bar

[...] i On wie że przy tym najtrudniejszym nie ma co pędzić,czas nie istotny byleby wszystko zrobić a potem można ewentualnie poprawić. Może napiszę tu dla innych śledzących wymagania do bar-baric tryb barbaric: 3 muscle ups, 30 dips, 20 podciągnięć, 36 pompek, 3 muscle ups w jak najkrótszym czasie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-09 13:44:41

Kurde - zapisuję się na to. Tylko najpierw muszę jeszcze nakręcić Bar-Baric Mode.

Nie Łukasz tylko Marek :),a jak chodzi o ostatnie wymagania na bar-barians to czas ma być jak najkrótszy a 6min było wcześniej w opcji 2x pojemniejszej cytuję: "Hard Mode Half of 2nd generation of requirements which were 5 muscle ups, 45 dips, 25 pull ups, 55 push ups and 5 muscle ups in 6 minutes Hard mode will be 2 muscle ups, 23 dips, 13 pull [...]

No wlaśnie Marek - Pisalem i robiłem dzisiaj wszystko szybko, bo jak to sobota - dużo roboty w domu i wkoło domu. No i przegapiałem niekture rzeczy, ale już przeczytalem. Ten trening Al-Kawadlo, taki na fajną rozgrzewkę moze być - jutro najpierw nakręce Bar-Baric Mode, a później ten trening Al-Kawadlo.

Jakoś dałem radę z tym Bar-Baric Mode. http://www.youtube.com/watch?v=YgBcFUkPg00&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=1

Mariusz-bar-baric-klasa! Coś czuję,że możesz być jedynym który go wykona w lutowych wyzwaniach... :) Co do treningu od Al'a,to moim zdaniem robiłeś za dokładnie i dlatego raczej taki skromny czas :) Te podciąganie kolan,to po co tak wysoko?Wystarczy troszkę wyżej niż do kąta 90-stopni.Filmik do poprawy! :-P Czas do soboty do 20-ej. The Century [...]

The Saibov-czasem 3:20 zrobił już masakrę z tego Bar-Baric'a :) To już jest super mocny chłopak,który robi pełne wymagania poniżej 6-minut....Może jeszcze jakieś"Gwiazdy" się pokażą-może LWT się skusi? Będziesz Mariusz w zacnym towarzystwie :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-10 20:39:15 Lukasz - Jednak dzisiaj byłem jakiś zamulony, ale na [...]

Dzięki Marek za te podkładki pod pięty :) Fajny ten Bar-Baric-prawie się udało.Super patrzy się na te Twoje pompki :) Ciekawe czy temu Duf zaliczy?-technicznie,to szału nie ma,ale tempo miał dobre... :) http://www.youtube.com/watch?v=_5CIPKwDQkM&feature=player_embedded

Marek - Powiem Ci szczerze że bardzo mi się podobał twoj filmik - od lat na taki czekałem . No to jest fakt - końcowe Muscle wymagań to jet właśnie cały punkt kulminacyjny - Masakra. Właśnie nad tym już sporo czasu pracuję i jakoś mi się coś już udało osiągnąć. Muszę poprawić ten Bar-Baric mode , co najmniej o minutę - z tego będę już zadowolony. [...]

To lista wyników zostaje na razie bez zmian.Ciężko będzie pobić Twój czas,ale najważniejsze żeby zlać Amerykańców.. :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-11 20:17:44 Dlatego jestem teraz napalony na Bar-Baric Mode. Muszę dac z siebie wszystko.

Ja już czekam na wyzwania marcowe :), bo przez te moje słabe Mu w lutym nie mam szans a w normal mode za daleko sprzęty i brak kamerzysty. W zeszłym roku przez MP i PP zaniechaliśmy naszych różnych sprawdzianów no ale teraz bar-barians mamy więc będzie ciekawie.

[...] słabe Mu w lutym nie mam szans a w normal mode za daleko sprzęty i brak kamerzysty. W zeszłym roku przez MP i PP zaniechaliśmy naszych różnych sprawdzianów no ale teraz bar-barians mamy więc będzie ciekawie. Właśnie Marek - to mi się podoba , bo jest z kim powalczyć - chociaż jest nie zła motywacja. Są naprawdę ciekawe wezwania, bo są i [...]

Ja też - Na fejsie mi specjalnie dal znac, że robi to co my, próbują też wyzwan z Bar bariansi i piszą do mnie jak to trenować - kurde nie wiem jak, no poprostu trzeba trenować. Dokładnie trza tyrać i nie obijać się,przede wszystkim brzuch no i siłkę. Napisz mu niech spróbuje normal mode,ale przy tak płytkich pompkach chyba nie będzie miał siły [...]

[...] co wychodzi Ci teraz najlepiej :) Marek-masz szanse urwać jeszcze sekundę lub 2,3.Ciężko to ocenić...,bo to chyba zależy od Ciebie.Widzę że pojawiło się tam jeszcze dwóch bardzo mocnych gości. Jeden,to robi miazgę,bo ma szanse w Bar-Baric'u na 2:30!...88-O http://www.youtube.com/watch?v=f-I177C9SgQ&feature=player_embedded Tutaj podciąganie [...]

[...] spadki muszą być głębokie. Jeśli będę musiał usiąść i spojrzeć na swoje powtórzeń w kółko, czy trafisz cały ROM oznacza, że ​​nie są wystarczająco dobre. Sosna BB próba - bardzo czysto, twój normalny próba, bardzo dobre, chociaż twój pompek spojrzał luźniejsza niż normalnie, platforma nie była zbyt sztywna. Drążek - normalna próba mode, [...]

[...] Z Twoimi dynamicznymi podciągnięciami miałbyś szansę być szybszy niż ja do zrobienia jest 20 dipsów,10 podciagnięć i 25 pompek jak najszybciej. http://bar-barians.net/forum/contestschallenges/february-2k13-challenge-the-time-machine/ A i oczywiście daj relację z zawodów. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-21 08:38:07

a to w jednym dniu wszystko :) ? Różni organizatorzy Mu i dwubój organizuje Masti z sfd a to co Ty pisałeś kto inny i podejrzewam że wzajemnie nie wiedzą o swoich imprezach.Mateusz wracaj do formy co będziesz rywalizował w bar-barians.

no mam nadzieje, że uda mi się odzyskać formę drążkową :)i jeśłi tak będzie będę was czynnie wspierał w rywalizacjach bar - barians :)

a i przypomniało mi się, w listopadzie sporo tricków na drążku się nauczyłem, ale mrozy przyszły i już na drążkach nie ćwiczyłem wtedy :) miałem też 2 treningi na kółkach gimnastycznych, tam zrobić muscle upa to dopiero jest wysilek, nie to co na drążku. :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-02-21 11:28:15 Z tych trików coś nagrałeś? Ja w [...]

[...] Challenge - The Time Machine Tryb normalny Drążek -: 46 Ray -: 47 Nom -: 48 Gediminas -: 51 Lom -: 52 Sosna -: 53 Ivan -: 54 Naglis -: 56 Mariusz -: 59 Satetsu - 1:21 DUF - 1:25 Muhammad - 1:37 Stratos - 1:46 Hard Mode Saibov - 1:35 Mariusz - 2:08 Mushu - 2:40 Bar-barowy Tryb Saibov - 3:19 Sosna - 3:44 Onrkcahap - 4:31 Mariusz - 5:19