Org

Idź na łatwiznę i łykaj te pigułki , nie wiem po hoooy się wogole bierzesz za to ... Test zbadany , wkoncu to jest coś co w org występuje naturalnie i nie robii syfu . A profity lepsze .

z innej beczki, patrze na tych chlopow, apropo masy i wyskoku: http://en.wikipedia.org/wiki/Gerald_Sensabaugh koles ma rekord w nfl w wyskoku dosieznym 46 cali = 117 cm...i ma moje warunki 185cm i 96kg http://en.wikipedia.org/wiki/Cameron_Wake nastepny, 191 cm, 117kg i 115 cm dosieznego... http://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Chambers 180cm, 96kg, [...]

Coś z rodzimego podwórka. Papaj - Tomasz Lech Tegoroczny debiutant - 2 - miejsce za Mateuszem. Ciekawe jak będzie na MP zdjęcia z sylwetka. org Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-04-09 18:52:56

http://s18.postimage.org/hxxv3pivt/asdf.jpg jpg upload Na razie masa, jest smalec. P.S 20 cm w kości i słaba jakość. Wiem jakie mam priorytety na daną chwilę. Barki a potem zjechać z bf. 1 x 205 na klatę poszło Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-04-22 16:04:04 Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-04-22 16:11:47

Dziś trening klatki http://s13.postimg.org/wzueml08n/treningi_2015_02_25.png Micha wczoraj i dziś: http://s7.postimg.org/gcod1vucb/dieta_2015_02_24.png http://s7.postimg.org/nh66ax1ln/dieta_2015_02_25_1.png Dziś na kolacyjke mój ulubiony łosoś @@-) Po ostatnich słabszych dniach czuję, że energia wróciła i już się nie mogę doczekać jutrzejszego [...]

Wczorajsza micha: http://s27.postimg.org/gzqraiin7/dieta_2015_04_09.png Dziejszy trening: klatka + triceps Dziś zrobiłam prostowanie przedramion z 2giej strony wycigągu gdzie zgłupiłam przy cieżarach bo mimo, że podpisane tak samo to zupełnie się nie pokrywało wagowo z tymi obok... dlatego dziś w dzienniku zamiast 14 kg ... 27kg }:-( [...]

:) http://s8.postimg.org/szd3gfrad/jay_5daysout01.jpg http://s10.postimg.org/4ixooaift/jay_5daysout_02.jpg http://s24.postimg.org/ne9i8tuat/jay_5daysout_v3.jpg

umieram Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-04-27 22:28:42

http://********************/content/2009/09/15/211950/index.jsp http://********************/content/2009/09/15/231716/index.jsp http://********************/content/2009/09/16/005956/index.jsp Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-15 21:46:16 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-16 00:28:10 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-16 [...]

Marta kiedyś to większość dziewczyn w dziale piła herbatkę z grzybka :-) bardzo popularny był. https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Kombucza

Kolacyja http://s24.postimg.org/idfzhzr4l/DSC04002.jpg zielenina, makaron, jogurt, łosoś. A dzis było na obiad http://s24.postimg.org/diqvxgi6t/DSC04006.jpg kartofle, piers z kurczaka polane sosem myśliwskim z koperkiem + 3 pomidory A nia sniadanie poszło fasolka, ryż i tez kura http://s24.postimg.org/va2ibwxlh/DSC03998.jpg + owoce w ciagu dnia w [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://s23.postimg.org/lbl08r28r/biceps.jpg http://s23.postimg.org/5c2cp766z/Klata_brzuch.jpg http://s23.postimg.org/rqk15f8yj/Nogi.jpg http://s23.postimg.org/72gscxycb/Plecy.jpg Wiek :16 Waga :69 Wzrost :178 Staż treningowy:6 mc (3 na poważnie) Obwód pasa: x Obwód klaty: x Obwód uda: x Uprawiany sport lub inne [...]

09.11 Dzisiaj dieta i trening w planach na 100%. Zostało mi troche grilowanych polędwiczek wieprzowych. Sniadania raczej oprę na polędwicy i chlebie razowym. Waga dzisiaj rano wskazała 98kg ;D Test grilla wyszedł pomyślnie ;D Takie coś mi wyszło z polędwicy wieprz. http://karpik.eu.org/IMAG0106.jpg I kurde wiem, że trzeba ale 100g ryżu basmati to [...]

Październik 2009 http://karpik.eu.org/P1010681.JPG http://karpik.eu.org/P1010848.JPG Grudzień 2011 http://karpik.eu.org/IMAG0113.jpg

Dzisiaj doszło.

Dziś ok 6 rano Jeżeli są tu dzieci to proszę o zamknięcie strony Dziś, jutro wypiski nie będzie bo mnie łeb boli i mam wargę tak spuchniętą, że jeść nie mogę Otóż zostałem lekko poturbowany i mniej więcej wyglądam tak --- Jakieś 30 sekund po tym jak wstałem, ziemia wyglądała tak- Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-07-18 18:22:26

wpadlo mi w rece prolongatum nr seri 104211 data do 04.2014. pudelko wyglada normalnie ampulki rowne ale bardzo krzywo naklejone nalepki na nich, mozna je latwo zerwac nie zostawiaja zadnego sladu co myslicie? Nr serii nie jest tutaj wyznacnzikiem, najlepiej wklej dokladne zdjecia w odpowiednim miejscu na forum. Mozesz sobie porownac jeszcze z [...]

Adam mam do Ciebie małe pytanie i mysle ze wielu zainteresuje temat ;) po długiej bombce, np dajmy około 2-3 lata gdzie w tle lecą rozne srodki, dekii, treny, test dajmy do 1g itp...Moze byc tak ze mimo bicia caly czas okresowo co 8-10tyg HCG i robienia mostow co jakis czas w momencie odbloku org nie bd juz w stanie produkowac wlasnego testa i [...]

ciekawe info z tymi witaminami, ja tam generalnie dziennie wp*****lam 1.5-2.5kg warzyw ale zeby suplementowac wit.D nie myślałem... a jak to jest gdy jest słonce %-) ? Jest chyba tak ze ona sie wytwarza w org, w momencie gdy skora ma kontakt ze słoncem, wiadomo ze teraz go nie bedzie zbytnio to suplementować sie należy ale w okresie letnim? tez [...]

Ok, nowa rozpiska diety, która uwzględnia poniższe zmiany: - dodałem więcej węglowodanów na śniadanie - obciąłem warzywa i tłuszcze w posiłku przedtreningowym - wywaliłem warzywa i tłuszcze w posiłku potreningowym - zmieniłem posiłek przed snem A tak wygląda tabela wartości odżywczych powyższej diety... wydaje mi się że jest za dużo białek i za [...]