LC

Czy to normalne ze bedac na LC najadam sie do syta, jem ok 5-6 posikow dziennie i waga jest zachowana i czuje sie lepiej??

Dlaczego na LC jak w jeden dzien podjem ww to mam wrazenie ze zaraz zjem kasza+ryz+makaron+owoce ? Jak malo spozywam to jest ok a jak troche zwieksze to zaraz dostaje jakiegos szalu na ww ? Dlaczego organizm tak reaguje? Za odp dzieki

No tak tylko musze mu coś ułożyć LC ucieszył sie ze będzie mięcho ale zasmucił że owoce zabiore

dietetyk poradził LC, wróciły same z siebie, miska czysta głównie je to co ja, problemem są jego wyjazdy na pare dni ale one też są od paru lat i udawało mu się zrzuci na jedzeniu hotelowym - pilnuje się. W kwestii siłowni wypowiedziła sie jasno że nigdy go tam nie zobacze, biega - niech biega

Markoto - my wszystkie trzy mamy podobny typ budowy i zdolność do targania ciężarów - nawet na LC. Iza śmiała się że mamy może wspólnego przodka.. A to nawet logiczne wyjaśnienie by było z tym przodkiem:-D

mialam wodospad miedzy cyckami |-) Też miałam wczoraj przyjemność \-) robić ten trening i wrażenia bardzo podobne, milutki jest. %-) Ale czas to Ty masz w nim niesamowity, szacun. 88-O A co do diety - również uważam, że jest całkiem przyjemna, tzn. ja na razie na lc nie mam tych wszystkich strączków, owsa itd. więc wychodzi jakieś pseudopaleo %-) [...]

Kawa, kawa, kawa i LC.

Jakieś sugestie na wersję LC ?? Żeby chociaż w minimalnym stopniu była tak dobra jak ta :D

@DreamEvil- a więc tak, żadna pizza nie pasuje. LC na pewno nie jest bo to na kalafiorze, jedna jest na mozarelli jajkach,ajeszcze kolejna ma 600g kurczaka. Żadna z nich nie pasuje, bo ja szukam najzwyklejszej pizzy. Przepisów na taką jest od cholere na necie, ale zwykli ludzie nie liczą kalori.

Od zawsze redukwowalem na LC wegle do 150g w dt, w dnt do 100. 2,5g bialka i reszta tluszczy-waga zawsze mi dobrze schodzila,ale strasznie tracilem na sie i samopoczuciu.Co myslicie jakbym te tluszcze zmniejszyl do max 1g i dal np 300g wegli? Waga mi leci przy -3k kcal

Bartosz od czego? co zjadłeś?? czy grypa żołądkowa? mają być burze:/ A dzisiaj robię sobie sernik LC, który w dziale kuchnia dał Grubas:D:D:D

Może LC przetestuję. Tyle rzeczy testowałem %-) to mogę w dietki się pobawić i coś sobie dobrać. 1. Muszę wyjeść wszystkie słodycze które mam w domu, aby nie kusiły %-) 2. wróć wyżej

olej to lepiej, zrób sobie LC %-) tak jak teraz jadę, w porównaniu do VLCD jest nie do porównania, jeśli chodzi o samopoczucie, a jakby odjąć kcal spalone na cardio to wychodzi ich tyle co na vlcd i tak Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-14 12:39:08

LC z węglami rano, a później białeczko same. To by było nie głupie posłuchaj

Grek, mnie na LC tak mulilo zawsze ;-)

na LC jest porażka dlatego wolę vlcd jest 3 razy lepiej

troszkę mało ;) Czemu mi się nic nie chce...zaraz zrobię ciasto i tyle z LC będzie, albo muffinki z nutellą Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-15 13:27:51

omlet jak znalazl na wszystkich LC tyle ze no te blyskawiczne to zlo a z gorskimi/zwyklymi to moze byc ciezko - przydaloby sie rozmiekczyc najpierw... dlatego - wsuwac owsianke z serkami wiejskimi!

Sidex - czuje się mocniejszy po tym incydencie;-) Rafi, Shit - dzienks! POLSKA SIŁA!!! http://www.youtube.com/watch?v=wI6CB5ZnDlQ&lc=qQm48NnBxFrM3K3S5e6iiNksSBLekHbudaFOBoZSztc&context=C3239174ADOEgsToPDskLInXCT_NY2ULAf04vt6Hhq Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-19 14:31:59

TRENING 30.01.2012 NOGI 1.Przysiad: 60kg x 8 65kg x 8 70kg x 8 75kg x 8 2.Wykroki krótkie z hantlami: 17kg x 10 18kg x 10 19kg x 10 3. Prostowanie nóg siedząc: 35kg x 12 38kg x 12 4. MCNPN z hantlami: 17kg x 10 19kg x 10 21kg x 10 5.Uginanie nóg leżąc: 33,75kg x 10 36kg x 10 Dałem prostowanie, dlatego że przy syzyfkach za bardzo bolą mnie kolana. [...]