08.06.14r. Dzisiaj przebieglem sie na dzialke (5km w obie strony). Jedzenie: http://s17.postimg.org/e9889mdrz/dieta_2013_08_28_44.png Otworzylem bialko sfd o smaku jagoda.. Smak 6/10, rozpuszczalnosc 9/10. Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-06-08 19:23:02
10.06.14r. Dzisiaj cardio na silowni ze wzgledu na burze.. 35 minut 140 tetno.. Jedzenie: http://s28.postimg.org/gzkwrgd8d/dieta_2013_08_28_46.png3 Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-06-10 20:11:51
17.06.14r. Cardio 45 min na dworze ( 8km przebiegniete ). Jedzenie: http://s6.ifotos.pl/img/dieta2013_eeapnqn.png I zdjecie na czczo z rana :p http://s17.postimg.org/mh64bmz67/20140617_090643_1.jpg Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-06-17 12:42:34
25.06.14r. Rest.. jedzenie: http://s7.postimg.org/ad5xgtfcr/dieta_2013_08_28_60.png Ostatecznie podjalem decyzje ze redukcje robie do konca tygodnia.. czyli 29.06.14r.i robie tydzien roztrenowania 3 lekkie treningi, 3 trening cardio.
dobra piszę to tu bo ostatnio czytałem pare artykułów i mam mętlik w głowie już od tego wszystkiego... jak to faktycznie jest : Jeżeli jesteśmy na diecie np. bardzo niskiej kaloryczności nie wiem np. 1500/2000 kcal gdzie nasze zapotrzebowanie niech będzie nie wiem np. 2500/3500 kcal to wyczytałem, że nasz organizm zmienia nasz metabolizm na [...]
http://www.bokser.org/content/2012/02/26/063541/index.jsp Walki jeszcze nie widizałem ale statystyki mówią same za siebie... Alexander pewnie doskonale rozpracował i zdominował Maidane. A szkoda...
Caramel: Jedzenie ziemii i innych porypanych rzeczy akurat jest możliwe. To się nazywa "łaknienie spaczone" --> http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81aknienie_spaczone Khaine: Bardzo chętnie zbudowałbym swoją masę na samych promieniach słonecznych, bo jedzenie "standardowej" żywności coś mi nie idzie (mam ponad 20 kg niedowagi [...]
Uff powiem tak: po pierwszym dniu stosowania było ok, teraz od kilku dni mam problemy żołądkowe (i to takie konkretne - biegunka + cały czas mi się odbija) Od wczoraj mam temperaturę i musiałem zwrócić ... Od tego momentu temp spadła ale dalej mnie wzdyma i biegunka się utrzymuje. W tym momencie odżywiam się wodą i kleikiem ryżowym + suchary. [...]