[...] poprawą wyników klinicznych tylko u pacjentów otrzymujących lek po diagnozie COVID-19, a nie u tych, którzy otrzymali witaminę D przed diagnozą. Wnioski Potrzebne są dalsze badania, aby ocenić wpływ suplementacji witaminy D na kliniczne nasilenie i rokowanie u pacjentów z COVID-19. Wiele badań sugeruje, iż niedobór witaminy D jest skorelowany z [...]
[...] u dorosłych. Autorzy wykorzystali badanie National Health and Nutrition Examination, aby wykazać istotny negatywny związek między kreatyną w diecie a depresją. Bezpośrednie badania interwencyjne z wykorzystaniem rezonansu magnetycznego wykazały, że niskie stężenia kreatyny w korze przedczołowej są związane z pogorszeniem nastroju, a nawet [...]
[...] dodatkowo stosowanych środków farmakologicznych (inhibitory 5-alfa-reduktazy, inhibitory aromatazy, SERM, hCG, glutation). Poza tym czasem uszkodzenia wątroby są wykrywane w badaniach USG, a nie poprzez aktywność rozmaitych enzymów, markerów, wskaźników. Niemniej cytowane badanie jest perełką i rzadko się zdarza, by naukowcy nie demonizowali [...]
Dane z National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) z badania przeprowadzonego w USA latach 2003-2004 wskazują, że wśród dorosłych w wieku 20-39 lat 28,5% jest otyłych. W grupie wiekowej 40-59 lat problem otyłości dotyka ~37% osób, a w grupie powyżej 60 lat 31%. Otyłość zdefiniowano jako BMI wynoszące co najmniej 30. W kolejnych [...]
[...] silnie obniżone w grupie, w której najpierw trenowano wytrzymałościowo, a dopiero później siłowo. To miało znaczenie dla zmylenia osoby, która zapoznaje się z wynikami badania. Tak naprawdę szczytowe stężenie testosteronu na końcu wspomnianej sesji było i tak o 10% niższe, niż gdy najpierw trenowano siłowo, a dopiero później na bieżni. Nie [...]
Cukrzyca typu 2 powoli staje się jednym z najważniejszych zagrożeń XXI wieku. Wkrótce ma dotykać prawie 800 mln ludzi! W 2021 r. cukrzyca atakowała 10,5% populacji (536,6 mln osób), w 2045 r. ma dotyczyć 12.2% populacji (783,2 mln). Częstość występowania cukrzycy była podobna u mężczyzn i kobiet i była najwyższa u osób w wieku 75 lat -79 lat. [...]
Badania naukowe dotyczące mikrobioty jelitowej oraz powiązanych z nią substancji dosłownie eksplodowały w drugiej dekadzie XXI wieku. W probiotycznych bakteriach jelitowych oraz wszystkich związkach, które wytwarzają, upatruje się nowych metod prewencyjnych i terapeutycznych, zarówno w kontekście zdrowia przewodu pokarmowego, jak i całego [...]
Dobry sen jest bardzo istotny dla naszego samopoczucia. Kiedy się wyśpimy, to mamy nie tylko dobry nastrój, ale także lepsze samopoczucie fizyczne. Człowiek wypoczęty to szczęśliwy, zmotywowany i produktywny człowiek. Jednak osiągnięcie dobrego snu może być wyzwaniem, jeśli zmagasz się z lękiem lub przeżywasz stresujące chwile w swoim życiu. [...]
[...] diecie, która zawiera mniejsze ilości mięsa i większe ilości roślinnego źródła białka. Niedawno Arnold przyjrzał się bliżej suplementom multiwitaminowym i wyjaśnił, że badania potwierdziły, iż osoby powyżej 60. roku życia mogą odczuwać znaczne korzyści dzięki ich przyjmowaniu. W swoim biuletynie napisał: „W badaniu wzięły udział osoby w [...]
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że leżysz wygodnie, a delikatne dźwięki mis i dzwonków spływają po Tobie i otulają Cię niczym ciepły koc. Kojące wibracje rozchodzą się po Twoim ciele, uwalniając napięcie, które w sobie skrywałeś. Gdy zanurzasz się w głęboko medytacyjną przestrzeń, Twój umysł zostaje oczyszczony ze zbędnych myśli i zmartwień. [...]
