adzik

Boksero - are you crazy? Postąpię jak Stasiek - progres i powolne schodzenie z powtórzeń. Jak dam radę 10kg na 20-tkach dorzucić, to się będę cieszył Adzik - robię na hack-maszynie, a nie hacksiady

Adzik - dlaczego? Przecież zawsze powinno robić się przysiady przed martwym. escapadro - powoli zmieniam nawyki żywieniowe, co i tak jest sukcesem, bo wcześniej michę miałem gdzieś.

adzik wlasnie nie wiem czy bede dawal rade wieczorem w srode jechac na silke;/ ale bede walczyl i probowal w ostatecznosci czasem przeloze trening na czwartek pzdr

adzik? a to cwiczenie hantlami? to co konkretnie? wyciskanie czy rozpietki?? mysle ze chodzi Ci o wyciskanie bo rozpietki to raczej boczne partie klatki piersiowej

to jak adzik myslisz te cwiczenia na nogi co tam podalem to beda dobre?

adzik - ale chodzi mi o to czy zaczynając trening robie najpierw pierwsze cwiczenie (wszystkie 4 serie) czy może najpierw jade wg pionu czyli wykonuje wszystkie ćwiczenia zaznaczone w s.1 i przechodze do s.2. Wiem że troche niejednoznacznie to brzmi ale nie umie tego wyjaśnić. W skrócie, czy plan wukonuje wg ćwiczeń (poziomuch wierszy w tej [...]

adzik a czy połączenie BCAA z carbo nie spowoduje niekorzystnych zmian w szybkości wchłaniania aminek?? bo jeśli tak to trochę bezsens moim zdaniem je łączyć i to jeszcze w trakcie treningu... a po trenie oprócz rodzynek banany też dają radę heh te owoce to by człowiek jadł tonami jakby tylko mógł Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-09 [...]

NUTRIFARM konkretnie z uzytkownikiem adzik i jego idiotycznym spamowaniem nie muslibyscie sie zbytnio glowic gdyby wygral, bo typ wysylal nieprawidłowe wiadomsoci, bo orpocz nicka dopisywał jakas liczbe jeszcze ale ogolnie dla mnie to jest tak żenujace zeby takie cos robic ze szkoda mi slow

adzik glowna nagroda dla Ciebie :-) Tutaj tez mocno sola sypia i taki efekt. Vix zawsze suple kupuje w polsce bo poprostu bardziej mi sie to oplaca. Jestem w kraju przynajmniej raz w miesiacu wiec albo przez neta zamowie i paczke odbiore albo w stacjonarnym kupuje produkt lub dwa i sobie zbieram. Chyba ze czegos mi na gwalt brakuje to kupie tutaj, [...]

adzik - dzięki 06.04.2012 Dieta Dzień High Carb, wszystko na 100%. Kure zamieniłem na tilapie. Trenig - Czworogłowe + dwógłowe + łydki 1. Front SQ rampa 8 8x60 / 8x70 / 8x80 / 8x90 Już bardzo dawni nie robiłem frontów. Z kilogramami nie było najlepiej ale za to fajnie czułem czwórki 2. Wykroki chodzone sztangielki 4x12 12x12.5 / 12x12.5 / 12x15 / [...]

Adzik kto tamtego zakończył?

Adzik ja byłem na rynku w jakims kosciele na stadionie lecha i tyle

Adzik pominąłeś mnie w ankiecie, masz w******l, idę do moda i skasuje ten ****owy spam

Taaaa Adzik możesz przepraszać i przepraszać a i tak masz prze***ane tłuściochu ! I co to za nowe spamery przyszły ? Trzeba z nimi zrobić porządek bo się nie potrafią zachować i mi całą 1 stronę zasrali Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-10 19:31:43

wczoraj zabalowalem i nie bylo mnie.... a dzisiaj wchodze i co widze? o wy w ****e wchodze i co widze? nowy spam ****a!!!! juz 21stron zasranych..... proponuje skasowac spam, Adzikowi bana, zalozyc nowy i na 1 str tylko jaaaaaaaaaa Adzik patrz to ty wisisz a tak po za tym to Witam. ps. kto nie glosuje na mnie bedzie przesladowany

wczoraj byl bar, pozniej byl bar i na koniec byl sklep pozniej juz nie pamietam co to za nowe mordy w spamie?? Adzik masz szczescie ze jestem w ankiecie bo juz bys poszedl krowy doic ps. ***owa nazwa spamu Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-11 10:25:58

Tylko się nie spodziewaj nie wiadomo czego, ja to nie Adzik (Bogu dzięki) Widziałeś tego posta?? http://www.sfd.pl/FBW_na_mas%C4%99-t450302.html Ten gnojek już nie pierwszy raz coś takiego pisze

moze byc Adzik pewnie siedzi i czyta i sie zastanawia dlaczego nie moze brac krety Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-17 19:38:34

Oj się będziesz w ten sposób pytał to nic nie da, może nawet nie przeczytali Wyślij powiadomkę do Adzika, powiesz że jak coś napisze to nie będzie musiał myć podłogi czy wyrzucać gnoju, nie wiem Ale Adzik się zgodzi Jak Ive będzie na gg i nie będzie miałgłupiego opisu to do niego zagadam, spytam się co i jak A tymczasem spadam, musze jeszcze [...]

Ja balansuje na kcal, zeby to ladnie wyszlo na koniec jestem endo, to musze uwazac bo zaleje mnie ostro Odczytalem @: Ive, poszlo. Rion ok. Adzik ??? --> odp. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-19 16:23:57