boczki

[...] przeszkadza mi to w zyciu codziennym po prostu mam pewne efekty uboczne ze strony przewody pokarmowego...wstyd pisac na forum, mam gazy codziennie jadla nie bede, ale co drugi dzien ale maka ciemna do omletow czy tortilli chyba moze byc? mam tyle nauki i stresu ze nawet ostatnio rzadziej w lustrze sie ogladam macajac boczki, schabiki, etc...

zostaje taki a la donut wokół pepka%-) tutaj juz jest bardzo mocna walka, tak samo boczki.

[...] mojego żołądka ze mnie ucieknie..... normalnie przy bicepsie to odpoczywałam ;-) Brzuch (1 obwód):  1. świeca z piłka x20  2. odwrotne brzuszki x20  3. korkociąg x20  4. boczki na piłce x20  5. brzuszki na piłce x20  6. turlanie piłki pod siebie x10  7. izometryczny mostek na piłce max  kurczę, strasznie dużo czasu zabiera mi ten brzuch, [...]

[...] 10x6kgx2 10x6kgx2 4x7,25kgx2 3b. triceps dip z nogami na piłce (4xmax) 8 7 6 6 Brzuch (2 obwody):  1. świeca z piłka x20  2. odwrotne brzuszki x20  3. korkociąg x20  4. boczki na piłce x20  5. brzuszki na piłce x20  6. turlanie piłki pod siebie x10  7. izometryczny mostek na piłce max  [...]

[...] przygotuje, ehh, ciężko będzie. Kazdego dnia będę was informował o mojej walce z brzuchami. Acha mam pytanko do znawców, brzunio mam tatusiowe, ale martwią mnie bardzo "boczki", czy to ćwiczenie również pomoże i na to?? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam wszystkich i się nie dajcie. Wiecie jaki jest najlepszy sposób na to by się [...]

Bez diety i aerobow boczki nie znikna. Ile jeszcze razy bede musial to napisac?

aha i moze jak ktos zna jeszcze jakies ćw. na "boczki" równiez bylabym wdzięczna

ludziska znacie jakies ćwiczenia na skośne miesnie brzucha?? na te nieszczesne boczki?? poradzcie cos :>????

powiem ze przud brzucha nie najgorszy jak na dziewczye..ale boczki sa..to tez jest moje najwieksze utrapienie dlatego robie skrety tłowia...na talie.<loL> a jesz słodycze..bo ja ostatnio juz nie moge ale sie powstrzymuje<lol>

ja tam nie widze..zeby ci sie ze spodni wylewal...no moze troche boczki...ale tez zostaw troche tłuszczyku dziewczyna z lekim tłuszczykiem...fajnie wyglada i lepijej niz by miaął mieć sześciopak..pozdro

a jakie _Anus_ robisz cwiczzenia na boczki?? z tymi boczkami to najwiekszy problem :/ ja własnie tez pracuje nad brzuchem zeby sie nie wylewał.. heh trudno to osiagnac bo cwicze dlugooooo i wydaje mi sie ze nic to nie daje.. czuje miesnie i to bardzo ale sa pod tłuszczem blah.. potrzebna przy tym chyba odpowiednia dieta.. no nic... pracuej dalej [...]

[...] nic juz z tego nie rozumiem :( na tej redukcji schudlam tylko z cyckow.. :-? i w talii (co akurat jest na plus) .. ale za to na wysokosci pepka brzuch i boczki ciagle sa i maja sie dobrze }:-((( a pod biustem....? to chyba plery mi rosna? :)) Zmieniony przez - makadamia w dniu 2014-05-22 08:03:58 Zmieniony przez - [...]

[...] a tak to czysto :-D Marian - Przyszłość Polskiej Piłki :-D oby :-D arnold - Chuynia jest w sumie. Coś tam zleciało, ale głównie z klatki i góry brzucha. Dół brzucha i boczki bez zmian chyba. Zresztą pomierzyć się muszę, bo już nie wiem sam. No ale na treningu jedno co mogę powiedzieć to rzeźba łap dużo lepsza. Wreszcie coś widać, że je [...]

arnold- dzieki. No V-ka się zdecydowanie poprawiła, ale jeszcze wyj**ane boczki psują efekt. No zobaczymy jak z tą formą bedzie, okaze się ile miesa tak naprawde mam, bo jak niewiele to słabo moze to wygladac.

[...] to -0,1kg i -0,5cm w brzuchu. Jest szał haha.. ale dużo osób tak niby ma po 1szym tygodniu, ale i tak dorzucam aero. Jedno co moge napewno powiedziec do fałdy brzuszne, boczki stały się bardziej miekkie. Cos czuje ze bede miał problem z za duza ilosci skóry, no ale zobaczymy. Postanowiłem, że kcal nie bede w ogóle ciał, tylko aero dowale [...]

[...] nabrałem poprzez te prawie 3 lata masowania. Został ten fat z przed 6-8 lat, który nabrałem w liceum, czyli z tego co najbardziej sie rzuca w oczy to fałda na dole brzucha i boczki głownie. Niby jakiś tam 4pak się troche odkrył, ale jeszcze długa droga moim zdaniem. Szczerze to myślałem, że na tym ud 2.0 poleci szybciej. Wrzuce ze 2,5 tygodnia [...]

[...] W ubraniu wyglądam na 2 razy mniejszego, niż przy wadze 100kg, za to bez jest znacznie lepiej mimo, że mniej masywnie. 4pak widoczny praktycznie zawsze. Na dole brzucha/boczki/ledzwie jeszcze w chuy fatu. Na bickach wreszcie mi żyły coś tam widać nawet bez pompy, a na pompie rewelka jak dla mnie. Siła się trzyma, wiec miecho chyba tez. Z [...]

Kasiu po prawej mam balkon + kiepski aparat z tąd to światło. W Photoshopie wycinam "boczki" tylko

Taaa....boczki.., ale wydaje mi się, że jeszcze talia i bioderka też Zbyt skromnie podsumowałaś siebie, gratuluję i walcz dalej!

Paula, lachonie! ;) Pupa, boczki, talia i brzuch - super zmiana.