Bery spróbuj bez czytania pisać. Adzik tak robi Nauczyłem go ostanio, składać litery do kupy, znaczy sie dosłownie, z gazety wycięte, i w kupe krowy, bawił się jak male dziecko
Cześć Adzik fujaro Chciałem się pochwa'lić że mam już parę kilo obciążenia i wreszcie mogę zacząć ćwiczyć. **** że pewnie szybko zacznie brakować na przysiad i MC ale zawsze coś się wymyśli, jakieś syzysfki czy coś i będzie dobrze. Nareszcie mogę zacząć porządnie ćwiczyć
no nie wiem co ma adzik do tego ale odkad tu jestem albo cos sie dzialo to mam takie wrazenie ze zawsze szlo na adzika nie lubie jak ktos podsmierduje pedofilem
wPH do końca nie wiesz co ładują tak naprawdę adzik - nie mam takiej możliwości nawet, jestem tylko jednym z bardzo wielu pracowników a saa...sam musisz podjąć decyzję. Jak nie chcesz pójść w zawodowstwo to się zastanów czy warto. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-14 11:30:49
http://www.youtube.com/watch?v=ftnKaee8KTI Adzik zamilcz http://www.youtube.com/watch?v=U_X7TujT4x8 Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-08 15:36:29
adzik a sztanga nie może isc do miejsca w którym kończy sie klatka piersiowa? musi byc do dolnej części brzucha? Jeżeli łopatki mam ściągniętę przez całą fazę trwania ruchu to to jest błąd? Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-10-16 22:52:00
Wiatm dnos wpadam z rewizyta, i jak czas pozowli bede czestszym, gosciem bo dziennik sie fajnie zapowiada Przemiana ogromna porównujac zdj, na ogromny plus. I zrób tak adzik radzi przed snaem musisz cos jeszcze zjesc bo to za duzo przerwa miedzy tym postatnim posiłkiem a snem, spkojnie mozesz te jajka zjesc albo twaróg powodzenia
Po fotach jajek widzę, że nie wszyscy mają problem z rodzicami No z tym jak urat nie mam żadnego problemu. Trochę się martwili jak zaraziłem się salmonellą ale to może zdarzyć się każdemu Ogólnie to mam zamiar kiedyś zjadać dziennie tak ze 30 jaj jak Wuchta i adzik oczywiście jeśli tylko będzie taka potrzeba
[...] na mleku, włoskie, oliwa, 3 jaja 2.makaron durum, cyc, warzywa 3.makaron durum, cyc, 4.makaron durum, cyc, 1,5 banana 5.chleb żytni, masło, serek wiejski, warzywa 6.4 jaja adzik Smażyłem na oliwie więc nie wpisywałem Aha odnośnie tych filmików, jakim programem je obrabiacie i konwertujecie??? Co lepiej kupić pas czy spodenki neoprenowe?? Czy [...]
[...] chodziło mi o pas, który będzie stabilizował plecy tylko, żeby zbierał fajnie wodę podskórną i facik palił JOVOVICH Pierwszy raz wrzucałem filmiki na youtube i myślałem po prostu, że trzeba format zmienić, żeby wszystko było ok. A obrabiać to faktycznie nie mam zamiaru, bo nawet nie ma czego adzik Już kupiłem, pas neoprenowy Fatowi mówimy NIE!