Org

Jeszcze obczaj http://pl.wikipedia.org/wiki/Ironia w takim razie :). w ogóle problem masz zarówno po białej jak i niebieskiej tabletce czy tylko po jednej z nich? Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2015-02-14 20:25:57

Mam prosbe mozecie mi napisac jak mam obliczyc zapotrzebowanie org. na bialko tluszcze itp. Dieta na mase. Max posilkow moge dzienie zjesc to 4. Z gory dzieki za pomoc.

pewnie że znamy, wystarczy wpisać "stretching" w Google lub Altavistę moje ulubione to : http://www.netfit.co.uk/stretmen.htm ; http://www.halhigdon.com/15Ktraining/Stretch.htm ; http://web.mit.edu/tkd/html/stretching_toc.html - najlepsza publikacja jaką znam http://www.physsportsmed.com/issues/2000/08_00/shrier.htm ; [...]

Akurat odnośnie dawki teraz znalazłem tekst z sierpnia 2006 w którym we wnioskach jest mowa o wątpliwościach odnośnie dawki > 5 g na dzień przy dłuższej suplementacji... badano większe dawki, oczywiście krótkotermonową fazę nasycenia - nie było problemów, ale jednak nie mają takiej pewności jak przy fazie nasycenia i podtrzymaniu lub stałych [...]

www.kulturystyka.org.pl tam macie wszystko o M.Śląska.

wakacje 3 miesiace, bo studiuje i zdaje sobie sprawe, ze potem tez bedzie trzeba trenowac i dbac o diete, tylko w wakacje moge sie skupic na tym w 100%, a w ciagu roku moze byc roznie, na pewno silownia nie bedzie wtedy na pierwszym miejscu fotka: https://postimg.org/image/s1cakdtxz/ tylko bez smiechow prosze :D i w sumie to nie wazylem sie [...]

nie mozna trenowac codziennie-poniewaz org. nie bedzie mial czasu na regeneracje, odbudowe, i nadbudowe uszkodzonych wlokien miesniowych. pamietaj ze oprocz miesni glownych bioracych udzial w cwiczeniu sa tez miesnie wspolpracujace, ktore rowniez sie mecza i potrzebuja okreslonego czasu na regeneracje. mozesz cwiczyc bez problemu 3-4 razy w [...]

Ttoomek instruktaz cwiczen - TRAGEDIA! looknij tutaj: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video ogladaj skombinuj ksiazke,DVD.... ogladaj,czytaj,analizuj,probuj. http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp szukaj tam,gdzie instruktaz prowadzi trener(sportowy),a nie "personal trainer" albo "kulturysta" . [...]

Oczywiscie nie robie z siebie starego dziada ale zaczynalem jak mialem 17-18 lat i pamietam tamte przyrosty i widze te dzisiejsze. BF niski, wyżyłowanie pełne a skóra wisi jak u weterana a ja nigdy koksu nie bralem i zasługujuje na coś więcej, czuje sie lekko wydymany przez samego siebie bo mogłem "wbijać" a nie robiłem tego i boje sie [...]

nadal nie widać, czy powiadomienie jest włączone, czy nie... Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM poznaj o. Rydzyka http://www.radiomaryja.pl.eu.org/

Isostar bardzo nieekonomiczny izotonik za duzo biora za firme pucha 400 g = 33 zl (na 5 litrow) natomiast Vitalmax Ionto (na przyklad) jest do rozcienczenia na 30 l płynu i kosztuje 25 zl moze i skladowo Isostar jest lepszy ale jak izotonik to izotonik ma uzupelniac plyny w org i lepiej kupic Vitalmaxa. Pozdro

nofatuk dobrze mnie zrozumiał, pisząc "co do "czerpania energii z powietrza" to mysle ze krzychowi chodizłoo to ze po zwykłych aerobach org. czerpie energię z tłuszczu podczas aerobów i krotko(okolo 20 min) po nich natomiast po interwałach energia z tłuszcuz pobierana jest o wiele dłuzej. " A tak nawiasem mówiąc jeśli dobrze [...]

Po treningu w organizmie brakuje glikogenu (zostal wyczerpany z watroby i miesni) wiec organizm potrzebuje WW o srednim lub wysokim IG zeby szybko uzupelnic braki. Potrzebny mu glikogen po to aby zeby rozlozyc go na glukoze potrzebna do zasilania komorek. http://pl.wikipedia.org/wiki/Glikogen Glikogen -(wielocukier) W organizmach zwierzęcych jest [...]

A którą metodą lepiej biegać aby "wpłynęło" to na sylwetkę? Odcinki po parę km na pewno wpłyną na kondycję, a sprinty? Poczatkowo krótkie odcinki wystarcza, stosunkowo bedziesz mogl zwiekszac intensywnosc treningowa, jednak pozwol swojemu organizmowi opierac sie fazach adaptacji, az dojdziesz do kompleksowej i uzyskasz wysoka odpornosc i wydolnosc [...]

Na 100% ch**nia, tzn. na pewno nie jest to oryginał, nie ma prawa byc niedociagniec drukarsko/graficznych na opakowaniu dd czy jakim kolwiek towarze z gr. Elvis skad taki pomysl, że org jest zaznaczany flamastrem ?? %-)

odpuscil bym koszta sciagniecia prawdopodobnie sie nikomu nie oplaca wiec watpie ze dostaniesz org tego to tak samo jak z boldami z meksyku

te same zdjecia sa na forum : http://www.kulturystyka.org.pl/index.php?name=PNphpBB2&file=viewtopic&t=4553 i na kilku innych ale to sa moje zdjecia

bromergonu czytalem duzo na jego temat ogolnie zawroty glowy wypadanie wlosow itp ale to kazdy org jest inny jednego to bedzie dotyczyc drugiego nie ...... lepszy ale droższy jest cabaser pojde moze mi przepisze deca tren leciało ale jakis 2 lata temu moze nie całe jak do tej pory nie spadla to juz sama nie spadnie

moze byc tak??? ze jadra sa dla tego takie bo produkuja test ze sie odblokowuje org po mału bo juz mam tak tydz myslalem ze to od B ale mowicie ze nie wiec moze dla tego jadra takie sa?

http://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Scrotum.jpg...........takie jak po lewej stonie takie sa