burpee

Wow dzisiaj jestem polamana cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 2, skrzyp Burpee x 67 cwiczenia na rozciagniecie

cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa, skrzyp Burpee x 69 cwiczenia na rozciagniecie dalaj mam zakwasy, szczegolnie barki mnie bola ----------------------------------------------------------------- POMIARY Waga 61 -0.2 Obwod Biodra : 94.cm 0 Obwod uda [...]

cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp Jestem dzisija caly dzien glodna, az mam taka glowe ociazala,i zoladek mi sciska, pije ziolka non stop zeby glodu nie czuc ale za to latam do ubikacji non stop [...]

cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa, skrzyp Burpee x 71 cwiczenia na rozciagniecie ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA 5 x5 Rozgrzewka skakanka 1. przysiad 45/50/55/60/65 2. uginanie nog 35/40/45/50/55 3. [...]

Laluś, poźno ale trafiłam do Ciebie. Podziwiam na burpee! Jak się czujesz na tej diecie? Ja mam odwrotny "problem", Obli zarządziła B 190, T 60 na tych tłuszczach chyba głodna nie jesteś? Pozdrawiam!

yosis witam ,burpees -nie powiem ze jest latwo ale chce wytrwac do konca. co do diety to czuje sie ok teraz, na pocztku bylo sie troche trudno przystosowac i jest ciezko ulozyc dieta tak zeby bialka nie przekroczyc, dieta jest fajna,glodna malo kiedy jestem a co najwazniejsze to okres mi wrocil a oto chodzilo z ta dieta cynk,tran,enzymy, [...]

[...] sie co ostatnio,zobaczymy, nie bede wiedziec dopoki nie sproboje ----------------------------------------------------------------- Silownia 1godz aerobow 15min brzuch burpee x 76 cwiczenia na rozciagniecie ----------------------------------------------------------------- ok gotowa na jutrzejsza przygode ...... szkoda tylko ze znowu [...]

zalegle wpiski,cos mi net ostatnio nawala :( cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA Spinning 45min Burpee x78

[...] i pokrzywy, kawa, skrzyp ------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 15 x 3 Rozgrzewka: 10min orbiterek 1. MC 50/60/62.5 2. suwnica 109/112/120 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 25/27.5/30 4. ściągnie drążka górnego szeroko do klatki 40/45/50 5. Push Press 14.5/17/20 x10razy 45min spinning burpee x 79

[...] SILOWNIA 15 x3 Rozgrzewka 10min orbiterek 1. przysiad 40/45/45 2. uginanie nog 35/40/45 3. wyciskanie sztangielek 10/12/12 4. rozpietki na maszynie -nie pamietam ciezarow 5. arnoldki 6/8/6 6. triceps 30min orbiterek oraz burpee x100 jestem tak zmeczona ze nie wiem czy dam rade wstac jutro z lozka.

[...] o3 niż piguły), wieprzowinę, jaja ("od chłopa", również bardzo dobre źródło o3), wołowinę, ptactwo (też nie ograniczaj się do kurczaka/indyka jak finanse pozwalają to polecam kaczkę i gęś). Wszystko z resztą masz napisane w "co jedzą Ladies". Teraz pozostaje działać, powodzenia :-) Ostrzegam za "owocowe serki" i cukierki będą karne burpee %-)

[...] sztangi stojac - 25 kg / 37 kg (+12) 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull* (obciążenie 6 kg) 9x push up 8x swing* (obciążenie 5 kg) 7x sit up 6x burpee 6 obwodów / 9 obwodów (+3) No i zdjęcia :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ebf83967f764b78986071931e9fa029.jpg koniec ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-07-08 [...]

Nie masz NIE ĆWICZYĆ, tylko odpuść siłowe, bo i tak wykonujesz je źle. Proszę, zadanie na dziś: rozgrzewka 100 x pajac 20x burpee 15 x wypad (na nogę) 10 x pompka x2 ; poproszę z tego filmik

Nie masz NIE ĆWICZYĆ, tylko odpuść siłowe, bo i tak wykonujesz je źle. Proszę, zadanie na dziś: rozgrzewka 100 x pajac 20x burpee 15 x wypad (na nogę) 10 x pompka x2 ; poproszę z tego filmik Wykonane! Film prześlę na priva jak się załaduje bo strasznie długi :-/ Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-08-06 21:15:53

Oj działasz działasz A ten trening to wcale nie mam zamiaru ciągle robić. Ja wiem, że inne treningi też dają w kość, bo po tym treningu - 30sek padniej- powstan (na youtoube burpee) - 30 sek pajacykow (intensywnie, rece do poziomu, nie machaj wyskoko) - 30 sek podskokow kolanami do klatki (lub na skakance dwa obroty na jeden podkok) - 30 sek [...]

Odnosnie przepukliny i szczeliny to zastanawiam się, czy Ty te zabiegi robisz prywatnie czy są takie refundowane?? Szkoda, że musisz się im poddać, widać jest zaawansowane. Powodzonka! Głód doskwiera -- jest dobrze%-), rozkręcasz metabolizm. Pij dużo wody. Piszesz, że zapychasz się warzywami - b. dobrze. A jakie wcinasz na noc?? Wogóle dobrze [...]

Agamall tak jak piszesz Najlepiej nic nie mówić na głos i robić swoje;-). Ja już od dłuższego czasu tak robię, najogólniej mówiąc mam to w dup...e co kto sobie myśli:-D Musze się przyznać wczoraj mnie taki głód dopadł wieczorem, że nawet spacer czterdziestominutowy mi nie pomógł tak, więc pożarłam budyń. Dziś odpoczywam i nie ćwiczę. Miska na [...]

Miska + warzywa __cukinia, rzodkiewki, pomidory, szczypiorek. Picie - mięta x 1, kawa czarna x 2 + jedna biała, pokrzywa raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a85679552b21453d93e87f86652c8a25.png Nadal wieczorem jestem głodna w ciągu dnia jest oki jakoś nie czuję głodu, ale wieczorem wszystko bym wrąbała. Burpee challenge -5 [...]

[...] pompek dajesz radę i to męskich:-) Idą ja po gruzie ale muszę się przyzwyczaić kiedyś dawałam radę więcej, teraz troszkę ręce mi się popsuły{{:-( Krzysia a powiedz, czy po burpee nie boli Cię brzuch?? Ja po tych 4 dniach mam obolały - tak pod pępkiem, mam nadziejeże, ze to zakwas, ale dziwne odczucie no czuje pewien dyskomfort ale chyba my [...]

Trochę późno dziś tu zajrzałam ale niestety obowiązki matki żony itd. Malutka 1 wysyłam na obozy i miałam spotkanie dlatego takie opóźnienie. Właśnie w domku mi pachną wędlinki swojskiej roboty pychota, jakiś czas temu namówiłam męża, żeby od „chłopa” takie cud kupować ale to nie koniec mych pokus bo mój ślubny zaczyna budować własną wędzarnie [...]