Witam, Doszły do mnie słuchy, że gainer 737 nie podlewa zbytnio a ma dobry skład w porównaniu do innych gainerów które są na bazie cukrów, moje pytanie czy to prawda, czy gainer 737 jest lepszy od gainera z wysokiej półki np. Mutanta Mass gdzie 6kg kosztuje 200zł a ten 3kg za 48zł ? Mutant mass podlewa tłuszczem, stosowałem większości razy 2x w [...]
Czy 50x10mg (tab.) winka maja wogole sens przy cyklu z superka (35amp.) czy lepiej winko zamienic na cos innego w tych okolicach cenowych?? Pytam bo rozwazam 2 cykle i niemoge sie zdecydowac czy lepiej: 1. Superka(35amp.)&Wino(50x10mg) czy 2. Deca(10mlx200mg)&Wino(100x10mg) Kazdy z tych cyklow ma swoje zalety i wady w odniesieniu do mojej kieszeni [...]
Witam mam do was prosbe ..bo mój kumpel chce zapodac cykl dokładnie 2.Pierwszy był z 120tab metki i 15 tesi prolongatum cyk był jakies 6miesiecy temu. Teraz chciałby zapodac drugi cykl. Ale nie wie co zapodac zeby ładnie urosnąc z minimalnymi skutkami ubocznymi i za rozsądną cene. Jego wiek to 21lat waga 75kg wzrost 170cm staz 3lata. Dodam ze ma [...]
Witam! Po 10 letniej przerwie od ostatniego cyklu noszę się z zamiarem aby coś zapodać. Myślę o dece 200 mg/tydz x 10 tyg i aby dorzucić do tego teścia, tylko teraz który teść i w jakich ilościach? Chciałbym tego teścia przyjmować niezbędne minimum. Oczywiście co na odblok, bo spotkałem się z rożnymi opiniami, jedni chwalą nolve a inni clomid. [...]
Czesc, mam pytanie, jest tak: Koncze trening o godzinie 19:30, pije białko, 15minut po białku carbo 60g, 45minut po carbo posiłek, czyli o 20:30. I tu jest pytanie, gdyż kłade się spać o 22:00. Jaki ma być ostatni posiłek, bo jest on zarówno potreningowy i ostatni? Jem 1,5/2h przed snem ponieważ, na drugi dzień budze się z pełnym żołądkiem, jeśli [...]
[...] z pierwszą kreatyną i mam kila pytań co do niej. Brać jak to zazwyczaj pisze standardowo czyli 5g przed i 5g po treningu, a w dni nietreningowe też te 5-10g w jednej dawce? Bo ostatnio zacząłem i robię tak, że rozłożyłem to sobie po 3,5g przed i po treningu. Czyli 1g na 10kg masy ciała. A zaś w dni nietreningowe nie biorę w ogóle bo słyszałem i [...]
Witam wszystkich! Moje pytanie dotyczy buraków. Buraki, to bardzo dobre warzywa pod względem smakowym, jaki odżywczym/zdrowotnym. Najlepszymi burakami do spożywania jest odmiana długa. Ja osobiście przed jedzeniem gotuje wszystkie warzywa, bo ten proces wyzwala w nich więcej składników odżywczych, witamin itp. Gotuję również buraki, tylko różnica [...]
[...] e2d PCT: 1 dzień: Clomid 150mg 2 dzień: Clomid 100mg 3-14: Clomid 50mg Zamówiłem w sumie 6 flakony propa z IP dla mnie i kumpla, ALE w jednym opakowaniu zamiast propa był Boldenon 200mg/ml (10ml) :/ i właśnie tego Boldka bedzie musiał wziasc kolega, nie ma opcji wymiany ani kupienia czegos innego bo nie ma juz kasy, zreszta mu to jest [...]
[...] się że kontrukcja stropu u mnie w domu jest wykonana z keramzytobetonowych pustaków o obwódce 20mm. Teraz pytanie do Was, bo wierzę w to że napewno znajdzie się tutaj jakiś budowlaniec, a mianowicie czy drążek bedzie stabilny ? Bo obawiam się ze pustaki nie utrzymają takiego obciążenia. Jak co to ważę 95kg - jeżeli ma to znaczenie.
Witam Jako osoba, która potrzebuje profesjonalnych rad. Proszę o pomoc w rozpisanu dokładnej diety odtłuszczającej. Tylko poszę o rozpisanie jak dla osoby, która się na tym nie zna;/ Chciała bym zredukować tkankę tłuszczową, a nie jest to łatwe bo lubię podjadać. Teraz są ferie i mam przerwę w zajęciach. Trenuje taniec nowoczesny dwa razy w [...]
