biało

[...] Teraz lepiej? Dodatkowo do kilku posiłków postaram się dodać warzywa, bez liczenia kcal. Jakieś propozycje zmian, czy już w miarę dobrze? Posiłek, godzina kcal/biało/tłuszcz/węglo. Śniadanie około 6.30 -100g platkow owsianych 366 /11 /7 /62 -300ml mleka 0,5% 117 /11 /1 /15 -Serek wiejski lekki 100g 337 /11 /3 /2 -rodzynki suszone [...]

[...] jak czekolada małokaloryczna. Może być "zdrowsza" (gorzka), ale kcal to +/-10%. Najlepiej więc nie jeść w ogóle. Jak mnie by wzięło na czekoladę ssanie, to też bym zjadł karmelową jak drazek, albo biało bąbelkową %-). Do bilansu tak samo wchodzi ;-) więc po co gorzka ;). Jeszcze można swoją zrobić na słodziku, ale znowu j.w. kcal te same.

od razu po daje same wegle%-) pozniej wegle+bialo tak 50/50 bylo ok wiec tak bede robil a nastepny posilek robie tak jak mi doradziles};-)};-)jeszcze chodze wiec chyba wszystko ok%-) enen z dziubkiem tzn? mam ta sama serie i tak samo wyglada jak ten co artist wklejal w temacie tego enana napisy sa drukowane ale takie grube i nachodza na siebie tak [...]

No adizero mi się strasznie podobają szczególnie biało różowe , a lasery to trochę mniej ale też mogą być...Thx ;)

"Uwaga! Wszystkie spotkania biało-czerwonych można oglądać w internecie na stronie www.rewal.pl" takie coś widnieje pod artykułem na strefie siatkówki :P ale osobiście nie widziałem czy się da :) Dzisiaj kolejny dzień zmagań i kolejny spacerek Polaków :) Tym razem z Estonią 3:0 w setach do 14,15 i 24 chyba :P nie pamiętam dokładnie... za [...]

super wyglądasz;)! świetne dresy! czego zamazałeś na czarno swoją piękną buzię:(? jeszcze gdyby to na biało było to bym rozumiał, ale czarno:(?

no to rzek trefił w dobry topic, tak sie składo że własnie wyszed nojnowszy pionty koncek akurat tymatycznie to wciepuja Chytejcie ! http://j4cku.dlf.interia.pl/koncek5.mp3 miłego suchania i łoczywiście jo jes ino prekursor i fan łod wielkigo Dohtora Mioda <-- http://www.dohtor.ovh.org/ zapraszom serdycznie na strona mojego idola, po lewyj [...]

Witam a to moj rowerw w trakcie nowej odbudowy ze starych czesci zistaje tylko rama i koła reszta do wymiany na czesci przeznaczam spora sumke i mam najdziej ze bedzie lepiej :) oczywiscie rama i kola do malowania rama na biało a koła i cały nowy osprzęt czarne :) jak go oceniacie ? ;) Zmieniony przez - waszka332 w dniu 2010-08-12 13:44:05

[...] nie chce zeby urodzila jakiegos d****a bo ja bede wpieprzal sterydy, wiec to odpada z miejsca... zbyt szanuje zdrowie... po drugie, z odżywek to DOPIERO TERAZ zacząłem żreć biało i to nie za dużo tego towaru mam, szkoda mi na to kasy, wole prezent dziewczynie kupić niż sie chemicznie ładować, dla zabicia zwyklej ciekawosci kupilem ten stuff... [...]

Biało delikatnie bym podbiła do okolic 180-190g, tłuszcze też do 100g i reszta węglowodany. W każdym posiłku powinno być minimum 20-25g białka, w 1 posiłku nie ma pełnowartościowego białka - mleko nim nie jest. Ryż biały wymieniaj na basmatii, parabolied,czy jaśminowy, brakuje świeżych warzyw, owoców. Będziesz to urozmaicał? Dorzuć tłustszy [...]

ok jutro wrzuce, jak bede miał troche czasu. Teraz otworzyłem 2 opakowanie i nic nie pływa :D ale ampy są po prostu brudne, na biało ubrudzone, niewiem od czego, strach to dotykać a co dopiero bić ;d

[...] klub odebrał z rąk przedstawiciela stowarzyszenia "Nigdy więcej". Kolejną datą, która na stałe wryła się w historię klubu jest 16 listopada 2005 roku. Tego dnia w biało-czerwonych barwach wystąpili dwaj piłkarze Kolportera Korony - Grzegorz Piechna i Marcin Kaczmarek. Obaj wystąpili na meczu Polska - Estonia, który odbywał się w [...]

