chcem

qazar wlasnie ze ja nie chcem zeby Hubert pisal co bral (jesli baral) mi nie o to chodzi ja proszilem go by napisal mi odpowiedzi na to (i mam nadzieje ze to jeszcze zrobi ): do Huberta: jaki jest poziom tkaniki tluszczowej u: 1.mezczyzny wogule nie cwiczacego 2.jaki jest u Ciebie podczas budowania masy 3. jaki jest u Ciebie podczas [...]

Panowie możecie sprawdzić czy te ćwiczenia na klate są dobre. Chcem poprawić dół klatki. -wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół wąskim chwytem 4x10 -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej z łączeniem ich w górnej fazie 4x10 -rozpiętki ze sztangielkami na lekkiem skosie w górę 3x12 -pompki na poręczach 3xmax

[...] Moim celem jest zdobycie masy, siły jednocześnie zgubienie zbędnych kilogramów z brzucha. Bardziej zależy mi na zbiciu fatu z brzucha do wakacji niż na masie . Jednocześnie chcem aby nie starcić moich dotychczasowych mięsni robiąc dlugie aeroby więc przedstawiam plan -pon trening siłowy FBW -wt trening HIIT 5x 15sec sprint, 45sec trucht -śr [...]

[...] swiezak18 mnie jakoś od poniedziałku już te plecy nie bolą, po tych ciagach wczoraj też nic nie czułem Wodyn jest sprawa taka, na początku maja (2 czy 3maj) są zawody, chcem jechać tam, zawody sa w koszuach, mi koszule pożyczy kolega, ja nigdy w niej nie podnosiłem, nigdy nie miałem jej na sobie i nie wiem jak to mi pójdzie w tym. nie wiem [...]

a ja jem kiedy chcem:D

[...] zadnym znawcą w porównaniu z tobą czy innymi z tego forum i z całą pewnością mam mniej do powiedzenia ale śmiem twierdzić że niezadługo zaczną padać pytania typu "chcem brać metanabol. szukam kogoś kto za mnie poćwiczy na siłce." dla wiekszości juz nawet nie chce się szukać. chcą na swoje banalne pytanie mieć indywidualną [...]

Ale ja chcem krocej a nie dluzej to mi do wieczora nie urosnie raczej

Nie chcem Pimpować ale połączenie Tribulusa + Fenuplasta (5 kaps + 3 kaps) dziennie działa dobrze, do tego odpoczynek jak faf napisałam mniej stresu. Przed Mozna Arginine.

chcem...

Jutro siłownia, mam zamiar kucnąć w seriach roboczych dokładnie 3200 kg. A dzisiaj żrem co chcem, bo to żartów nie ma, Tsu mnie przestraszyła. polskie napisy jakby co. https://www.youtube.com/watch?v=xyQY8a-ng6g

Jutro siłownia, mam zamiar kucnąć w seriach roboczych dokładnie 3200 kg. A dzisiaj żrem co chcem, bo to żartów nie ma, Tsu mnie przestraszyła. Paawo... ale Ty tak serio chcesz zrobić wszystkie zaległe Spartańskie Kopyta na jednym treningu? Oszukaństwo jakieś:-P

chcem sobie wytatulowac moje imie na przedramieniu lewym tylko musze jeszcze troche poczekac bo pozniej sie jeszcze bardziej rozciagnie

a cos na mniejszych dawkach ?? nie chcem zeby ojciec zszedl pod trawnik

****a ja chcem miec jeszcze ojca zywego a nie

siemka :) wiem ze co jakis czas trzeba zmieniac plan. Robie plan na mase juz 6ty tydzien i chcem go robic jeszcze 2 tygodnie. Pozniej musze zmienic, ale calkiem np. na rzezbe? Czy wystarczy ze jakos cwiczenia pozmieniam i dalej moge mase produkowac? :D

oto mój plan proszę o ocenę poniedziałek: 1)wyciskanie sztangi leżąc 6 seri 2)ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2 seie 3)PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEj 2 serie 4)wyciskanie sztangi sprzed głowę 2 serie 5) unosszenie sztangielek w opadzie tułowia 2 serie 6)uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 2 [...]

Pytanie do Senegroth tydzien temu ukonczyłem 10 tyg plan wyciskania, mój wynik to 120 (poszlo nawet lekko) chcem teraz spróbowac metody 5x5 sroda 5x5 Wycisk góra 8,6,6, Rozpietki na maszynie 3x8 Pompki na poreczach 3x8 Podciaganie sie-Drazek wasko Niedziela 5x5 wycisk na barki hantle w siedzie 8,6,6,6 Unoszenie na boki 3x8-10 Pod. sie Drązek [...]

mmmxxx1 - Z ta technika to wlasnie mialem taki zamiar!! billy kidd i MAX_form - 1 trening jest bez nog bo na nogi pracuje wylacznie na sile!!Chcem wygladac jak Y a nie X:P Bicka niestety nie moge polaczyc z plecami bo jest taki problem ze jak go polacze z duza partia jak np plecy to nie wiem czemu nie rosnie!!Wogule!! a jak zostawie go samego z [...]

no wlasnie dlatego chcem wiedziec co pepowi chodzi po glowie bo z tego co napisal zrozumialem ze niemozna miec laptopa z dobrymi wnertznosciami

Ja moge wziasc jezeli niemasz co z tym zrobic Tez tak chcem a na jaki czas masz umowe Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-23 15:00:53