biało

blue raczej odpada np z racji wieku zrob sobie konkretnego biało-zielonego cykla CL

To o20 twaróg a to nocne biało wypij sobie z oliwą z oliwek lub orzechami zagryź, ja bym zrbił omleta z owsianych płatków i jajek.

Za malo kalorii, podbij bialo max do 140-150g bo bf pewnie spory wiec wiecej nie potrzeba, oraz podbij tluszcze

ćwicze rok... brałem kiedyś kreatyne olimpa ale małe były efekty,,,biało tez brałem ma ale mój żołądek nie wytrzymuje tego.....dlatego myslę o czym innym....podajcie jakies propozycje oraz jakiej firmy aminokwasy albo jakis gainer lub kreatyne Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

jak jestes na redu, to wrzuc bialo+wegle ze zrodel pokarmowych;-) jaki kortyzol? cos pomyliles...

w sumie to nie. Jak zacząłem chudnąć to miałem tak że 50/60 t węgle dośc wysoko bo 2,5 na 1kg wagi a biało stałe 160 . Zacznę tak jak mówisz dzięki za odpowiedzi sog leci

70kg wagi przy 183cm wzrostu i rzeźba? Nie masz co rzeźbić. Wrzuć trochę mięsa. Poczytaj o ACT albo FBW i coś ułóż, linki znajdziesz w tematach podiweszonych. Z odżywkami daj sobie spokój na razie. Ewentualnie jakiś gainer czy biało dla uzupełnienia niedoborów w diecie.

[...] Ci dziękuję, biorę się za siebie i mam nadzieję że się nie poddam, będę silna Nie wiem co mi się w główce poprzestawiało że poszłam na Dukana, może łatwizna, że jem tylko biało, nie muszę za bardzo ćwiczyć i liczyć każdej kalorii. I masz rację co do zmiany hormonów przez dietę Dukana, pomimo to że borę proszki hormonalne to na tej diecie w [...]

yO te twoje gadki mnie smieszą!!!Myślisz że jak sie zje biało albo kreatyne to sie sam z siebie wielkim stajesz??AMATOR!!

shock + pojedyńcza forma krety jabłko/mono biało do uzupełnienia diety i ok

[...] Mamy alternatywę - przyznał. Zespół Toyoty, którego przyszłość w F1 cały czas jest niepewne, w sezonie 2010 będzie miał całkiem nowy skład. Zawodnikom, którzy jeździli biało-czerwonymi bolidami w sezonie, już podziękowano za współpracę - najpierw dowiedział się o tym Włoch Jarno Trulli, a niedawno Niemcowi Timo Glockowi zapowiedziano, że [...]

dieta w sumie ok. tylko bialo w prochu ogranicz do 1posilku i po treningu dodaj jakis ryz/makaron do fileta Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-02-25 12:03:10

nie no bcaa to b.dobre biało, szybko wchłanialne etc więc przy budowaniu siły i ogólnej sprawności organizmu się przydaje, jeśli kogos na to stać.osobiście uważam że lepiej w wpc inwestować.

spodenki bialo zielone CROOP

za duzo bialka, za malo tluszczy. bialo max 160g, tluszcze wyjsciowo 80g

Będąc realistą ... zagłosowałem na Brazylię która jest z resztą faworytem imprezy Głosy na Polskę będą zapewne z czystej sympatii i zapewne nie zabraknie ich w tej sondzie dlatego nie głosowałem patriotycznie Jak Nie Brazylia to Holandia będzie the best a jak nie pomarańczowi to biało czerwoni

przelciz sobie ile wychodzi najtańcze jadalne biało jak np. sfd a ile żarcie :)

[...] trenigowe : przed obiadem , 1,5 godziny przed treningiem. po kolacji dni nietrenigowe : przed obiadem , przed kolacją , przed snem TREC WPC 80% 100 g preparatu zawiera: biało - 80 g tłuszcz - 5 g węglowodany - 4 g Dni treningowe : 1 porcja rano po przebudzeniu, 2 porcja bezpośrednio po treningu (w połączeniu z węglowodanami 30-60g. np. [...]

szkoda kasy na pierwszy cykl wkladac w xpanda ;p , wez zrob najpierw ze 2 cykle na mono (albo 3:P) potem jakis lajtowy stak jak np cell pump , jak masz tyle kasy , to kup sobie mono z vitala , bcaa i jakies biało , a zanim to wszystko to dobrze uloz diete i treningi ;]

przy takiej wadze biało też zbędne,chyba że dla wygody. od tego wtorku?jak 2dni to tak jak nic,możesz odstawic na później.