Sporo osób z powodu nieumiejętnie zbilansowanej diety lub też problemów zdrowotnych cierpi na dokuczliwe zaparcia, które uniemożliwiają komfortowe wypróżnianie się. Jeśli spotkał cię ten problem, warto w pierwszej kolejności zrewidować dietę i wprowadzić do niej produkty spożywcze, dzięki którym być może ułatwisz sobie codzienne wypróżnianie. [...]
Słyszy się o tym, że podstawą kształtowania sylwetki jest dieta dobrana odpowiednio pod nasz organizm i trening siłowy, wykonywany dobrze pod względem techniki. Jednak często zauważyć można pomijanie innego, istotnego czynnika decydującego o naszych efektach. Jest nim odpowiednia regeneracja organizmu po to, abyśmy byli gotowi do wykonania [...]
[...] Nieraz słyszałeś zapewne, że powinieneś unikać picia kawy i herbaty, ponieważ mają one działanie moczopędne, a ich picie może nas jeszcze bardziej odwadniać. Jednak badania pokazują, że picie herbaty i kawy nie prowadzi do utraty płynów. Nie musisz się ich obawiać. Niewątpliwie prawdą jest jednak, że różnego rodzaju napoje mają [...]
[...] jest spadek siły. Im dłuższa i bardziej restrykcyjna dieta, tym gorsze jest samopoczucie, mniejsza siła i wydolność. Udowadniano to niezliczoną ilość razy w różnorakich badaniach, np. dotyczących zawodniczek fitness. Bardzo rzadko zdarza się przypadek osoby budującej siłę przy deficycie kalorycznym. Tak się dzieje u osób niewytrenowanych, [...]
Starsi ludzie są bardziej skłonni do ułatwiania sobie życia i korzystania z różnych pomocy, które ograniczają im wszelką aktywność. Jednak szkody, jakie niesie za sobą brak aktywności wraz z upływem lat mogą stać się naprawdę groźne dla ich zdrowia i sprawności. Skutki braku aktywności są u osób starszych o wiele poważniejsze niż u młodych. Poza [...]
[...] rzadziej chorowały na choroby przewlekłe, takie jak choroby układu krążenia czy nowotwory. To tylko jeszcze bardziej zaintrygowało naukowców, którzy w kolejnych swoich badania skupili się na układzie krążenia. Do badania przystąpiło niemal pół miliona osób. Dane na ich temat gromadzone były w latach 2006-2010, a dodatkowo do 2016 roku [...]
[...] (hCG)—An Endocrine, Regulator of Gestation and Cancer” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5983709/ Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” Susanne Schüler-Toprak, Oliver Treeck and Olaf Ortmann „Human Chorionic Gonadotropin and Breast Cancer” [...]
[...] kcal dziennie dla mężczyzn; 400-600 dla kobiet). Jest to skrajna metoda stosowana do naprawdę ciężkich przypadków. Jaki wpływ ma dieta VLCKD na stężenie testosteronu? W badaniach wzięło udział dwudziestu sześciu trenujących siłowo młodych mężczyzn. uczestników podzielono na 2 grupy: VLCKD (20% białka, 5% węglowodanów, 75% tłuszczów), [...]
[...] i raka jelita grubego. W jednym z badań wykazano 13% zmniejszenie ryzyka pojawienia się gruczolaków jelita grubego na każde zwiększenie dawki Mg o 100 mg / dzień. W innych badaniach wykazano zmniejszenie o 7% ryzyka raka jelita grubego przy wzroście spożycia Mg o 100 mg / dzień. Magnez a nagła śmierć sercowa Niedobór magnezu może wpływać na [...]
Witamina K jest mikroskładnikiem pokarmowym z grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W pokarmach roślinnych, za wyjątkiem fermentowanej soi i kiszonej kapusty, występuje w formie filochinonu, czyli witaminy K1, natomiast w pokarmach zwierzęcych – głównie menachinonów, czyli witaminy K2. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
