chcem

Siemka chcem kupic sobie cos na mase i mam do wyboru takie środki poradzcie którego warto wybrać! A moze wy macie cos dobrego na mase polecic!!! 1.MAGNUM 8000 GAINER 4 kg 2.MAGNUM 8000+KREATYNA+DEXTROZA 4 kg 3.GAINER 737 3 kg - 4.GAINER 1 4500g VITALMAX 5.WEGLOWODANY+BIAŁKO-GAINER MASS XXL

Siema, Chcem brac metke nastepująco: 3 x dzienine po 5mg przez caly cykl w okresie 5 tyg i o jakich porach brac? i czy musze brac oslonki podczas cyklu? bo po cyklu oczywsicie hepatil i kretyna a w trakcie cyklu: witaminy kwas omega 1,5 - 1,8g bialka/kg

cze schudłem ponad 15 kg i teraz waze 85 przy wzroscie 190 i teraz biore kreatyne i sie zastanawiam czy moge wziąśc jakąs TOP MASS mam tendencje do tycia i chcem wziąść reatyne razem z ta odzywke przez was mi polecona. co byscie mi proponowali na mase zebym nie prztył i zeby dobrze sie połoczyła z kreatyna.

Witam !! Prosze o pomoc w ułozeniu planu ma to byc plan na rzezbe mam 193 cm wzrostu i waze 82 kg w czwartki chcem trenowac nogi ze wzgledu na treningi siatkowki prosze o rozpiske jakie miesnie mam trenowac i jakimi cwiczeniami kiedys chodzilem na silownie okolo 7 miesiecy wiec nie jestem nowicjuszem ale tez niejest zemnie strong man :D

mam do wydania 310 zl. i chcem zwiekszyc siłe. i mam zamiar kupic NITROBOLON+CREAPURE(+ala+vit.)+ DEXTROSE POWDER+AAKG MEGA HARDCORE. co myslicie o takim zakupie? PUJDZIE SIŁA? PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ! Z GÓRY DZIEKI!

Witam jestem na spadkach nie cwicze od 4 miesięcy takze spadki sa duze w sumie wszystko zeszło.Od jutra chcem zaczac znów chodzic na siłke przydał by mi sie jakis ok plan aby wrucic do formy w jak najszybszym planie .o diete i odrzywki nie pytajcie bo sa. pozdro za cos ok rozpisanego będą sogi.

Witam , mam 17 lat 187 cm wzrostu i waze 74 kg , chodze na silownie okolo 7 miesiecy , chcem sie dowiedziec jak cwiczyc na mase i sile ( ile serii czy zwiekszac ciezar itp)

Witam jestem tu nowy na tym dziale,wcześniej zajmowałem się dyscypliną strong man teraz chcem przejść na K-1 , MMA pottrzebuje jakiegoś dobrego treningu porannego ewentualnie jeszcze jakiegoś który mi pomoże w przygotowaniu się, trenuje na hali od poniedziałku do piątku oraz 3 razy w tyg siłownie. Pozdrawiam

Witam mam pytanko bo chcem zaczac cwiczyc brzuch, nigdy nie cwiczylem i odstaje od reszty, i mam teraz pytanie ktory trening by byl dla mnie najlepszy, nie mam zamiaru sie oszczedzac , dajcie jakis link.. poradzcie WIELKIE DZIEKI !!!!!

Witam, chciałbym się poradzić was na temat kupna dobrej odzywki,zastanawiam się nad xpandem,kiedyś 2x kupilem i efekty były,ale może ktoś poradzi coś lepszego,albo z czym najlepiej połączyć xpanda,mam 188cm,100kg, na siłownię chodzilem długi okres czasu,ostatnie 2 lata nie cwiczylem,chcem wrócić

ostatni raz na silowni bylem w piatek i mam takie pytanie poniewaz chcem zrobic okres regeneracyjny i zmienic plan z splita na fbw wiec chcialem abyscie mi powiedzieli ile czasu mam odpoczac od silowni i kiedy znowu wznowic trening na fbw? i czy intensywnosc na pierwszym treningu fbw moze byc wyska czy lpiej stopniowo wchodzic z ciezarami?

waze około 90 kg przy 171 cm wzrostu chcem jak najszybciej zbic wage , co powinienem robic ?gram amatorsko w piłke nozna i trenuje 2 razy w tyg plus mecz w weekend..zalezy mi na tym by jak najszybciej zbic mase gdyz mam mozliwosc rozwijania sie w lepszych klubach lecz warunkime jest zbicie wagi .

Siema !!!Na poczatku chcialem powiedziec ze mam 175cm wzrostu i 82 kg wagi...Chcem schudnac 7kg w 3 miesiace. Mozecie mi napisac jaki zestawik bedzie najlepszy do spalenia tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki miesniowej. Dysponuje 150zł.Chodze 5 razy w tygodniu na salke i 3 razy w tygodniu biegam. Diete juz mam ulozona.

siema (diety nie mam i sie nie czepiać ) po wakacjach chcem zacząć cykl masowy za około 500 złoty jakie odżywki i suplementy moglibyście mi poradzić? (tak po krótce napisane) podziękuje sogiem

witam pytanie do tych co walili hgh czy warto dodac do saa w celu spalenia tkanki tluszczowej sastrzyki podskurne w miejsca gdzie mam problem z tluszczem przez okres 4 tygodni ,teraz jade na clenie ale za 2 tygodnie chcem wskoczyc na turbinke i nie dokonca mi samarka zejdzie ,dieta trening ok co wy na to warto czy nie

Mam na imię Ola chcem wiedzieć ile dzieci będę miała w przyszłości w jakim wieku je urodze jakiej płci będą czy będa to ciąże mnogie jak będa miały na imie z kim je będę miała jak na imię będzie miał mój partner ile bedę ważyła po dzieciach czy bede mogła zostać modelką skoro mam problem z tendencją do tycia i ile związków bede miała?

witam, chcem wziasc 200 winka zambonu (2mg) jak go brac, w jakich dawkach i o jakiej porze dnia, waze 97kg i mam 178cm wzrostu, czy to winko da mi cos? jakby mi ktos rozpisal jak to zapodawac i kiedy i po ile tabsów, to bym byl szczesliwy! dzieki z góry!

cześć chcem się poradzić jakie są najleprze odrzywki białkowo-wenglodanowe na mase pozdrowionka wesołych świąt PS; piszcie po jakich wam najlepiej szło

Gnębi mnie to czy powinno sie trenować na siłce trening na mase jak sie trenuje jeszcze SW.Dlatego mnie to gnębi gdyż zalezy mi aby przybrac troche kilo na wadze trenując na siłowni i SW, a słyszałem ze nie powinno sie tak robić.Nadmienie ze chcem zrobic cykl na odzywkach.Prosze o pomoc??

Witam wszystkich ziomkow chcem rozpoczac pierwszy cykl mogl by mi ktos napisac co nadaje sie najlepiej na pierwszy cykl? i ile? oczywiscie diete mam... odrzywki zakupilem sobie i czekam na wasza pomoc...