bulki

Ahm, dlaczego? Ja codziennie w szkole zjadam 2-3 posiłki i nie są to bułki z szynką! Omlet, ryż, kasza, kurczak, ciemne pieczywo zapiekane z kurczakiem, naleśniki, warzywa, owoce itd. ;) Nic nie stoi na przeszkodzie aby nosić do szkoły jedzenie. Co do innych uwag, poczekaj aż wypowiedzą się jeszcze inni, bardziej biegli w tym temacie.

te bułki melczne mają się ni jak do diety tak samo groszek zielony z puszki zapewne potrzebne są duże ilośći warzyw carbonoxa daj z białkiem po treningu

j/w, mało co lepszego znajdziesz, 40% białak to już pod bulki pdochodzi i cena o wiele wyższa, w 20% zawartosci gdzieś musisz celować.

jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? dieta wyglada kiepsko mało białka, mało zdrowych tluszczy bułki i słodkie napoje do ograniczenia

chocapic choco-orzechy i bułki pszenne do wyrzucenia warzyw nie wliczaj do bilansu, za duzo pierdzielenia wieczorem bym dał ciut mniej węgli, o jakąś połowę

ryż brązowy ryż paraboiled kasza gryczana kasza jęczmienna kaszka "KUSKUS" makaron razowy oraz chleb razowy bułki grahamki płatki owsiane to najlepsze obiadowe i śniadaniowe źródła węglowodanów...każda ma bardzo zbliżone BTW więc możesz wybierać co ci najbardziej odpowiada

słaby podział partii lepiej tak: plecy+tył barków klata+triceps+brzuch wolne nogi barki+biceps+brzuch wolne wolne co do odzywiania staraj sie jesc 5 posiłków, żeby w każdym było pełnowartosciowe źrodło białka i weglowodany i/lub tłuszcze masz mała ściągawkę co z czego czerpac: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]

kolega jadł z 20 ale nie mógł dokończyć bo mu się bułki skończyły%-)

białko, gainery, bulki, carbo itp to tylko uzupełnienie diety. Jeśli nie bedziesz jej trzymac jako takiej, to większość tych odżywek poprostu wysrasz, a efekty bedą mierne. CHyba, że masz za***istą genetyke

I badz tu czlowieku madry:) W tym 4kg opakowaniu wychodzi duzo taniej niz w mniejszyc, ale znowu nie wiadomo czy przejem tyle toffi:) Sonbaty jakie jeszcze bulki polecasz - najlepiej w duzych opakowaniach. Pozdrawiam

[...] o sile, choc o wyglad tez... to moze napisze, co jem: sniadanie: przewaznie platki obiad: to co Mama przygotuje, jakas zupa, czasem ziemniaki + kurczak 3 posilek: 2-3 bulki z serem zoltym 4 posilek/kolacja: jogurt + bulka, lub omlet, czasem musli/platki beda efekty? wydaje mi sie, ze sila poszlaby mniej wiecej tak jak i na diecie, tylko z [...]

oj gizbern produkty o takim stosunku b/w/t to bulki a ze ktos go umiescil w zestawieniu gainerow to swiadczy o jego niewiedzy. a co do jakosci to dobry produkt jako uzupelnienie diety pozdrawiam

Ciężko, oj ciężko Ci te bułki na głowe padły.

8.00 Posiłek Mleko 2% -550 g Musli - 130g 11.00 Posiłek Chleb razowy 150g Szynka z indyka 125g Masło roślinne 15g 14.00 Posiłek Bułki grahamki 150g Tuńczyk 125g 16.00 Posiłek przedtreningowy Ryż brązowy 170 Mięso z piersi indyka 130g Oliwa z oliwek 22g 19.00 Posiłek (potreningowy - 1godz ) Carbo 60g Tuńczyk w wodzie 130g 21.00 Posiłek Twaróg 150g [...]

8.00 Posiłek Musli - 130g 3 jajka na miękko łyżeczka oliwy z oliwek 11.00 Posiłek Chleb razowy 150g Szynka z indyka 125g Masło roślinne 15g 14.00 Posiłek Bułki grahamki 150g Tuńczyk 125g pomidor sok pysio 16.00 Posiłek przedtreningowy Ryż brązowy 170 Mięso z piersi indyka 130g Oliwa z oliwek 22g 19.00 Posiłek (potreningowy - 1godz ) Carbo 60g [...]

[...] produkt przypomina najbardziej składem typowy posiłek, 30% białka, gainer o nieco podniesionej zawartości białka, idealny np. w okresie potreningowym, 50% białka, czyli tzw. bulki, dla osób, którym zależy na obu głównych składnikach suplementu.Tych 10% nie brałbym nawet pod uwagę . https://www.sfd.pl/sklep/Powy%C5%BCej_20_bia%C5%82ka-k166.html

no chyba ze jakies gainerki ,bulki, białka dla uzupelnienia diety no i izotoniki na kacu Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-02-26 21:27:25

do bułki wrzuć kuraka/rybe/jajka na twardo

Ryz bialy, biale bulki, zwykly chleb.. sa to WWzlozone a maja wysokie IG Cukry proste to np. miod, czy fruktoza znajdujaca sie w owocach. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-07-05 11:08:59

Sprezycuj co dokladnie chcesz stacki kreatynowe Odżywki - Gainery,białka Bulki Spalacze itp. bo takto mozna wszystko wymienic