Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poniewaz biało zawarte w twarogu to kazeina i na noc jest dobrym białkeiem ze wzgledu na czas wchłaniania oczywiscie kurak tez moze byc ale jednak twaróg lepszy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-11 17:15:41
[...] specjalny cykl zajęć obejmujący 2 trzygodzinne treningi każdego dnia (poza weekendami). W porównaniu z Ligą Światową - w składzie nie ma żadnych zmian. W okresie przygotowawczym biało - czerwoni zagrają w dwóch turniejach: Memoriale im. Huberta Wagnera (15-19 sierpnia) oraz w Paryżu (od 30 sierpnia). Wylot do Moskwy na ME - 4 września.
Marta nie TEN on akurat narzeka na brak formy, bo spadł poniżej 110kg terco jadł... ale nie chwalimy się tym publicznie Dooobrze, niech wyjeżdżają i przyzwyczają kierowców ja pewnie w poniedziałek albo wtorek odbiorę, zależy od pogody. Dzisiaj za oknem biało Trzymajcie kciuki, jadę zobaczyć się z promotorem
[...] Zaliczyłam kąpiel w morzu i plażowanie.. plażowanie pół godziny, a skończyło się tak że ja zazywczaj opalam się na brąz a do dziś moja dupa prezentuje się patriotycznie - biało-czerwono}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acfde3b52b4a435496d182b2b4a01aec.png 24 czerwca 2013 DT Przy rozgrzewce dały się we znaki dwójki, oj tak... 1. przysiad 5x5 3030 [...]
ja zamiast majonezu smaruje twarogiem ( rozdrobnionym- mokrym) wymieszanym z czosnkiem lub przecieram pomidorowym, dodoatkowe biało i smakuje idealnie!!!
[...] armwrestlerów o dobrej formie sprawiły, że każdy pojedynek naszego rodaka – juniora oglądaliśmy jak na szpilkach. Zresztą każdorazowy start zawodnika w koszulce biało – czerwonej na chwilę, w napięciu zatrzymywał polskich kibiców obserwujących zmagania w nowo wybudowanej hali sportowej w mieście Porto Viro. Jako pierwszą [...]
Tunczyk z wody Malo warzyw masz w Polsce ? U mnie kilo ogorka 20 zl, a marchew, po 6... Ogarnij sie i jedz warzywa... Bialko, to nie tylko kurczak, ale tez jaja, wolowina, wieprzowina(przed treningiem), ryby.. Suple zbedne na tym etapie, no moze jakies bialo w proszku... Przy tej wadze dieta na 0, wystarczy..., ale trening intensywny... 3 razy [...]
[...] smakowych bo stałem sie naprawdę wybredny. Jak się wku***ę na tego kurczaka to zacznę kupować steki wołowe (które w UK są cholernie drogie). Chcę w międzyczasie brać jakieś biało, pieniędzy mi nie brak więc sobie mogę pozwolić. Prosiłbym o podanie jakiegoś biała dla ektomorfika, postaram się znaleźć na ebay, dziękuję. Rozumiem że powinienem [...]
Filonka, ja umiescilam wypiske Zouzy bo ja zmoglo i nie miala sily czekac az ja wroce z wojazy. To ja zapytam ze wzgledow czytso technicznych: widac te bannery ze zmijami? (moj na fioletowo, Ani na bialo-szaro)? bannery powinny byc w codziennych wyp;iskach na samej gorze