Bo

dzięki za odp. mam jeszcze takie pytanko: pewnie sie uprze i na nic moje gderanie, zresztą już sobie je zamówił.. czy używanie ich tak na poczatku, bez przygotowania moze nieść jakieś zagrozenia, efekty uboczne? prosze o odpowiedź, bo w sumie nie wiem gdzie mogłabym się dowiedzieć czegoś na takie tematy wiec licze na to forum..

nic mu sie nie stanie bo gajner to sa weglowodany i bialka w proszku zastepujace naturalne jedzenie nabierze nawet pare kg ale to samo osiagna by bez odzywek gdyby kase z odzywek przeznaczyl na makarony ryze mleko itp itd.. poprostu na diete ;) a jak teraz zacznie z kreatyna to pozniej bedzie mu ciezko zdobywac wieksze obwody a kreatyna bd mało [...]

No czerwony smok odpada bo treningi grupy na ktora bym musial chodzic sa w Luboniu a nie Poznaniu niestety

dlopper po tych 83 przytyło mi się bo miałem kontuzję kolana, ale wyleczyłem i jak do tej pory trzymam wagę.

moim zdaniem zadzialaja synergicznie:-) bo freak ma dodatkowo inhibitory aromatazy np

aha myslałem ze juz dawno je macie :) bo paczke dostałem w tamtym tygodniu we wtorek chyba

Sprawa wyglada tak że po kilku latach przerwy chcę wrócić na siłownię i wejść nw mase gdzie przez ostatnie lata nie przykładalem wagi do diety i poprostu jadłem mało ,a teraz potrzebuje dostarczyć około 3300kcl i takie ilości jedzenia mogą być dla mnie problemem wpierw ułóż dietę i zacznij ją stosować, bo może nieporzebnie się martwisz na zapas. [...]

Zazwyczaj tak jest, że niejadki stresują się dużą ilością jedzenia. Wiem coś o tym bo sam należy do grupy tego typu osób że jak widzę rozpisane wartości na kartce to na samą myśl już mnie mdli. Natomiast jak dojdą do tego Ciężkie treningi zaczniemy się ruszać to tak naprawdę koniec końców okazuje się że te posiłki nie są takie straszne. Ogólnie ja [...]

Myślę że nie będzie tragedii ,powoli rozkręcam organizn ,problem może być ze śniadaniem bo prawie biedy ich nie jadłem ale zrezygnuje z porannej kawy i damy radę :)

no a ja b rałem spalacze z treca i byłem zadowolony ;) no nie wiem jakby na mnie z olimpa podziałał bo nie sprawdzałem.. spaliłem to co chciałem spalic..

nie ma znaczacych roznic w efektach dzialania miedzy clenburexinem a thermo speedem bo i sklad podobny. lecz ludzie czesto musza zwiekszac dawke tse aby byla efektywna.

no bo zawsze wystawiają prawą stroną ciała do siatki.. a poza tym niektórzy zachwycają się leworęcznymi zawodnikami którzy mogą atakować a nie kiwać z 2 piłki (np. Neroj) a o praworęcznych się tak nie mówi.. ;P

Ale mi chodzi to żebyście mi podali po kilka ćwiczeni na każdą partie mięśniową i rozpisali to w dniach bo ja jestem w tym zielony.

Jedyne co mi pomagało dobijać trica to wyciąg i liny.Musiałem znaleźć jednak sposób bo przestałem mieć dostęp do wyciągów i jedyne co mi naprawde zmasowało trica do tej pory to masakrowanie worka, przy okazji zmasowało plecy a kopanie ładnie podziałało na nogi, oczywiście równocześnie kontynuowałem trening z obciążeniem.

Piszesz, że masz trądzik odkąd zacząłeś ćwiczyć, więc zrozumiałem, że mniej więcej równolegle zacząłeś przygodę z gainerem. Pisz szczegóły - kiedy zacząłeś ćwiczyć, czy od razu pojawił się problem itp., bo tak to nic racjonalnego się nie da doradzić. Kolejna sprawa to wiek, dojrzewanie, więc może trądzik przypadkiem nałożył się z okresem [...]

wrzuć wyniki sprzed cyklu bo to ma tylko sens porównując te badania ze soba

Jabłczan byłby najlepszy bo nie spowoduje retencji wody tak jak w przypadku mono

ale uwazasz ze to zly cykl ? no wlasnie ja sam niewiem bo kumpel mi go polecil i podobno bardzo dobry i dlatego chce skonsultowac

zle napisalem bo i mete wziolem do tego 100 tabsow i ten cetabon za 180 zl

maarcin91 skończ już ,bo znowu piszesz pierdoły wino desma???wiesz co to ???