boks czy

z silka wam powiem ze teraz lipa... chodze coraz rzadziej bo zapisalem sie na ... boks i nie mam sily na silke :/ co nie oznacza ze przestane tam zagladac :) ktos mi kiedys powiedzial ze po silce jestes wolniejszy - czy to prawda ?

Przepraszam za odświeżenie tematu, ale szkoda robić nowy. Jestem zainteresowany tym klubem. Czy ktoś z tego forum tam trenuje boks? Jaka tam jest atmosfera? Właścicielem klubu jest p. Cendrowski, czy prowadzi On też zajęcia? Czy treningi są płatne? Jak to wszystko wygląda? Będę niezmiernie wdzięczny za odpowiedź, szczególnie prosiłbym o kontakt na [...]

[...] zasięgu jak z Kongo czy Benem, a Nog przyjmuje sporo uderzeń (ile razy zaliczył nokdaun w ufc?). Zapasy, kondycja i dynamiczność będą po stronie Caina, wydaje mi się że boks na równi, przewaga w bjj u Noga. Nie zapominajmy tylko, że Velasquez ma purpurowy pas, więc będzie gotowy na wszelkie sztuczki Noga, to nie jest walka w pride gdzie [...]

Mino vs Werdum Po stronie Noga chyba tylko boks, i moze cardio sam nie wiem. Faworytem jest na pewno Werdum. Cain vs Werdum Bardzo ciekawe zestawienie cale zapasy Caina praktycznie moga zostac zneutralizowane przez BJJ brazylijczyka. W stojce Cain jest szybszy i poprawniejszy technicznie. Ale Werdum w stojce moze sobie pozwolic na wiecej akcji [...]

Musisz wybrać co jest priorytetem czy siłka czy boks Jeśli siłak przydałby sie trzeci dzień treningowy ale bedzie potrzebna dobra dieta żebyś miał odpowiedni bilans Zestaw A: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli siedząc 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s Plecy: - Ściąganie [...]

Sporo. Siłownia jednak nigdy nie stała na 1 miejscu, dochodziła do tego nauka, boks, tenis, czy nawet piłka ręczna. Siłownie traktowałem jako rekreacyjną część, a teraz chciałbym to zmienić. DLATEGO, nie rwę się od razu na trening, tylko grzecznie pytam co mógłbym zmienić i poprzestawiać. I liczę na pomoc takich specjalistów jak TY. :) Czy po [...]

[...] Diaz nie walczy w ten sam sposób co Bonnar czy Griffin dlatego nie nastawiałbym sie na to,że zostanie łatwo ustrzelony. Silva nie walczyl chyba z nikim kto ma tak dobry boks jak Diaz (no może Belfort). W przeciwienstwie do brata Nick umie walczyć z obu pozycji i chyba w żadnej walce nie był okopany tak,żeby znacznie utrudniało mu to walkę. [...]

dzieki za poradę o zgubieniu wagi. słyszałem ze boks jest dobry do redukcji tkani tłuszczowej czy to jest prawda czy mit??

Czy boks jest dobry ? Jest za***isty :) Czy warto ? Warto Btw kazdy sw KONTAKTOWY jest dobry :) a i ten zacznij biegac :D

[...] to jest normalna dieta zbilansowana. Nie ilość węgli decyduje czy się chudnie czy nie. Jeżeli dieta będzie na deficycie kalorycznym to będzie schodzić. Chłopak trenuje boks to mu się węgle przydadzą. Trzeba zaczynać od rozwiązań najprostszych, standardowych. Dopiero później w przypadku stagnacji możesz obciąć trochę węgle. Na razie zrób [...]

[...] to jest normalna dieta zbilansowana. Nie ilość węgli decyduje czy się chudnie czy nie. Jeżeli dieta będzie na deficycie kalorycznym to będzie schodzić. Chłopak trenuje boks to mu się węgle przydadzą. Trzeba zaczynać od rozwiązań najprostszych, standardowych. Dopiero później w przypadku stagnacji możesz obciąć trochę węgle. Na razie zrób [...]

