boks czy

samemu na pewno nie, ale z kolega czegos mozna sie nauczyc.. podstaw boksu, czy troche parteru lyknac jak najbardziej... bo kopac w domu to sie mozna najwyzej w czolo polecam szkoleniowki: Bas Rutten - Armbars and Armlocks Bas Rutten - Chokes and Wrestling-sparring (submission) Bas Rutten - Basic, Stances, Footwork, Conditioning Vitor Belfort 8. [...]

A co byście ćwiczyli jako pierwsze i dla czego ? MT czy Boks?

A możesz bardziej sprecyzować mam wykonywać te ćwiczenia 3x w tyg po 3s. I czy nie będę przemęczony bo mam jeszcze 2x w tyg boks. 3x w tyg ten trening?

[...] Jak się przyjrzeć tamtemu stylowi to nie był aż tak efektywny jak dzisiejszy. Wystarczy przyjrzeć się dokumentowi, który udostępniłeś by zobaczyć ile tam jest błędów bokserskich a należy wspomnieć, że bokserem nie jestem :) więc typowy bokser znalazłby z pewnością jeszcze więcej. To raz, dwa... już kiedyś Ci pisałem, że metoda uderzania [...]

[...] Jak się przyjrzeć tamtemu stylowi to nie był aż tak efektywny jak dzisiejszy. Wystarczy przyjrzeć się dokumentowi, który udostępniłeś by zobaczyć ile tam jest błędów bokserskich a należy wspomnieć, że bokserem nie jestem :) więc typowy bokser znalazłby z pewnością jeszcze więcej. To raz, dwa... już kiedyś Ci pisałem, że metoda uderzania [...]

Wydaje mi się, że w kicku jak w sportach uderzanych, bardziej liczy się masa niż technika, tzn jeśli koleś ćwiczący (np boks), który ma 60 kilo trafi na ponad 100 kilowca to trudniej mu będzie go pokonać niż na przykłąd w judo. Czy rzeczywiście tak jest?

W Bytomiu masz MMA ul Sikorskiego trening wt i czwartek grupa poczatkujaca o 18 godz . Potem masz Piekary Śląskie Muay Thai tam masz tam tez MMA .Na suchej gorze masz boks a w Zabrzu kiedys byl kickboxing ale nie wiem czy dalej jest . Pozdro

Kickboxing i boks były pokazywane w TV od zawsze - ludzi nie widzi lejąca się krew w walkach bokserskich, czy kickboxerskich - dla nich to normalnie, bo całość dzieje się w stójce, nie ma ciosów kolanami, łokciami, zero parteru, który na pewno już wywołuje kontrowersje (starodawne stwierdzenia "nie kopie się leżącego" itd.). K-1 pojawiło [...]

dodam, że chodze jeszcze we wtorki i czwartki na tajski boks, a tam też często ćwiczymy brzuch zazwyczaj pod koniec :P ( np scyzoryki, brzuszki ) Hm, czyli myślę, że oprócz wtorków i czwartków, mogę sobie ćwiczyć brzuch np w soboty i niedziele? Co wy o tym sądzicie? Aha i jeszcze jedno pytanie. Chciałbym zacząć HST ale wiem, że nie skończę go do [...]

[...] teraz miszkam w raczaj spokojnej miescinie wiec nie jest mi to potrzebne, ale mimo wsyztsko lubie trenowac cos co wiem ze sie sprawdzi na ulic w razie koniecznosci :D A boks tez dobry ale mimo to judo skuteczniejsze :D Tak wiec nawet jak przyda sie raz w zyciu lepiej zeby to bylo judo niz tai chi :D zreszta waze 100 kg i nikt mnie nie [...]

Michail w "Uderzanych" eksperci twierdzą, że jeżeli ktoś na siłowni np. dobuduje powiedzmy 15 kg masy, to jak zapisze sie np. na boks gdzie dają niezły wycisk to niezależnie od diety i treningu siłowego masa mu spadnie. Czy to prawda? Jeśli nie to bardzo dobrze by było, gdybyś napisał jakiś krótki plan jak utrzymać masę.

a ja widzę że ty to raczej chcesz na tym $ zarabiać niż przekazać młodzieży to co sam umiesz... jeżeli ktoś chciał się zapisać na boks, muay thai, judo czy inny sport to już to zrobił i nie potrzebował do tego telewizji i BIG BROTHERA wystarczy chęć, trochę wysiłku i włożenia do tego serca!

[...] : 182 Cel treningowy : rzeźba nie za duża (coś jak Kalidov, Manny Pacquiao) Staż treningowy na siłowni : brak (tylko pompki, brzuszki, sztangielki) Uprawiane inne sporty :boks, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Atlas, sztangielki Dieta : brak (tylko unikam słodyczy) Przeciwskazania medyczne :brak [...]

Mhm Vałujew wygrywa bo dostaje kelnerów, lub dorych bokserów z przed kilku lat którzy są jak dziwka, za pare tys dolców dają sie obijać temu włochaczowi. Dlaczego nie dadzą Kliczko lub tych z czołówki bokserów Valujewowi? A to dlatego że ktoś obrał sobie patent zarabiania na tym wynaturzeniu i o to w tym wszystkim chodzi, bo wątpie żeby prawdziwym [...]

...Pytanie brzmi czy to aż tak będzie się "kłucić" ze sobą?...Nie. Aż tak się nie kłuci ze sobą. Trenowałem jednocześnie Muay Thai i boks i dawałem radę.

kwestia priorytetów jak wspomniał rutkow , co jest dla Ciebie wazniejsze ? boks i kondycja na nim kosztem nabierania masy czy odwrotnie ?

[...] realia sa w walce ulicznej.I 1vs1 zdarza sie rzadko , ale sie zdarza i to czesto na baletach. A koncentrowac sie na stojce? Pewnie ,ze tak. Trenowalem Judo , Bjj teraz tylko boks i sporadycznie juz mata z braku czasu i ostanio mialem nieprzyjemna sytuacje wlasnie z jakims uderzaczem i mimo ze nie wiedzialem , co on trenuje nie przyszlo mi nawet [...]

no ok ale dalej nie wiem o co chodzi .. ćwiczenie na skręt tułowia?! co to ma dać? (o boks chodzi?) skręt bioder to samo chodzi Ci o kopnięcia czy o co? jaki cel te ćwiczenia maja mieć??

Plan ten nie nadaje sie do treningu boksu! Poza tym kolega ma 17 lat i waży 55 kilo. Na co mu te 6 powtórzen na ławce? Zamiast tego proponuje trening obwodowy 2x w tygodniu z wykorzystaniem klasycznych ćwićżen np: 50 pompek 20 podciagniec 50 przysiadow 50 pompek ze wsparciem nog 30 szrugsow 30 przysiadow na kolano Wykonać 3 - 4 obwody. Do tego 10 [...]

W takiej sytuacji odradzam ci takie sztuki walki jak np Boks, polecilbym ci wlasnie zapasy czy cos tego typu, tam gdzie sie nie nawala po twarzy ale pamietaj ze nawet i w zapasach mozesz kiedys jakos upasc na glowe i sb cos jeszcze bardziej zniszczyc wiec musisz uwazac, pozdrawiam Zmieniony przez - B_o_X_e_R w dniu 2016-12-26 01:36:56