blog

I trochę monotematycznie, przez co blog może być trochę nudny ostatnimi czasy, no ale taki celowy zabieg :-)

to i tu sie rozreklamuje przy okazji: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s28.html

[...] powtórzyć, więc niech trwa 7...jeśli progres będzie taki jak w opisie, to pewnie będę wracał do niego :) nastepnie 6-8 tygodni prawdopodobnie DUP http://www.jmaxfitness.com/blog/daily-undulating-periodization/, albo nastepny ruski wynalazek :) http://www.allthingsgym.com/russian-squat-routine-bench-press-deadlift-generator-spreadsheet/ albo się [...]

http://3.bp.blogspot.com/-mBGdqcsNyG4/UKFqGwNnNZI/AAAAAAAABwI/9izLdbY_bVQ/s1600/Scan+4.jpeghttp://www.ambal.ru/82538241641.jpghttp://muscleset.com/uploads/galleries/dave_draper%20(1).GIFhttp://perlbal.hi-pi.com/blog-images/201226/gd/129888426556/70-s-Bodybuilding-sur-cine-revue-Schwarzy-prenait-une-retraite-de-courte-duree.jpghttp://25.media.tumblr

Poza tym rozumiem, że to ma być Twój dziennik treningowy ? Jeśli tak to daj cynk i zmienię nazwę tematu. W sumie to może dobry pomysł. Blog może być jednym z elementów motywujacych. Zastanawiam się czy trening trwajacy ok 45 min jest wystarczający?

Tłucze mnie tłuczkiem do pyrów Siema Bambi

na forum ZAKSY byla informacja (powołano się na forum/blog Sebastiana), że Świder zerwał wszystkie przyczepy 'czwórki' i rzepka przemieściła się o 10 cm, operacja na dnaich w Łodzi

http://zagadki-wrozby.blog.onet.pl/2,ID129228875,index.html przeczutajcie spie najpierw calosc a potem tylko na jasnym tle

młoda, zakładaj bloga! możesz mieć szanse na tytuł "Blog Roku"! :-D

11.01.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/1/12/01a4f6de95204f5e93b5c1ab06937e31.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, novo Trening (nogi hiper+brzuch) 1. Wypychanie suwnicy 70kgx20/80kgx20/90kgx20/100kgx20 2. Goblet 15kgx12/15kgx12/15kgx12 3. Wyprosty na maszynie 5sztx12/5sztx12/5sztx12/5sztx12 4. Uginanie na maszynie [...]

Dennis Wolf z żoną (po prawej stronie) tutaj po lewej Dwie fotki Ronnie'go z zona albo dziewczyna, nie jestem pewien :) I świr byly pros Craig Michael Titus z żoną:

nie znudziła Ci sie piers jeszcze ja narazie zawiesiłem blog bo za duzo wyjazdów i nic sie nie trzyma kupy, wracam z dietą od wrzesnia/pazdziernika ;) a narazie rekreacyjnie Pozdrawiam i powodzenia

Ha ale Wam dziś wiczorem pokarze Zrobiłem video-relacjo-blog z mojego kucharzenia Padniecie Wieczorem wrzuce na yt, i dam linka do dziennika - zobaczycie jak robie sobie śniadanie, gdy rano na bank nie mam czasu

Miło mi,że mój blog był dla kogoś inspiracją Nie wiem,czy będę, miałam najszczerszą ochotę jechać i się porządnie przygotować,ale sytuacja życiowa mi się skomplikowała na tyle,że nie będę w stanie się dobrze przygotować, a nie wiem,czy chcę jechać na łapu-capu. Z innych gi, to może spróbuj daxa?

co możecie mi powiedzieć o marce pod tytułem TATAMI FIGHTWEAR? poszukaj w google MEERKATSU BLOG.w zakładce:reviews są jego opinie,prównania,zdjęcia na temat różnych marek gi/kimon dostępnych w UK.

[...] 35kg x 10 40kg x 80 45kg x 6 Uginanie ramion ze sztanga stojąc 40kg x 8 40kg x 8 40kg x 8 40kg x 8 Wracam do dziennikow poniewaz nie mam za duzo czasu by ladnie prowadzic blog. Kilka slow tego co dzialo sie prze 3 miesiace bloga przysiad (ATG) bylo 150kg jakos w maju poszlo 160 aczkolwiek na zawodach 160kg nie zostalo zaliczone wycisk [...]

no to i ja dodam swoje 3 grosze i na k0niec zeby do tematu bardziej bylo Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-08-04 04:18:08

Siemka, żeby nie było że przestałem prowadzic bloga, poprostu 2 dni offa były :) a w dni offa nie ma o czym pisać Dzisiaj zrobiłem barki i dwójki i wrzucam już po 25minut lekkiego cardio , trzeba ogarnąć bo przytyłem 11kg w 6 dni, co się odbija bardzo mocno na moich lędźwiach, nie mogę chodzić zbytnio bo boli nie mogę siedzieć i sie pochylac %-). [...]

a do popicia: Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 16:31:20