[...] dnia i 70 kg wagi . Pamiętaj że masa to powolny proces więc nie idź na szybkie kilogramy bo cię zaleje Opisze ci moją aktywność Siłownia 3 razy w tygodniu po 60min Lekki boks 3 razy w tygodniu po 20min Aktywnosc jezeli chodzi o chodzenie to musze wracac ze szkoły z buta bo mam słabe polaczenia (400kcal spalam) + nadwyzke dałem sobie 20% no [...]
dajcie spokój najlepsze jest judo . judo wygrywa ze wszystkimi . wpiszcie sobie na youtubie judo vs kung fu judo vs boks w wiekszosci walk wygrywaja i czesto jest tak ze przeciwnik zdycha . wogole judo potrafi znakomicie walczyc w parterze i potrafi rzucac przeciwnikiem a nie tam jakies boksowanie czy kopanina ( karate ^^ )
[...] walki zdefiniowałbym nie tylko jako zbiór technik rozwijających ciało, lecz także samą osobę wojownika Myślisz że karate bardziej kształtuje ,,osobę wojownika'' jak zwykły boks? gdzie uczeń przychodzi trenuje co samo w sobie nie ma udoskonalać jego umysłu ale.... sam się zastanów czy chłopak przychodzący na trening nie uczy się samodyscypliny, [...]
[...] dieta tak jak wszyscy piszą jest najważniejsza, wiem po sobie: trenowałem kilka lat bez porządnej diety (3 posiłki dziennie) i waga stała na poziomie 69 kilo (jak trenowałem boks to nawet 65 i w dół) a teraz kiedy wprowadziłem dietę mam już 83 kilo przy dużo słabszych treningach niż kiedyś. Nie tak łatwo od razu się przerzucić na 5 - 6 posiłków [...]
Kurczę Panowie, dyskusja zeszła na temat w typu: "który styl lepszy" albo, "bokser vs thai". Nie ma co dyskutować nad ewentualnymi szansami na wygranie tego lub tamtego, bo zależy to właśnie jak pisał Kopt, od klasy przeciwnika. Lepszy bokser położy gorszego kick-boxera, lepszy kick-boxer położy gorszego boksera. A wady i [...]
[...] do najbliższej szkółki mam 48km, bilety miesięczne za drogie by były, jeszcze nie posiadam prawka ani samochodu więc nie mam możliwości rozwoju:< Chciałbym trenować boks, ale najwcześniej to za +/- rok gdy będę mógł zdawać na prawko i jakiekolwiek auto załatwić do dojazdów. Wiadomo że znający się na SW powiedzą aby przez te półtora roku [...]
Czy te "mikrouszkodzenia" sa bardzo groźne? Słyszałem, że mózg może się w pewnym stopniu regenerować, nie odkryto tylko, jak bardzo... A na boks to pochodzę rok moze dwa, zeby opanowac technikę a tak w ogóle to trenuję Judo, może dodam kiedyś BJJ albo Hwarangdo (więcej dźwigni), ew. jakiś combat z walką kijem i nożem
"FBW zaprzestalem robic bo rok szkolny sie skończył a tam miałem dostęp do siłowni 3x w tygodniu" trochę nie rozumiem ? albo nie doczytałem a teraz ile razy masz dostęp . czy boks to priorytet chcesz się rozwijać w tym sporcie ? nie odpowiedziałeś ?
[...] jak najwięcej, pokonam Nikitę Krylova. Nie obchodzi mnie, co ludzie myślą. Będę tym samym człowiekiem, ale lepszym. Będę pracował nad wszystkim. Zapasy, jiu jitsu, ciosy, boks, wszystko, nad czym mogę pracować. Zawsze się uczę i doskonalę każdego dnia. Więc będę lepszy i wrócę. Wkrótce. 14 marca. Brazylia. To mój czas, by znów dostać bonus za [...]
Zależy co dla Ciebie jest celem. Ja ćwiczę MMA a na siłowni robię trening masowo-siłowy. Odpowiedz sobie na pytanie czy siłownia to dodatek do boksu czy boks jest dodatkiem do siłowni. Wtedy skup się na odpowiednim treningu
Przemasso nie pjerdol na boks, muay thai, kickboxing i inne SW czy to tradycyjne czy uderzane chodzą również osoby które ćwiczą rekreacyjnie. Powody dla których ćwiczą są różne więc takie uwagi zachowaj dla siebie! Tak rękawice, owijki i szczęka wystarczą. Do tego krótkie spodenki, koszulka i trampki. 70 zł to cena taka sobie są niższe jak i [...]
Możesz zacząć od 10 wskazówek żywieniowych. To jeden z tematów w spisie treści. Wskazówka co do diety, czyli jak się odżywiać. Co do treningu, co znaczy zaczynasz chodzić na boks? Już trenujesz czy dopiero oglądasz walki bokserskie w necie? Machanie po sto brzuszków czy xx pompek nie przyniesie efektów w postaci zrzucenia sadełka. Do tego potrzeba [...]
...to absurdalna sytuacja,iz bokserzy zarabiaja sporo wiecej niz zawodnicy mma...Co w tym absurdalnego @@-) Rynek jest bardziej zainteresowany boksem i rynek więcej płaci. Poza tym, ciekawe czy Lateef Kayode (7 miejsce w rankingu cruiserweight - boks) więcej zarabia niż Quinton Jackson (7 miejsce w rankingu light heavyweight - MMA) @@-)
wlaka na ulicy ??? możesz być mistrzem nad mistrzami ale i co z tego jak "on" wyskoczy do ciebie z kosą albo pałką wtedy nawet boks/karate/K1 czy jakieś inne nie pomoga
wlaka na ulicy ??? możesz być mistrzem nad mistrzami ale i co z tego jak "on" wyskoczy do ciebie z kosą albo pałką wtedy nawet boks/karate/K1 czy jakieś inne nie pomoga
No się wtrącę, będąc młodym szczawiem zaczepiło mnie 2 z brzytwą, powód nieistotny, może i byłem wtedy sprawny, pewny siebie oklepany na worku (boks) ale brzytwa przystawiona do policzka robi swoje. Szybka ocena sytuacji, rozluźniająca konwersacja jacy oni są kozacy itp. i po kilku min. goście odpuścili. Co mi w głowie siedziało jak miałem [...]