[...] pojawiać u niego bóle głowy. Nie podejrzewał niczego złego i liczył, że z czasem miną. Jednak one stawały się coraz gorsze, aż wreszcie przyjaciel zabrał go do szpitala na badania. Tam okazało się, że ma zapalenie opon mózgowych. Kiedy następnego dnia po diagnozie zaczął wymiotować, ponownie znalazł się w szpitalu, gdzie po zastrzyku zapadł w [...]
[...] występowały podczas wykonywania ćwiczeń oporowych z ciężarem rzędu 70% wartości maksymalnych. Najlepszy trening to urozmaicony trening Australijscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, że wykonywanie ćwiczeń, w tym treningu siłowego i treningu aerobowego, może poprawiać pracę serca i redukować ryzyko zawału o 84%. Nie bez [...]
Obecne trendy żywieniowe sprawiają, że osoby wdrażające modne, systemy żywieniowe pozbawiają się sporej wartości odżywczej, dostarczając tym samym znacznie mniejsze ilości aminokwasów. Korzystanie z produktów light i niskotłuszczowych posiada drugą stronę medalu, która to wskazuje, że produkty tego typu naładowane są GMO, MSG i różnego rodzaju [...]
Utarło się przekonanie, że to przede wszystkim przysiady budują pośladki. Jednak, gdy przyjrzymy się samej mechanice ruchu wykonywania siadów, można stwierdzić, że pierwsze ćwierć ruchu, jakie wykonujemy schodząc ze sztangą w dół, nie angażuje zbyt mocno mięśni pośladkowych. Ciekawa alternatywa Jednak jest na to sposób. Wykorzystaj kombinacje [...]
[...] Leki te zmniejszają przepływ krwi do nerek, zwłaszcza gdy nie pijesz wystarczającej ilości płynów. W rzadkich przypadkach może to prowadzić do uszkodzenia nerek. Niektóre badania sugerują również, że przyjmowanie NLPZ spowalnia regenerację mięśni i może zakłócać przyrost mięśni. Podsumowanie Zawsze pytaj swojego lekarza o leki, które [...]
[...] trans zawartych w przetworzonej żywności, CLA ma właściwości wspomagające organizm. Jego działanie wykazuje potencjalne korzyści usprawniające metabolizm. Jak pokazują badania, posiada również potencjalne korzyści we wsparciu walki z otyłością, wspiera pracę serca, jak i wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Sugerowana dawka, która [...]
Depresja prenatalna dotyka około 10 do 15 procent kobiet i jest tak powszechna, jak depresja poporodowa. Depresja może być przekazywana genetycznie, ale nowe badania sugerują, że zdrowie psychiczne matki w czasie ciąży może mieć ogromny wpływ na jej dziecko. Chociaż wspólne ryzyko genetyczne jest jednym z potencjalnych wyjaśnień, fizjologiczne [...]
[...] szczególnie jeśli ktoś sięga po środki farmakologiczne. Urazy w tym obszarze są jednym z najbardziej typowych w sportach siłowych, szczególnie w strongman (np. dźwiganie ciężkich kul na podesty, martwy ciąg przechwytem). Referencje, badania, literatura: https://exrx.net/Articulations/Shoulder#Extension https://exrx.net/Muscles/DeltoidPosterior
[...] w porównaniu do swoich powinno podawać się dzieciom. Istnieją specjalistyczne kalkulatory zapotrzebowania, jednak dla przykładu posłużyć można się zaleceniami opartymi o badania na dużych grupach, a także populacjach. Według pewnych norm dzieci w wieku do 3 lat i masie ciała około 12 kg powinny spożywać około 1000 kcal dziennie, czyli połowę [...]
[...] wywołane ekspozycją na oxandrolone. Wniosek Podawanie metforminy zapewniało ochronę przed niepłodnością indukowaną przez oxandrolone u samców szczurów. Potrzebne są dalsze badania kliniczne w celu potwierdzenia ochronnego działania metforminy przeciwko niepłodności wywołanej oxandrolonem wśród sportowców. Komentarz 11-alfa-hydroksylaza [...]