Witam, problem jest taki, że od ponad tygodnia mam wzdęty brzuch jak balon, mimo że zmniejszyłem kaloryczność i objętość posiłków, jem zdrowo, żadnych śmieci/alkoholu. Od 3 dni łykam ulgix max ale to w niczym nie pomogło to dorzuciłem esseliverum na wątrobę po tym zacząłem bekać, mieć gazy i straszny ból po prawej stronie, zwijałem sie z bólu 3h, [...]
Cześć, długo już ćwiczę, większe/mniejsze przerwy, od roku regularność i od jakiś 3 miesięcy większa intensywność (4x tydzień, wcześniej 3x), dłuższy czas już jem na pewno lepiej, ale czuję, że potrzebuje wskazówek. Dietowo na pewno mam braki. W pracy mogę sobie pzowolić na 15min dłuższej przerwy - na styk mam ten makaron z kurczakiem, inne [...]
Znalazłem takie "coś" w jednym sklepie internetowym... Strasznie to coś drogie, ale piszą że niby jest super bo idealnie się dopasowuje to kształtu szczęki dzięki czemuś tam i dzięki tym "ząbkom" przypasowuje się do każdego zęba z osobna... Przy opisie jeszcze pisało " Seria Gold Premium posiada poziom 3 odporności na uderzenia <10kiloNewton [...]
Witam Mam 24 lata i od bardzo dawna nie ćwiczyłem (praca biurowa) Zacząłem ostatnio ćwiczyć w domu bo w moim stanie wstyd mi iść na basen czy siłownie. Mam w domu ławeczkę: http://allegro.pl/marbo-home-lawka-skosna-regulowane-oparcie-i1603409865.html Dwa hantle po 20 kg i ekspander na pięć gum. Ramiona, nogi i prawie cła reszta zaczyna wyglądać [...]
Witam, ostatnio bilem dece 1-10 300mg/w i test e 1-12 500mg/w. Po tym polecialo hcg i teraz wcinam clom, ktorego zostalo juz tylko 7 tabletek z 21. Mam testosteron booster, kiedy z nim wystartowac? Dodam, ze byl to moj pierwszy cykl, dieta kulala co za tym idzie efekty takie jak i dieta. Teraz dieta juz jest, jestem na odbloku wiec dobre zarcie [...]
[...] dieta i ćwiczenia na redukcję.Ale nie chce jednocześnie poprzez tą redukcję zaniedbać innych partii miesni.Mógłby ktoś mniej więcej jak w moim przypadku się za to zabrać? Bo jestem kompletnie zielony ,a nie chcę znowu przekopywać całych stron forum żeby znaleźć odpowiedź na jedno pytanie.Będe wdzięczny za w miarę szczegółową odpowiedź [...]
Dostalem, na jeden dzien dece do sprawdzenia czy jest oryginalna... Chcialem sie dowiedziec, co wy o tym sadziecie. To co ja zauwazylem: nalepka na buteleczce nie nachodzi na siebie i trzyma sie bardzo mocno (za cholere by sie tego nie zdjelo w calosci). Kolor cieczy (na skanie nie widac) jest jakby taki slomkowy, gestosc lekko oleista, aczkolwiek [...]
Witam, chcialem sie was zapytac jak zorganizowac dostarczanie bialka w pracy. W pracy nie chce przygotowywac odzywki bialkowej w proszku rozpuszczalnej w wodzie lub w mleku tylko szukam czegos co mozna byloby na szybko lyknac, czyli na przyklad kapsulki. W zwiazku z powyzszym co byscie mi polecili - bcaa, glutamine a moze cos innego? Czy przed [...]
[...] sie nei martwie Ale mam jeszcze jedno pytanie dotyczace kremow zeli itp na poprawe jakosci skory oczywiscie cellulitis itp na rozstepy to juz chyba sie doczytalam ze swiety Boze nie pomoze - a moze jednak??? Ale zaproponujcie mi prosze jakies konkretne produkty. Nie mam tej skory najgorszej - nawet calkiem niezla - a na tzw. gorze to nawet [...]
Witam. Prosze Was o rozpiske... Mam 10 strzalow wina , 10 propionaty , 2 prolo i 1 superke... Superke i prolo dostelem bo w "aptece" mili koncowki serii Mam spore uwarunkowania genetyczne tzn. zyly na barkach to rzecz normalna... Wszedzie pregi ale nie o tym mowa. Trenuje juz 7 lat... Nie wiem czy profil mam aktualny ale powiedzmy ze moglo cos [...]
zele, kremy, masci, oklady itp :)
