biało

Też wam się layout forum zmienił? Zauważyłem, że zjadłem literkę w poprzednim poście i chciałem edytować, ale nie widzę już możliwości do edycji i cytowania ? Confused. Zrobili przyciski na biało :)

[...] (byłem gdzieś 14) po drugim (8 miejsce) po trzecim (2 miejsce), potem traciłem około 15-20 metrów. Na powyższej fotce JA w czarnym stroju na drugiej pozycji, prowadzi ten biało-czerwony :) Potem pokazałem już to co trenowałem przez cały czas- szybkość, ruszyłem ostro i chwila potem byłem 30m przed nim. Obejrzałem się, zobaczyłem że jest daleko [...]

jak jeszcze kompletujac dobry zestaw przed treningiem trezba kombinowac - bo nie wiadomo jak co podziala - ale sklad jaki ma karol jest optymalny (kofa,argninina-rozne formy,cytrulina,beta alanina - mozna dorzucic w sumie co sie ma a co moze dac kopa) Zostaje aspekt dobrania dawek pod siebie i nie przekombinowania za bardzo Tak jezeli chodzi o [...]

ja robie omleciki na teflonowce probowalem na kilku zwyklem nie da rady zjechana teflonowka tez nie za bardzo srednio zuzyta daje rade wystarcza odrobina oliwy po treningu samo bialo walisz?

[...] ziarno 75, pierś 150, masło orzechowe 30, warzywa trening 5. Makaron pełne ziarno 75, pierś 150, warzywa 6. Ser chudy 200, masło orzechowe 30 kalorii wychodzi około 3200, biało zwierzęce 206, tł 88, ww324 nie ma teraz rozdziału DT i DNT bo nie ma carbo i wheya bo siłowym, a bcaa i gluty nie liczę do bilansu ubogi trening to złudzenie :-D, nie [...]

15.01.2013 - bieganie Czas: ~43 min Dystans: - Srednia predkosc: - Maksymalna predkosc: - Sredni czas na 1 km: - Najszybciej: - Temperatura: -2* Niestety, nie mialem wlaczonego pakietu na neta w telefonie wiec bez wykresu i pomiarow. Srednio sie bieglo, wpadlo kilka 10-sekundowych marszy. Widoki za to zayebiste - biegalem na rzeka na swiezym [...]

[...] siedząco :-) W piatek 13.00 mam wizytę kontrolną u cardio więc obgadamy temat. Wyniki badań książkowe, wszystko w najlepszej normie. Kwas moczowy również więc można ładować "biało" dalej :-) Włączam do diety kaszę jaglaną - rada od Michała Karmowskiego - bo jako jedyna z produktów zbożowych dla Nas ma właściwości zasadowe - odkwasza. Poza tym [...]

[...] Arnold Iron Pump przed siłowym http://www.eurotaxus.pl/silka/hitec_dieta_banner.jpg Dieta idzie w cyklu B-A-A, gdzie B jest na wysokich węglach i niższym białku, A wysokie biało - mało węgli. Dziś dzień B: 1. omlet - 9 białek, 100g owsa, truskawki, 15g izolat http://www.eurotaxus.pl/silka/dieta1_20140630.jpg 2. 100g kuraka + 100g ryżu brązowego [...]

dzięki Zambo, tez właśnie spiłem biało i do wyra lece

Ja liczę na niespodziankę jednego zespołu - Biało-Czerwonego

na fejsie na NAC UK jest sporo zdjec:-) tak 4-5 medali bylo bialo-czerwonych w tym 3 zlota:-) tak wygral gadalem z nim ale odbilem odrazu od typa:-)

[...] będzie przygotowywać się w Ostrowcu Sw. Trenerowi Lechii Dariuszowi Kubickiemu marzy się zamknąć jesień zwycięstwem i zachować fotel lidera, ale szkoleniowiec „biało-zielonych” musi pamiętać, że w Stalowej Woli gdańska jedenastka w ostatnich dwudziestu latach nie wygrała... W sezonie 1987/88 oba zespoły grały w [...]

"Na 41 meczów rozegranych przez biało-czerwonych pod dowództwem Pawła Janasa, aż w 18 Polacy aplikowali rywalom co najmniej trzy gole. To najlepszy wynik w historii polskiego futbolu - informuje Przegląd Sportowy. Za Kazimierza Górskiego Polska w pierwszych 41 meczach trafiała do siatki rywali co najmniej trzy razy "tylko" w 12 [...]

[...] Jaka była rozpiętosc uzywanych bronzerów i chyba najgorzej wefług mnie wygladali ludzie którzy byli biali przed zawodami na zawodach sie nabrązowili ale wlosy na glowie i skóra pod nimi wyglądała ochydnie biało wniosek Trzeba sie też opalać chlopaki. Spróboje poszukać zdieć z tamtych zawodów żeby pokazać kilka błędów jakie były nagminne

shitman_xD Dzięki ! TKD trenowałem systematycznie od 1986 do 1990 potem bywało różnie Z tego okresu zachowało tylko kilka biało czarnych fotek :http://www.sfd.pl/Taekwondowcy_...-t110099-s32.html WODYN w dniu 60% to max 1 seria rozgrzewki, w zasadzie malo potrzebna , w sumie wystarczy jak rozgrzejesz sie do siadow i wyciskan ponad glowe w [...]

[...] tam kozakiem który się przechwala, ale powiedzmy że radziłem sobie a wyskok i rozciągnięcie było dosyć przyzwoite . Z tamtego okresu zachowały się tylko fotki w dodatku biało-czarne. Skoro mam je na kompie to je załączę tutaj. Nie śmiać się ze scenerii, w tamtym okresie mieliśmy praktyki jako przyszli elektrycy na budowach, stąd ten wystrój [...]

Dzięki Marcinie. Zrobili przyciski na biało :) Myślałem, że sobie jaja robisz a to prawda |-) To już jakiś geniusz musiał wymyślić.

patriotycznie. Chce mieć biało-czerwoną flagę :-D

dzień mija a nie poznaliśmy odpowiedzi co to za biało.

[...] tez jest wielki znak zapytania. Nie wiem co mam robić. Tak siedzieć bezczynnie? Najbliższy możliwy termin nagrania filmiku z ćwiczeniami do korekty to czwartek... Pomocy.. Wklejam poniżej ten trening (na biało niedokończone serie). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15d1611aa5304347844103a18ece7f4c.jpg Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-04-29 17:08:24