adzik

Adzik też zauważyłem ze dobra muza to podstawa.. a nie jak u nas puszczą ci piaska alebo feel i dawaj tu czadu z ciężarami... modlitewnik ładny ciężar

no adzik lecisz z tym ciężarem wiosło 100kg bardzo ładnie widac ze z zapasem siady na pełnejxD Karkóweczka achhh przypominam sobie jej smak pychota

A przy dipsach znowu air walking adzik Pozamykaj okna na siłowni bo masz przeciągi

Adzik gdybyś mógł wpaść do mojego dziennika. Byłbym wdzięczny. Pozdro

Widzę Adzik, że lecisz z filmikami, publika szaleje zaraz poczytam zawartość posta, a jak na razie powiem - "jak tu ładnie i kolorowo" pzdr

bic i nka ale robicie smaka tymi nalesnikami i lodami, by to hoy strzeli te redukcje adzik w MC kozak

Noo Adzik MC i poręcze robią wrażenie. Elegancko

jedziesz Adzik jedziesz jaja na surowo wciagasz?

El_DreSso Adzik, nie aNdzik Na 122 stronie dalem jakies foto tylu. Tak to fotek nie wrzucam demol NK Podglądałeś mnie?! Skodzio A co Ty? Zboczony jakis? shoxu Kilka łyków i po robocie

Krawat Bo to tak kulturystycznie adzik Bo to prawie już stówka nad głową z samej ziemi Musi być piekło , broń mnie Panie Boże przed takimi torturami

Adzik, jak to jest z tymi shake'mi? Specjalnie kupiłem shakera:P Na razie nie mam białka więc pytam: 1. Nie boisz się salmonelli z tych jajek? 2. Mi się wydaje że takie surowe jaja muszą być obrzydliwe w smaku, a mówisz że twoja wybranka nawet to pije:D Chyba że też ćwiczy...

Wodzu - odpisalem u mnie zeby nie robic to zamętu. http://www.sfd.pl/krawat%2FDZIENNIK_cel_zdrowe_stawy%2Fmoje_PIERWSZE_100_KG_w_serii_g%C5%82ownej%2Fstr._74-t452323-s81.html#post8 Adzik - SORRY za ten spam nie gniewaj sie !! Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-08-05 10:48:42 Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-08-05 10:49:29

adzik - na początku dałem cały swój wywód u Ciebie ale szybko skopiowałem do siebie bo wiedziałem ze mogę mieć u Ciebie za to prze***ane ..

Adzik do 6tego tygodnia plan moze byc nieco w powijakach bo zmiany i klaryfikacja zajada dopiero po tyg przerwie z tyg 7 wwczas wyklaruje sie co m najlepiej robic tyg 5 i 6 to ma byc atak berserka w ug nadgarstkow oczywiscie utrudniasz sobie zycie niesciskajac lokci ze soba za pomoca nog , czym wezej lokcie a szerzej nadg tym latwiej z zakresem [...]

adzik zasłużył to panna zrobiła

Wuchta, Ty coś ćwiczysz? Widać adzik konkretnie tyra, a Wuchta tylko napina przed aparatem. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-08-13 10:50:43

co do filmiku - Adzik ładne postepy sylwetkowe, Wuchta bywał wiekszy chyba albo to Ty tak urosłes ze optycznie Wuchte pomniejszyles

sorry za spamik adzik Wodzu czytając twoją przedostatnią wiadomośc wnioskuje że sam coś złego nieświadomie robie lub jest tak zayebiscie ze daje rade sam Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-08-15 09:05:49

ja w tej skladance na 5+5+5 powt biore 46 kg - sproboj sie Waść z tym nie bujać to sie wywalisz (jak pyerdolony rezus ) Adzik ten trening zaczyna sie od ... piątku wiec koczy sie na środzie

Adzik odpusciles przysiad na 4 pauzy ? to obwieszczam wszem i w obec ze nie bede tolerowal tego zupełnie to cwiczenie daje Ci powera w dniu Mc i siadow, a Ty sam sobie podciales galaz na ktorej siedzisz wiec tak idz zrob te przysiady a 2 dni pozniej MC i siady ciezkie wszystko zepsules