc jak toz robic ,a rowerze nie [...]

[...] bym aby przytyc w tluszcz a w miesnie cale zycie bylem otyly teraz ostro wziolem sie za swoje zdrowie i cialo tyle ze nie potrafie dobrac diety tak aby moje cialo stalo sie muskularne powiedzial bym perfekcyjne i nie chcem byc chudy zawsze bylem poteznym chlopem chcem zeby tak zostalo tyle ze nie potezny zatluszczony a umiesniony co robic?

alpha może za dużo oczekiwałem po tym srodku chcem spróbować acata bede miał robionego z kulek nnp daje tylko z mysla o stawach jak libido spadnie to podbije propa wiem że tren długo ale nie zejde teraz z bomby mam smieszne zawody do zaliczenia w wyciskania a nie chcem zabawek po których bede wyglondał jak swinia na wakacje słyszałem na [...]

Dobra ja mam mega problem ... mam 17 lat 186 cm wzrostu i waze jakies 62 kg ... masakra :(:(:( wstydze sie swojego ciala dlatego pisze ... doatkowe dane ?? nie cwicze i nie chcem , pale szlugi pale grass i od czasu do czasu alk ale to i tak tylko piwko, i nie chcem tego zmieniac co zrobic zeby przytyc chociaz 10 kg?? help !

[...] dece i winstrol a nie inwestewać w karnet na siłownie mówie to do tego pierwszego co tak dużo napisał nie chce mi sie czytać kiedy mam spać ani co i ile jesć żre wszysto co słodkie i nie tylko nie pije i śpie ile moe i na ile czas pi pozwala nic do ciebie nie mam widocznie ty ćwiczysz delikatnie a ja chcem być największ pomoge jak mi pomogą

[...] do X-Venom-X Osobiste pytanie do ciebie czy da sie byc gigantem bez koksowania poniewaz 98% moich kolesi twierdzi ze nie a ja sie nie koksuje bo twierdze ze jest inaczej i chcem im udowodnic jak bardzo sie myla. choc polowa z nich mysli ze sie koksuje. bo niby prawie samej rzezby (i zdarza mi sie zrobic dodatkowe 2-3 centy w 2-3 miesiace) nie [...]