[...] naszym ciele znajdziemy liczne receptory, które reagują na witaminę D. Dlatego też od kilku lat dość wyraźnie sugeruje się, aby włączyć ją do stałej suplementacji. Liczne badania wskazują, że niedobory witaminy D są powszechne. Oznacza to, że większość z nas nie spożywa jej w odpowiednich ilościach. Wiele publikacji pokazuje wyraźny związek [...]
Żelazo jest niezbędnym do życia pierwiastkiem z grupy mikroelementów, jest niezbędne do funkcjonowania zasadniczo niemal całej materii ożywionej, od drobnoustrojów poczynając, poprzez rośliny i zwierzęta, a na człowieku kończąc. Chela-Ferr® MED to preparat zawierający żelazo Ferrochel® w postaci chelatu aminokwasowego Albion® ( diglicynian żelaza [...]
[...] witamina C chroni przed spadkiem funkcji poznawczych, naukowcy przeprowadzili badanie w społeczności emerytów w Sydney w Australii. Spożycie witaminy C oceniano na początku badania (1991), a funkcje poznawcze oceniano 4 lata później (1995). Po dostosowaniu do wieku, płci, palenia, wykształcenia, całkowitego spożycia energii i stosowania leków [...]
[...] naukowcy przyjrzeli się, w jaki sposób ich przekąski wpływają na zdrowie kości. Panie, które jadły suszone śliwki, miały wyższą gęstość kości. I choć potrzebne są dalsze badania, to dane te są obiecujące. Suszone śliwki obniżają poziom cholesterolu i chronią przed miażdżycą Suszone śliwki są bogate zarówno w błonnik, jak i pektyny, które [...]
[...] mogą przynieść mu pewne korzyści zdrowotne. Jako że sportowcy często zmagają się z zaburzeniami gastrycznymi, wyjątkowo wysoką popularność w ostatnich latach zyskały badania nad zależnościami pomiędzy stanem jelit a kondycją fizyczną człowieka. Probiotyki – ostateczne ustalenia ISSN Główne zalecenia: Wsparcie kondycji przewodu [...]
Kilka lat temu napisałem, iż BPC 157 wzbudza kontrowersje, gdyż nie istnieją badania na ludziach. Do chwili obecnej spekuluje się, że BPC może mieć znaczenie dla leczenia ścięgien, ale badania dotyczą zwierząt lub są prowadzone na liniach komórkowych. Może znaleźć zastosowanie w leczeniu zmian patologicznych przyzębia, przełyku, żołądka, [...]
Amerykanie przodują w rozmaitych "konkurencjach", tam potężnie rozwinął się nurt filmowych wygłupów (jackass), ryzykowania zdrowiem i życiem dla chwili „sławy” w serwisie YouTube, na Instagramie, Facebooku, TikTok lub innej, w danym momencie modnej usłudze. W sieci łatwo znaleźć filmy nastolatków, którzy „na sucho” stosują preparaty [...]
[...] praktyczne dla siły, mocy i masy mięśniowej. Referencje: Manuel Dote-Montero i in. Acute effect of HIIT on testosterone and cortisol levels in healthy individuals: A systematic review and meta-analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34022085/ Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie
[...] wody ustępuje po kilku dniach od odstawienia kreatyny. Referencje: Sam R. Moore i in. A Randomized Controlled Trial of Changes in Fluid Distribution across Menstrual Phases with Creatine Supplementation https://www.mdpi.com/2072-6643/15/2/429 Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie”
W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru tauryny, czyli aminokwasu zawierającego w składzie swojej molekuły atom siarki. Tauryna jest szeroko rozpowszechniona w królestwie zwierząt i występuje w stosunkowo wysokich stężeniach we wszystkich tkankach ssaków i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
