Bo

[...] jak nadwaga jest spora to może być ten deficyt kaloryczny wprowadzony większy ale u Ciebie to jest głodówka, jak najbardziej minus kaloryczny musi być ale nie tak głęboki. Bo oczywiście redukcja pójdzie do przodu ale po jakimś czasie organizm będzie tak zagłodzony, że stanie wszystko i będziesz musiał kombinować ale na tak niskiej kaloryce już [...]

Dzięki za zainteresowanie tematem. Powiedzmy, że będę jadł 2800-3000. Jak w takim razie ułożyć makro? 200B myślę, ze starczy, a resztę z tych 400kcal dać na węgle? Podejdź do tego metodycznie czyli najpierw policz dokładnie zapotrzebowanie obetnij je o 15-20% bo bf zapewne jest spory więc taki deficyt możesz spokojnie wprowadzić, a następnie [...]

NO WŁASNIE MATEO A U MNIE W PODPISIE W OBOJETNIE JAKIEGO LINKA SIE KLIKNIE TO WYSKAKUJE TEN 1 ! JAK DAŁEM SPACJE MIEDZY NIMI TO J/W KAIN ZMIEN TYTUŁ BO MATEO TU NIE TRAFI

No wlasnie, ja nie ufam raczej nowym produktom i na dodatek nie znanym przeze mnie firmom! Takie produkty sa wprowadzane tylko po to, aby na tobie zarobic! Do kreatyny OLIMP'u masz przynajmiej pewnosc,bo to sprawdzony suplement. P.S.Mc, hehe dobre z tym dzialem suplementacji! Pozdrawiiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-03-02 08:08:13

boks 5razy w tygodniu z siłką skończyłem (chodziłęm 1,5 roku)bo mi trener mówił że mięśnie są cieżkie przez to ,ale teraz zaczyne 1 raz tygodniowo żeby siły nabrać to dobrego uderzenia ale oczywiście małe ciężary...Ponieważ mówił że stacje siły są gites

twoj trener moze mial racje ze miesnie sa ciezkie ale nie bedziesz mial przeciez takich jak tyson i to nie przeszkadza w boksie bo jak cwiczysz na silowni i na boksie to nie stracisz szybkosci a rozwiniesz wytrzymalosc

Prezent na święta bardzo fajny!! Dzięki, dzięki i jeszcze raz dzięki:) Oraz.. Wesołych świąt!! Jeszcze nie sprawdzałem bo limit na polskę jest przekroczoy ale zaraz otworzę:)

Teraz dopiero zauważyłem że to jest Październik 2006 a nie 2005. Nie zauważyłem różnicy bo w 2005 ten sam etap jest:). W takim razie mam pytanie: MA KTOŚ ZESKANOWAĆ 5STRON Z SDW PAŹDZIERNIK 2005?? Byłbym strasznie wdzięczny:):) Pozdrawiam, i życzę wszystkiego najlepszego w nowym roku:)

pochwalony . Nadal to aktulane ? bo bylbym zainteresowany ! pisz na gg 10604330

Dobrze byłoby gdybyś dołożył 15 zl albo i wiecej i kupił sobie 2,5kg lub 3kg Oto carba które polecam za jakościową cene. Vitalmax - Carbo 3x Complex 2250 g 42,30zl Hi-Tec Nutrition - Carbo Pur 3000gr 49zl Olimp - Carbo® 1500gram 31zl zdr Maniak7 skoro nie wiesz to nie doradzaj bo piszesz straszne głupoty Zmieniony przez - Volferine w [...]

Ja mam zwykłe tzn. w przód/tył. Na boki i tak się będzie chwiać, bo łańcuchy są Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie.

zawsze na obrotowym zaoszczedzisz troche czasu bo przynajmniej nie musisz czekac az lancuchy sie odkreca.... wiec sam wyciagnij z tego wnioski

bo wkleiłem wcześniej ale źle zrobiłem ankiete i chciałem to jakos usunąć ale ty odpisałes

zal staz mozesz miec wiekszy haha ale ciula mozesz wiedziec ok nie wypowiadam sie bo mam za maly stazto sa prawdziwe dane guetty on tez ma Ci nie pomoc?? Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-14 18:03:13

bo 63 kg na 175 cm wzrostu to jest tragedia Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-08-14 18:08:04

Mam pozytywne wspomnienia,ale wiesz wypowiedzi na temat jak i co to takie strzelanie kula w płot,bo ja Ci powiem,że dobry a zaraz ktos inny powie inaczej..

no ja rozumiem Cie dobrze bo nie zawsze sie dobry towar trafia ale jakbys mial wybierac dla siebie to jaka ta mete?

no a jak z silabolinem i superka bo tez mam dostep ?

A ja bardzo prosze żebyś wrócił się na stronę główną sfd i przeczytał od ilu lat stażu jest dział dla zaawansowanych. Bo mnie się wydaje że od dwóch, natomiast twój staż wg mnie może wynosić maxymalnie 3 miesiące skoro nawet sam sobie planu ułożyć nie potrafisz. Kontynuując jak już wejdziesz w dział dla początkujących to poczytaj podwieszone [...]

Fernando Alonso został wezwany na jutrzejsze spotkanie Światowej Rady Sportów Motorowych, która w poniedziałek w Paryżu zajmie się sprawą afery "crash-gate". Według brytyjskich gazet "Guardian" i "Mirror", Hiszpan dowiedział się o wezwaniu w ostatni piątek, co było dla niego ogromnym zaskoczeniem. Warto dodać, że [...]