biust

[...] 1xwytrzymałosć Dieta: -DT(siłowy) 2000kcal BTW(150,100,100) -DT(cardio/wytrzymałość) 1800kcal BTW(150/100/50) -DNT 1600kcal BTW(150,100,z warzyw). Wymiary (16.01.2012): biust 90 pod biustem 71 talia 63 na wys.pępka 66 biodra (kości) 86 biodra (najszersze) 90 udo 48/41/33 łydka 32 biceps(napinka) 28 Zdjęcia: [...]

[...] co już kompletnie podkopuje mi wiarę w siebie i to, że może być lepiej. Czy jest dla mnie szansa? Wiek : 32 Waga : 66 kg Wzrost : 167 cm Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 84 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 35 W którym miejscu [...]

Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : ok. 70 Wzrost : 170 Obwód klatki : 104 Obwód pod biustem: 81 Obwód ramienia : 28 Obwód talii :75 Obwód pasa: 93 Obwód kość biodrowa: 98 Biodra: 103 Obwód uda góra : 61 Obwód uda dół: 42 Obwód łydki : 36 Dodam, że pomiar był wykonywany w pierwszym dniu okresu, tuż przed;) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]

[...] WAGA CIAŁA: 88 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 116 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALII: 79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: biust 105 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chcę schudnąć, wyrzeźbić swoje ciało, docelowo ważyć ok [...]

[...] lydki sa mocno umiesnione ( kiedys gralam w pilke nozna i duzo biegalam) wiec na nogach skupiam sie najmniej. Mam figure pietruszki (hehe smiesznie to brzmi) dosc duzy biust waskie biodra a brzuch z boczkami deformuje wszystko :( Na silownie uczeszczam wieczorami ok 18 wtedy mam najwiecej czasu i wyglada to mniej wiecej tak jesli chodzi o [...]

[...] przytyłam 3 kg), jakiekolwiek diety białkowe odpadają, bo po prostu nie mogę.. na koniec ankieta: Wiek : 18 Waga : 76 kg Wzrost : 173 cm Obwód w biuście : 96 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 77 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu [...]

Wiek : 24 Waga : 67kg Wzrost 175cm Obwód w biuście(1) : 89cm Obwód pod biustem : 77,5 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 cm Obwód na wysokości pępka : 90 cm Obwód bioder (3): 96,5 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm Obwód łydki : 35 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust [...]

[...] talii w najwęższym miejscu (2):63 Obwód bioder (3):91 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, najszybciej znika mi biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez parę lat ćwiczyłam Brazilian Butt Lift, różnego ćwiczenia aeroby, ale dość nieregularnie, w ostatnim roku biegałam 2-3 [...]

[...] dnia rano po wyjściu z łóżka robię sobie 15 min prostych ćwiczeń - taka rozgrzewka na dobry początek dnia (parę skłonów, skrętów tułowia, najprostsze ćwiczenia na "piękny biust", i około 50 spięć na brzuszek)... poza tym Poniedziałek - 1,5h marszu połączonego z pchaniem młodszej pociechy w wózku, w tempie dosyć szybkim, tak że pot mi płynie po [...]

[...] że szefowa mi coś doradzi, bo ja z podkulonym ogonem wróciłam :< ale obiecuje poprawę!! Wiek : 21 (rocznikowo) Waga : 80 kg Wzrost : 176 cm Obwód w biuście : 80 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 36 W którym miejscu [...]

[...] hiit w dni wolne od siłki. Liczę na Waszą pomoc, bo widzę, że sama się nie ogarnę :( Oto ankieta: Wiek : 34 Waga : 58 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 34 W którym miejscu [...]

Więc może zacznę od opisania mojej sytuacji: W ciągu półtorej roku przytyłam 15 kilogramów. Owszem, nieco urosłam i biust mi się nieco powiększył, ale przybrałam też sporo tłuszczu. Dwa lata temu i wcześniej ćwiczyłam taniec turniejowy, oraz regularnie pływałam na basenie, a potem zaczęło się; problemy zdrowotne, nie mogłam pływać, potem poznałam [...]

[...] mam zielonego pojęcia ile mam spożywać kcal, kompletnie nie wiem jak sama ogarnąć ten temat - DLATEGO WŁAŚNIE BŁAGAM WAS O POMOC :) dodatkowo mogę podać wymiary: biceps- 27, biust- 93, udo- 52, talia- 74, biodra- 92, przedramię- 24, łydka- 33 /SFD/2018/6/6/2da9999bf8124a59bbfdaa1b33f6810e.jpg /SFD/2018/6/6/8e962e3fbf544eeea1c71c8d1ce0bf35.jpg

Biustonosz doskonały ******************** Tylko panie z małym biustem mogą sobie pozwolić na nienoszenie stanika. I to jedynie od czasu do czasu. Przy biuście obfitym - biustonosz to konieczność. Dobrze dobrany stanik nie może być za mały, aby nie uciskał i nie spłaszczał piersi. Powinien mieć dobrze dopasowane i odpowiednio głębokie miseczki. [...]

[...] ale mimo wszystko liczę na jakieś wskazówki/rady/ opieprz mile widziany. Wszelką krytykę przyjmę na klatę(wklęsła ale cii). Wzrost : 170 cm Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder (3): 83 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 34 W którym miejscu [...]

Wiek : 22 Waga : 67 Wzrost : 171 Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, talia, boczki, uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, talia [...]

Wiek :25 Waga :59-60 Wzrost :166 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:54 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz :ręce, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] potrafie edytować postów, w dodatku nie wiem co ja teraz robie, zakladam nowy temat? nie chce tu zasmiecac. Wiek :22 Waga :50 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 83 !!! Obwód bioder (3): 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 34 W którym [...]

Wiek : 19 lat Waga : 70 kg Wzrost : 178 cm Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 65 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biust, generalnie tłów W którym miejscu najszybciej [...]

[...] także, postanowiłam zacząć mądrze się odżywiać. Obecnie ważę 85 kilo przy wzroście 168 cm (mam spokojnie z 20 kilo nadwagi), ale mam też sprzyjającą budowę ciała (duży biust, duże uda, nawet kiedy ważyłam 50 kilo). Jestem dość sprawna fizycznie, ponieważ od 3 lat regularnie tańczę. Ale nigdy nie przejmowałam się dietą. Przez to nigdy nie [...]