To ja zapytam ze wzgledow czytso technicznych: widac te bannery ze zmijami? (moj na fioletowo, Ani na bialo-szaro)? bannery powinny byc w codziennych wyp;iskach na samej gorze niestety tych nie widzę, tak jak i większości wrzucanych fotek pewnie to wina blokad systemowych w mojej firmie Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-07-20 08:57:11
Siemanderoooo :D Eveline, zamiawialaś już kiedyś coś z tego zolando ? pierwszy raz :-) różowe już miałam.. no może fakt że biało-różowe teraz mam parcie żołty :D
ja tam się kiedyś ogoliłam dwójką tylko dywan z tyłu zostawiłam i żyłam %-) Jak odrosły wycięłam irokeza. A jak znowu odrosły to ufarbowałam na czarno, boki wygoliłam i rozjaśniłam na biało %-) włosy nie cnota - odrosną \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Owsianka z mlekiem czy wodą pożywniejsza? Biorę przed treningiem samo bcaa, po białko. Czy samo biało wystarczy czy dorzucic cos po treningu? Co myślicie o białku ultra whey protein od universala?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja robie podciagania a po nich martwy i narazie jest gitesik fakt ze robie z małym ciężarem bo 35 kg to niewiele powinienem to zmienic? i ewentualnie dac wiosłowanie wtedy zamiast któregos z tych cwiczen? Lepiej dmuchać na zimne i zmienić kolejność. Można oczywiście zamiast MC dać wiosłowanie, ale bedzię to już trochę inne zaangażowanie mięśni [...]
Na dworze bialo,snieg,zima a ja dzisiaj musze isc na drazek. Waga od poczatku roku spadla 1,5 kg a jedzenia sobie nie odmawiam :) /SFD/2018/3/22/978625e523ee415dbdc3b8ca1b4898a3.jpg
Na dworze bialo,snieg,zima a ja dzisiaj musze isc na drazek. Waga od poczatku roku spadla 1,5 kg a jedzenia sobie nie odmawiam :) /SFD/2018/3/22/770ce0979e5f4c47adb3845cb3048333.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-22 08:19:55
Na dworze bialo,snieg,zima a ja dzisiaj musze isc na drazek. Waga od poczatku roku spadla 1,5 kg a jedzenia sobie nie odmawiam :) /SFD/2018/3/22/770ce0979e5f4c47adb3845cb3048333.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-22 08:19:55 Drazekm toż Ty leciutki jak piórko jesteś };-). Ja od początku roku straciłem 2 kg 8-) ;-) Zmieniony przez - [...]
Tak, ten w żółtej koszulce. Maksym też z Krakowa :-) widać też na filmiku moją koleżankę Martę z poprzedniej drużyny, ubrana na biało-czerwono śmiga po przeszkodach :-D
Tak, ten w żółtej koszulce. Maksym też z Krakowa :-) widać też na filmiku moją koleżankę Martę z poprzedniej drużyny, ubrana na biało-czerwono śmiga po przeszkodach :-D Maksym mieszka w Krakowie ale pochodzi z Ukrainy.
Trener reprezentacji Polski siatkarek Jerzy Matlak ogłosił w czwartek 15-osobowy skład drużyny, która weźmie udział w turnieju w Weronie. Towarzyski turniej odbędzie się dniach 11-13 września, a rywalkami Polek będą Włoszki, Serbki i Belgijki. W drużynie zabrakło miejsca dla Karoliny Kosek oraz Katarzyny Wellny, które przebywały ostatnio na obozie [...]
Los sprawił, że w kolejnej edycji World Grand Prix biało-czerwone w rundzie grupowej nie zmierzą się z Włoszkami, Holenderkami, Tajkami oraz Chinkami. Ponownie pierwszy turniej, w którym Polki wezmą udział zostanie rozegrany w naszym kraju. Podopieczne Jerzego Matlaka dwukrotnie zmierzą się z Niemkami oraz Koreankami, raz zagrają z Amerykankami, [...]
Kapitan reprezentacji Polski, Anna Barańska od dawna zmaga się z kontuzją biodra, dlatego też po sezonie ligowym będzie musiała poddać się zabiegowi, a po nim czeka ją dłuższy rozbrat z siatkówką. Czy zdąży „złapać" formę przed mistrzostwami świata? Na ubiegłorocznym Czempionacie Starego Kontynentu Barańska była jedną z [...]
brak Igły chyba każdego zdziwil, jednych mniej, innych pewnie zdenerwowal ale: Jak się okazało to nie Piotr Gacek okazał się najgroźniejszym przeciwnikiem Krzysztofa Ignaczaka w walce o miejsce w reprezentacji. Dużo poważniejsza okazała się walka z kontuzją, która uniemożliwia "Igle" grę z orzełkiem na piersi. Daniel Castellani, [...]