marbex
ElczikoDziekuje serdecznie za porady wszystko zanotuje i potem poprawie . Ktos jeszcze ma cos do dodania ? Bede wdzieczny :)
nie sugeruj sie tymi bzdurami które wypisuje MisieQ89
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31206
nie sugeruj sie tymi bzdurami które wypisuje MisieQ89
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hando1Przecież to jest normalna dieta zbilansowana. Nie ilość węgli decyduje czy się chudnie czy nie. Jeżeli dieta będzie na deficycie kalorycznym to będzie schodzić. Chłopak trenuje boks to mu się węgle przydadzą. Trzeba zaczynać od rozwiązań najprostszych, standardowych. Dopiero później w przypadku stagnacji możesz obciąć trochę węgle. Na razie zrób poprawki a ilość węgli wyjdzie ci jako uzupełnienie.
Przecież napisałem ,że to moja subiektywna ocena.Po co się produkujesz i wymądrzasz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
150
Troche poprawilem , prosze o wypowiedzi :) . Niestety nie moglem tego wstawic za 1szy obrazek gdyz wyskakuje mi blad .Pozdrawiam! http://ifotos.pl/zobacz/dieta2014_wpxxqhx.png/
PS : Po treningu pije 30 gram carbonox .
Zmieniony przez - Elcziko w dniu 2014-10-27 14:47:55
PS : Po treningu pije 30 gram carbonox .
Zmieniony przez - Elcziko w dniu 2014-10-27 14:47:55
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
