boks czy

mowisz o sekcjach takich jak mt czy boks? owszem masz racje ale co do systemow takich jak krav maga czy inne nie moge sie z toba zgodzic niestety , sa np elementy walki sportowej , sparingi itd ale sama taktyka opiera sie na mozliwie szybkim zminimalizowaniu zagrozenia w jak najszybszy i najbezpieczniejszy dla obu stron sposob, podkreslam [...]

moim zdaniem krav maga jest przereklamowanym Zydowskim wynalazkiem . Sam nie trenowalem ale mam wielu znajomych ktorzy przeniesli sie z kravki na boks i inne style gdy doszli do wniosku ze ten system im niewiele daje. Do samoobrony na ulicy polecam raczej boks albo tajski box ew. bjj czy jakis styl zapasniczy.

ogólnie to chodze na boks 3 miesiące i od wtedy zaczałem manewry z dietą zeby troszke zrzucic na bilansie 0 w ciągu 3 tygodni stoi w miejscu niestety ogolnie udało mi sie zrzucic troszke tłuszczu(ok.2kg) z pośladków, pleców(góra), brzucha(nad pempkiem) ok.4cm ale brzuszek piwny został no i sutki są troche większe(tez nie wiem czy to lipo, bo [...]

[...] -węglowodany: bez ograniczeń ok 3000 -tłuszcz: ograniczam do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jedna solo omka dawno temu 8. TRENING: siłownia , boks 9. CEL CYKLu: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: chyba 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Nikt mi nie odpowiada w moim poscie (http://www.sfd.pl/Dob%C3%B3r_suplement%C3%B3w__porada-t569211.html), wiec moze tu sprobuje Mass xxl + bialko + bcaa + zma Silka (1-2x w tyg)/ Boks tajski (2-3x w tyg) Jak to brac? przed tren - gainer/bialko/bcca? po - bcaa i po 20min gainer na noc - zma i bialko Czy jest roznica w zaleznosci od tego, ktory to [...]

czyli boks 2 razy w tygodniu po pare serii na worku nie będzie jakąś straszną przeszkodą w budowaniu masy genetyke mam taką.. że strasznie łatwo tyje i jeśli nie robie aerobów i nie stosuje odpowiedniej diety to łapie sporo tłuszczu.. sylwetka robi się bardziej zalana.. czy jeden dzień regeneracji (czwartek) basen i w piątek sauna to nie [...]

Skeba pytanie od Ciebie, czy Green MAGnitude, jeśli idę na boks też mam brać przed i po? Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-01-19 13:15:32

[...] po treningu banan i po ok. 25 miniutach piję 30 gram białka z wodą . Do około 1,5 godziny po treningu jem posiłek . Ostatnio dostałam w prezencie carbo i chciałam zapytać jak je stosować i czy wogóle w moim przypadku jest sens je stosować? Dodam że w tygodniu trenuję 5 razy: 3 razy boks + 2 razy siłownia. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam !

Cześć! przechodzę teraz na mocniejszą redukcję, od 3 lat trenuje boks. Treningi mam 6x w tygodniu od pn do sob. Czasem trochę mniej, zależy jak z czasem. Dietę trzymam, zakupiłem teraz kreatyne CM3 z treca, animal cuts oraz aminokwasy BCAA powder. chciałem zapytać jak stosować te suplementy w dni treningowe i nietreningowe? Treningi są mocne. [...]

Bo w sumie nazwy sa z jednej strony mniej istotne - zapasy czy boks nie operuja jakimis skomplikowanymi nazwami i jest dobrze. Natomiast przydaja się np jak podpowiadasz startujacemu na zawodach koledze. Balacha to jeszcze pikus, ale np przewiniecia z jakiejs pozycji mozna robic w kilku kierunkach i wtedy konkretna nazwa na konkretny kierunek np [...]