[...] + OLIWA Z OLIWEK Może być półtłusty z tego co pamiętam w 100g jest tylko 3 % tłuszczu. Do tego jest mniej przetworzony Powiedz mi jak ty wytrzymujesz te treningi VT i boksu ? 5 razy w tygodniu i do tego jeszcze 3x siłka. Z tego wynika, że jesteś bardzo aktywny fizycznie dlatego możesz dodać więcej kalori. Nie napisałeś jakie masz cel masa, [...]

A jeszcze takie pytanie czy zaczynając trenować MT w wieku 19/20 lat po 2 latach boksu z mocnymi i dobrze skoordynowanymi nogami rozciągniętymi do szpagatu mam szanse coś osiągnąć w skali polski?? Oczywiście że możesz być mistrzem Polski.To w dużej mierze zależy od tego jak będziesz podchodził do treningu.Jak jesteś ambitny to będziesz się [...]

Bahu Walka 20, orientuje sie ktoś czy jakaś ***ana Polska stacja będzie transmitować walke? Do ****y nędzy kiedy w tym kraju zaczną promowac boks.

[...] LICZBA PODCIĄGNIĘĆ CZY 5 SERII 5 PODCIĄGNIĘĆ Z OBCIĄŻENIEM) pompki na poręczach z obciązeniem (tric) żołnierskie wyciskanie jak będę miał siłę to dołożę biceps i małe mięśnbie (przedramię, łydki) brzuch chyba daruję, jak wrócę na boks (w środę?) to zacznie się katowanie brzucha) Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2006-06-26 20:57:58

trenuje boks 4 razy w tygodniu a na siłownie chodze 2 razy w tygodniu,chciałbym się dowiedzieć czy lepiej w treningu bokserskim na siłowni robić serie dużym siężaram miej powtórzeń czy więcej powtórzeń miejszym ciężaram,słyszałem że trening na dużych ciężarach spowalnia i ogólnie muli no ale sam nie wiem. muayfan: nie umiem czytać po angielsku [...]

[...] na norweskich forach którą sekcję polecają. Ze swojej strony mogę Ci polecić Krav Maga Global. Chodzę na ich sekcję w Warszawie i jest sensownie (trenowałem wcześniej boks i MMA, więc mam porównanie). Oczywiście KM w dużo mniejszym stopniu nauczy Cię walczyć z napastnikiem który jest na to przygotowany i stoi w gardzie. W takim wypadku [...]

[...] mi o to czy po samym takim kursie trenera personalnego jest realna szansa załapać się na etat w siłowni czy obecnie trzeba mieć ukończone różne kursy np. : seminaria żywieniowe,treningowe itp.W tej jednej siłowni właśnie u mnie np. jest kilku trenerów personalnych ale jeden prowadzi zajecia grupowe z crossfitu,inny np. joga lub boks itp.

[...] na przyklad Khalidova: "Pierwszy kontakt ze sztukami walki miał w Groznym, gdy w wieku 12 lat zaczął trenować karate. Po przyjeździe do Olsztyna trenował taekwondo, zapasy i boks. W zawodowych mieszanych sztukach walki startuje od 2004 roku" Wybor nalezy do Cb czy chcesz sie nauczyc pozadnej stojki czy odrazu sie uczyc wszystkiego.

[...] mówisz że cię ciekawi i masz dobrą sekcje a po jakimś roku czy 1,5 zapisz się na mma zapasy judo czy bjj tak jak pisali ludzie wcześniej pod mma trzeba mieć styl bazowy boks kick mt czy coś stójkowego =P w mma bardziej przygotują cię na parter =) wiesz NAJLEPSZĄ opcja jest isć na darmowy pierwszy trening i zobaczysz czego gdzie uczą popytasz [...]