adzik

no nie następny sezon ,dopiero co byłem u Cocty temu tez sie nie chce ćwiczyć Ludzie co się dzieje -letnia depresja a tak na poważnie Adzik to siła z toba kolego Dzis miałem pierwszy trening -Kompleksy metaboliczne polecam wszystkim Pozdr

O dzizas. Ja bym sie nie zdecydował na 10x10. Niektórzy mogą kondycyjnie nie wyrobić. Adzik, zaglądnij do mnie bo dałem dużo filmów ;)

fitness-girl --- dobre adzik

Nie. I nadal nie pamiętam co chciałem. Adzik, weź daj jakieś zdjęcia swojej sylwetki. :D

Adzik modem!! Gratz };-)

No Adzik, zdałoby się przymasować bo chudo jest. xD 6x +14 (poprzednio +12x6) No, no. Gonisz mnie... ... nie próbuj się zasłaniać tym że ważysz 20kg więcej ode mnie.

Adzik };-) będę wpadał od dzisiaj ;-) Może spróbuj obciążenia do plecaka naładować %-)? Ładny zestawik /-)

Adzik narazie wstrzymam sie z tym splitem jeszcze troche :)a spróbuje jak i Ty zaszokowac cialo i wejde na 15 xD

siemka Adzik Musisz byc zapracowany teraz ?/ a jak tam Audi??????? a tak na poważnie to chciałem sie zapytac co sadzisz o G.V.T Mam zamiar ćwiczyć tym planem w oparciu o to co robił Demolub? Nie wiem czy nie za ciezki dla mnie jest ten plan czy dam rade ? ale zobaczymy pozdrawiam i zycze siły siły };-)};-)};-)};-)

Dobra dobra Adzik .. Jak jesteś taki wielki to pokaż te swoje zdjęcia %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-12-17 21:30:25

siema adzik trening super , ale micha to bez komentarza:-) ach ten majonez narobiłeś mi smaku zaraz zjem sobie;-) I podpinam sie pod kolegę wrzuć jakieś foty ????????? pozdr};-)

Adzik, kolego a od kiedy to uginanie mlotkowe (domyslam sie ze w klasycznej swojej wersji niestargetowane) jest cwiczeniem na bicepsy? Modlitewnik to ciezkie technicznie cwiczenie dla bicepsow - pierwszy podstawowy blad - pochył barkow w przod i calkowite oparcie pach na poduszkach - w przypadku gdy juz nie mozemy to szrugsujemy...praca bicepsow [...]

i co Adzik brzydalu robisz? Niemozliwe! izolacja Cie zniszczyla....jak to mozliwe? %-)

troche cie Adzik jest, na żywo z taką waga musisz na duzego wygladac.

Adzik Ty rośniesz coś czy nie ? Bo Ban chyba wisi nad Tobą %-)

Adzik dalej optuje za swoim starym komunistycznym grzejnikiem %-)

ta adzik i forma%-)

czy my mówimy op tym samym znaczeniu słów "pieprz" i "pieprzenie"? panie ekspert adzik, pan masz owłosione myśli!!

daj spokoj mnie z lekami:P jadę od 3dni na aspirynie/fervexie/gripexie i członek wie czym jeszcze... a wczoraj się dojechałem bo w pociągu 150minut a nie grzali wcale;/ wrrr adzik - odin to jak poduszkowiec;D tzn na poduszce siedzi:D Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-01-18 10:21:07

adzik - siodełko wygodne w poprzednim natomiast po 30min już było mi niewygodnie dawid - po co Ci ten shit? naturalny czosnek, oddzielnie 3-4g wit.C, imbir starczy. kurde no idę sobie w końcu bo pada ciągle i tak