biało

[...] jescze nie próbowaleś ,to polecam kreatne + glukoza .Jednak jeżeli jesteś akurat na cyklu kreatyny lub niedawno go skończyłeś (nie mineło więcej jak 6 tygodni) ,to kup se biało albo właśnie glutamine . Nie wiem co jest lepsze BCAA czy Glutamine ,ale ja wziołem to drugie i nie żałuje .5 gram przed i 5 gram po treningu .Można łączyć z glukozą [...]

nie pokryjesz zapotrzeboewanie witamin i mineralow obecna zywnoscia, dieta to nie tylko bialo wegle tluszcze

nie pokryjesz zapotrzeboewanie witamin i mineralow obecna zywnoscia, dieta to nie tylko bialo wegle tluszcze Dams ma rację. A co do tematu to wciąż za mało o tobie wiemy, przydatne mogło by być zdjęcie poglądowe lub więcej informacji.

W takiej formie to Kazeina, z Treca Casein 100 jest ok. do tego przydałoby się jeszcze jakieś węgle złożone/tłuszcz dodać bo samo biało w posiłku troszkę lipa

EXPAND Energized jako głowny aktor. Do tego cos do uzupelnienia diety (gain lub biało) No i te wszytkie niezbedne dodatki: ZMA(domowe), Omega 3, jakies vitaminki... ...i cykl jak marzenie

KUPUJE TEŻ BIAŁO MATRIX 5.0 CZEKO

NIECH żYJE STILON ZKS BARWY BIAłO CZERWONE...***Ać FALUBAZóW nie obraźcie sie...

SORRY ***łEM SIE BIAłO NIEBIESKI.HAHA

biało jesli potrzeba, a jak nie to zarcie dobre.

wlasnie tak mysalem. chcialem zrobic trening ale przy rozgrzewce juz mi sie bialo przed oczami robilo ;p

tak wlasnie rpzegladam sobie stronki i tak mysle z emozeby wziasc perfect whey protein 1.5 kg i do tego system protein 3785 kg eeee nie wiemmm ale tym sposobem mialbym serwatke na rano i ewn miedzy posilkami to bialo a na noc pozostane przy twarogu ;) tlyko ten system protein nie ma serwatkowych chyba bialek mieszanina przenicznych?

Hmh, kreartyna to oprocz gainera najleprzy srodek na mase, co ci tu tlumaczyc? gainer to gainer, sproszkowane bialo + weglowoadnuy i inne substancje do zmiesznaia z wodą lub mlekiem jako uzupelnienie diety...

bardzo dziekuję za szybką odpowiedź .. ale podpowiedz mi jeszcze czy składowo biało i ww w którymś z tych gainerów jest gorszej jakości ?

biało i węgle to nie są suplementy diety... :/

Do autora - mam nowa Polowke Kangol w rozmiarze XL Bialo - niebieskie Pasy, bardzo ładna ale na mnie za wąska. NOWA NIE UŻYWANA.

Biało nie zaszkodzi Ci jak nie przesadzisz z jego nadmiarem w odżywianiu, nawet to z pożywiania może być szkodliwe jak przesadzisz z ilością

Nie kombinuj. Kup bialo które jest sprawdzone

co to za bialo jakies dobre czy pic na wode fotomoztaz... daje efekt Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem sog to fajna rzecz

ja ci go nieodradzam tylko wyrazam swoje zdanie kupujesz jaki chcesz ale pamietaj to jest tylko uzupelnienie diety wiec jezeli ci brakuje wegli to kupuj gainera a jak bialka to bialo polecalem tylko megabola bo oni robią dobre miesznki i napewno dobrze idze w mase

to zalezy jak wyglada twoj rytm dobowy jesli zawsze masz nocki i powiedzmy ze robisz ta 22-6 i pozniej masz trening i organizm jest do tego przyzwyczajony to w nocy normalne posilki a bialo przed snem