bulki

dzisiaj bulki ziarniste z kurakiem, szynka z indyka i serem zoltym + warzywa i przedtreningowo ryz brazowy + kurak + warzywa pierwszy raz dzis sprobowalem brazowego ryzu.... ee no comment oczywiscie do tego jeszcze 4 inne posilki... wkoncu masa Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-24 20:17:14

serek wiejski z czosnkiem i szczypiorkiem + 2 bułki z pełnego ziarna

Wczorajsza kolacja . Przed chwila ponad pol kg kapusniaku i 2 bulki.

Ja się regeneruje 4 jaja, 2 bułki z razowca, 250 g twarogu huh...jeszcze troche tego było, leże jak taka roślina

suche bułki i herbata - po 2 dniowej glodówce badanie w porządku, ufff

Witam! O to środowe śniadanko ; ) - 7 jaj smażonych/papryka SFD : D / 2x bułki razowe z ziarnami i jogurt (kefir +własne maliny) : )

Ta bo jadła na sniadanie zdrowe bułki z nasionami

Siema z rana 4 bulki z pasztetem i herbata zaro do roboty http://www.youtube.com/watch?v=xHl6clReyv4 http://www.youtube.com/watch?v=FAx8RgQQY58 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-12-01 09:06:13

Niski poziom glikogenu we krwi i nie da rady cwiczyc + pamietaj ze bulki i gainery to woda z dodadkami i miesja ci w bruchu nie zapchaja i nie bada sobie lezec i sie trawic godzinkami dajac sile witalna

a na potren szykuje dzis cheata bułki hot dog z piersia i warzywami

siema idę muzyki posłuchać zjadłem kulturystycznie, 2 bułki 3 jajka i makowiec

ostatnio robie sobie kolacje janeczne 10jajek 50gram białka 4 bułki raowe z serkiem i pucha tunczyka kłade sie po 1 godzinie spac i jak lece czuje juz ze jestem głodny tak ze na okrokło tylko jem

ja sie nawsuwałem, właśnie oszamałem białe bułki z szybką+ser zółty+kabanosy+sałatka z tortellini+pomidory+ser plesniowy mi konkretnie o e63 chodzi e51 choojowa jak dla mnie. niewygodna i muli mega, bynajmniej te z którymi miałem kontakt.

bułki z szybką co Ty w Porsche szybę wybiłeś, aż taka dobra?

Ciągle zapominam zapisywać co jem. A jem różnie :P Tzn. wpadają różne rzeczy, ale tragedii nie ma. Lody były w niedzielę, ale o dziwo nie jem codziennie :P Wczoraj było jakoś tak: 1. Bułka z serem, dżemem z rokitnika i miodem (zachcianka- leciałam rano po bułki :P) 2. Opakowanie malin plus czereśnie 3. Spaghetti z pulpetem z indyka w sosie [...]

poledwica sopocka jesli jest kupna to niezbyt dobry pomysl, tak samo bulki grahamki. polecam upieczenie wlasnego chleb lub poszukanie zaufanej piekarni z chlebem zytnim za zakwasie. warzyw nie wliczamy (chyba ze bylo inne zalecenie) ;)

dokladnie. jarus - moze zrobisz plakat: dasz swoje foto i napiszesz "on to jadl" a obok moje foto i "on tez to jadl, ale przy okazji wpjerdalal bulki z dzemem"

nie - do bulki jest owsianka na mleku, proteiny no i bulka oczywiscie jest z SEREM i dzemem

ja jem bułki ****a mam jeszcze żeberka z wczoraj, odbrzeje w mikro i****

jak ja do szkoły biore prawie cały bochenek chleba kanapek i zawsze ze 3 bułki jeszcze opjerdole komuś