[...] niż 3% bf%-) Kolego nie mam podstaw by oszukiwać Ciebie. nie nie mam takiego bf a bardzo bym chciał mieć. Tu nie chodzi czy jestek "kozak" czy tez nie. Chcę jakieś połączenie by zbudować siłę z dobrej jakości mięsem no i wytrzymałość się przyda (boks). Oczywiście wiem, że dieta do zmiany po wrzuceniu winka.... wiec może najlepiej 2 cykle ?

[...] ruszenie do przodu i taki Haye to wykorzystał !" W MMA znajdą się przykłady na równie precyzyjne ko, więc o czym świadczy fakt takiego ko majstersztyku ze strony boksera na bokserze w kontekście jego walki z pro MMA fighterem? Jest już niemało przykładów, ale spośród nich szczególnie dobrze ukazującym kwestię jest jak mi się zdaje [...]

[...] ruszenie do przodu i taki Haye to wykorzystał !" W MMA znajdą się przykłady na równie precyzyjne ko, więc o czym świadczy fakt takiego ko majstersztyku ze strony boksera na bokserze w kontekście jego walki z pro MMA fighterem? Jest już niemało przykładów, ale spośród nich szczególnie dobrze ukazującym kwestię jest jak mi się zdaje [...]

[...] MMA Nie ma SW 'najlepszej' i gwarantujacej bezpieczenstwo, ale najbardziej zwiekszaja szanse style pełnokontaktowe, pod warunkiem intensywnego treningu. Z uderzanych MT, boks, kick boxing, ewentualnie sanda i kyokushin. Żeby być wszechstronnym, dobrze też znać parter, duszenia, dźwignie, itd. - czyli judo, bjj, jiu jitsu, zapasy. Albo od razu [...]

[...] jest potwornie szybki tylko czasami wydaje mu się, że ma dobry striking Jeśli chodzi o lżejsze wagi to masz rację. Wszyscy stawiają na stjkę a przynajmniej na solidny boks. Ja najbardziej lubie zawodników którzy w przeszłości uprawiali zapasy i dołączyli niezły boks jak rampage czy Hendo. Tacy zawodnicy mają przyszłośc dopóki nie dostaną z [...]

Osłabiona już będzie ta szczena. Spytał się czy będzie mógł wrócić na boks, to lekarz powiedział, że nie.

Kask - problem w tym, ze boks młodziezowy (kadeci, juniorzy) nie jest taki zły, ale jak chłopcy kończą 18 lat to zaczyna się robić problem. Dla seniora w Polsce jedyne rozwiązanie to liga, bo nie wyobrażam sobie, że ktoś indywidualnie jeździ po turniejach seniorskich w Polsce czy na świecie (koszty). A liga jaka jest - kazdy widzi... żenujący [...]

[...] z Krk.,i trenowałem w tym mieście sporo,więc mogę co nieco poradzić. Po pierwsze,jeśli świadomie wybierasz sobie tradycyjny styl walki(moim zdaniem najlepiej jest ćwiczyć np boks,judo przez dwa lata-ogólnorozwojowo-a potem wybrać specyfikację czy trad. karate czy np. nowoczesny grappling),powinieneś pzeprowadzić się z Krakowa.Nie ma tu żadnej [...]

Znowu CF... Czyżby nowy rozdział w życiu?? Książkę już przeczytałeś? I kupiłeś kolejną?? :-) Córka ją zaanektowała, a znając jej tempo czytania to mam szansę na lekturę około świąt. Chyba, że się upomnę. Nie moja bajka. Gdybym miał 20, 30 lat, to może. I nie wklejajcie mi filmów z dziewięćdziesięciolatkami ćwiczącymi crossfit :-D Wiem co mówię :-) [...]

[...] Overeem wygrywal walke, to on zadawal wiecej uderzen, znaczacych uderzen poprzez swietne poruszanie sie Reema i walka w dystansie nie dopuszczajac do bezposrednich wymian bokserskich, zaj**iste kopniecia i swietne lewe. JDS tylko raz go mial przy siatce i nie wykorzystal tego. Taktyka Reema zrobila swoje, Junior byl bezradny, dalej wykonanie [...]