[...] w półprofesjonalnej drużynie z Belgradu, więc miałam styczność z tym sportem od dziecka. Jak w przypadku większości kibiców z Belgradu, Ana musiała dokonać wyboru pomiędzy biało-czarnymi barwami Partizanu i czerwono-białymi barwami Crvenej Zvezdy. - Moja rodzina od zawsze kibicowała Partizanowi - mówi. - Byłam na kilku meczach w hali [...]

[...] Po raz pierwszy w historii Polska zajęła drużynowo 3. miejsce w klasyfikacji medalowej. Gdyby nasz reprezentant Rafał Nowak wywalczył złoto w biegu na 800 metrów, wówczas biało-czerwoni zajęliby w klasyfikacji drugie miejsce w Europie! Zabrakło 0,01 sekundy. Złote medale: 1.Rafał Nowak - 3000 m - 8:33,43 [...]

[...] roku oraz Włosi. W elitarnym gronie znaleźli się Polacy, którzy legitymują się w Europie czwartym wynikiem - 3.00,32. Do najlepszych Rosjan brakuje im 2,26 s. Szybsi od biało-czerwonych byli także Brytyjczycy - 2.58,81 i Belgowie - 2.59,37. Polki w tabelach klasyfikują się dopiero na siódmym miejscu - 3.28,05. Do piątej drużyny - Francji [...]

Polska sztafeta 4x400 m mężczyzn otrzymała od organizatorów zaproszenie na halowe mistrzostwa Europy. Impreza odbędzie się w dniach 4-6 marca 2011 roku w Paryżu. Na zawody w stolicy Francji nie ma wyznaczonych minimów. W każdej konkurencji może wystąpić trzech reprezentantów danego kraju. Wyjątkiem jest rywalizacji wieloboistów i sztafet 4x400 m. [...]

Karolina Tymińska została zaproszona przez organizatorów halowych mistrzostw Europy w Paryżu (4-6 marca). Lekkoatletka ZLKL Zielona Góra znalazła się na liście 10 najlepszych pięcioboistek ubiegłego sezonu, co uprawnia ją do startu w stolicy Francji. Na zawody nie ma wyznaczonych minimów. W każdej konkurencji może wystąpić trzech reprezentantów [...]

To był bardzo pracowity rok dla redakcji sportowej Onet.pl. Cztery kontynenty, kilkanaście krajów i łączny dystans, który pozwoliłby na okrążenie kuli ziemskiej. Wszystko po to, by Nasi Internauci zawsze mieli najświeższe i najbardziej szczegółowe informacje dotyczące występów naszych reprezentantów. Czasem było śmiesznie, czasem strasznie. Czasem [...]

[...] Biało-czerwona flaga na maszcie, podczas dekoracji w kategorii do 58 kg K. Po tragicznym wybuchu bomby w mińskim metrze, podobnie jak polską flagę przed rokiem, tak teraz i białoruską przybrano żałobnym kirem ! Najważniejsze podczas dzisiejszej rywalizacji podejście Aleksandry KLEJNOWSKIEJ-KRZYWAŃSKIEJ (82), nie dość, że jedyne udane w [...]

Reprezentacja Polski zajęła szóste miejsce w klasyfikacji generalnej drużynowych mistrzostw Europy w lekkiej atletyce, które odbyły się w Sztokholmie z dorobkiem 264 punktów. Z czterdziestu konkurencji Biało-Czerwoni wygrali zaledwie dwie. Komplet punktów dla naszej kadry zapewnili Anna Rogowska w skoku o tyczce i Adam Kszczot w biegu na 800 [...]