boks czy

Co mam zrobić jeżeli jem mniej niż mam zapotrzebowania. Diete mam zdrową ale brakuję mi wszystkiego po trochu.Brakuję mi też kcal czy mozna sobie dokupić jakis gainer lub bulk.Dodam że trenuję boks.Czy mozna zrobić tak że jeść zdrowo be zliczenia ile czego dostarczam i brac suplementy a kontrolowac się na wadze czy mi spada lub wzrasta waga?

Nie chce oczywiście naskakiwać na boks dlatego że ktoś tam został aresztowany, jak pisałem takie rzeczy zdarzają się w każdym stylu i tak jak napisałeś jest to margines. Ale faktem jest że style takie jak boks czy kick są zawsze atrakcyjniejsze dla takiego ulicznika niz tkd choćby dlatego że nie ma czegoś takiego jak układy formalne które nie [...]

Trenowałem ok pół roku boks czy to się liczy na 'zaplecze tlenowe' czy to inny wysiłek?

Jak dobierac ciężar na siłowni pod ćwiczenia na siłe i poprawe sylwetki pod boks?Czy ciężar typu 40kg na klate jest dobrym rozwiazaniem czy powinienem zakładać mniej?

Ale zawodnicy ogólnie czy to boks czy mma ćwicza na siłowni a wiele osób ją odmawia w sportach walki dlaczego?Jezeli bede np robił przysiady,mc,wyciskanie sztangi,podciąganie na drążku,suwnice,pompki na poręczach itp to na pewno zwiększe siłe ciosu,to dlaczego tyle ludzi gada głupoty?

[...] Gainer 2 4500 g Vitalmaxa i do tego carbo activity? Kreatyne brałem raz, 2 lata temu,a ostatnio wcinałem MASS XXL Treca. Mój plan, który chce zacząć jest tutaj http://www.sfd.pl/temat246412_strona8/ Jeszcze jedno pytanie, carbo można pic podczas treningu SW(luta livre+boks/tajski boks) czy lepiej po i przed, to samo sie tyczy treningu na siłce?

20 - 40 min przed treningiem, obojetnie czy boks czy bb a jak jesz sobie szejka - to jedz, spalacz daj z 10min przed lub z 20 po

nie trenowalem nigdy na worku zawieszonym posrednio na sprezynie wiec niewiem zabardzo jak to sie zachowuje ale wydaje mi sie ze 50kg moze sie troche rozbujac na tej sprezynie. Co bedziesz wogole trenowal? Boks czy nogi tez?

A sa jakies naukowe artykuly na temat twardosci szczeki? bo ja boksuje i ostatnio w ulicznej walce dostalem cepa, ktorego tak naprawde sie nie spodziewalem i nie wiedzialem ze typek uderzy i spadlem na pare sekund na ziemie. moze miec to jakies przelozenie na boks, czy taki cep w na ulicy w brode zazwyczaj konczy sie tak czy jestem waciakiem?

[...] leczenia rwy kulszowej chinska metoda ( akupunktora) nie wiem czy pomoze, musze przestac chodzic na silke a jesli by sie skaczyla rwa kulszowa czy mogl bym normalnie wrocic na silownie czy koniec z dzwiganie ciezarow i lepiej zmienic sport np na boks czy cos innego ???? i czy ktos z was byl leczony akupunktora jesli tak to jakie mial wyniki

[...] fajnie ale wiecie jak jest w naszych ciezkich warunkach. I mam pytanie czy nie warto troche pochodzic na to zeby troche sie obic i puzniej przejsc sobie na jakas sande czy boks. Czy moze uwazacie ze cos innego jest warte do polecenie a moze judo nie jest takie zle do samoobrony. Trener mowil ze moze mi wyjdzie kogos rzucic z zaskoczenia ale w [...]

[...] w 20 sek Ozdobie troche zabrakło jaj do konca, choc niespodziewałem sie ze w ogóle pojdzie na wymiane i co lepsze porozbija koksa %-)troche frajersko to przegrał .Chc przypuszczam gdyby dotrwał do konca to znajac wczesniejsze decyzje sedziów to koksu by wygrał. Niemniej jednak na zadnej walce czy to boks czy mma nigdy sie tak nie... usmiałem |-)

Dzieki izz ale jednak przejde sie na boks -zajecia codziennie o 16 co mi bardo pasuje.Trenerem jest chyba Kowalski(nie znam imienia...)A tak btw to cy w twojej szkole jest tez boks czy samo mt?No i jakie sa ceny?

siema,mam pytanie,zima nadchodzi,nie mam rowera,bieganie coraz bardziej naraza na przeziebienie,do basenu nie mam dostepu,mam na strychu worek bokserki ,skakanke,bo kiedys trenowalem boks. CZY WOREK BOKSERSKI I SKAKANKA I PROGRESOWANIE TYM,MOZE STANOWIC BAZE KONDYCYJNĄ CZY MUSI BYC KONIECZNIE BIEGANIE,LUB ROWER ?

[...] może pomóc przy bjj" "Co ma bjj do JJ japonskiego? Nic. Pomoc w Bjj moze tylko Bjj. JJ moze pomoc w Bjj tak samo jak prawie kazda inna sztuka walki jak kung fu, boks czy bieganie na 100 metrow" Hast, JJ tradycyjne to przede wszystkim dzwignie (same dzwignie, rzuty na dzwigniach, dzwignie w górze, dzwignie w parterze-no tu na [...]

nie no po takich słowach to aż cce mi się tam iść nawet zaraz :) ale oni trenują w 2 miejscach i iść na boks czy kick biksing ? szczeze to wole boks ale ponoć tam jest do dupy trener i ze i tak nie osiągne nic, a w kick boxingu u nich to spoko bym mial. to do jakiej sekcji pojść ??

O i to dandyk najlepszy sposób Zawsze tak robie czy oglądam boks czy mma.

co jest priorytetem?boks czy siłownia typowo kulturystycznie?musisz sobie obrać jeden cel bo kulturystyka i boks ma się nijak

[...] w nogi? Jeśli mowa o walce jeden na jeden to zarówno to i to będzie przydatne ("walka" z kilkoma była omawiana). Powiem tak - czy bardziej się komuś spodoba boks czy walki w formule mma to zależy od tego, czego konkretnie oczekuje. Mnie zawsze kręciła walka z jak najmniejszą ilością reguł, żeby nikt nie było niedomówień w stylu [...]

[...] Wing Tsun, czy coś ze skrętem ciała? Lepiej ćwiczyć cokolwiek, czy nic? Lepiej ćwiczyć SW, czy np. chodzić na strzelnicę? A tak na marginesie, to jest również sportowe Kung-fu o nazwie Sanda. Mam pytanie.Kto ma rację trener boksu czy trener Wing Tsun? No i odpowiadając na powyższe pytanie: po części obaj mają rację. A po części obaj są w błędzie.